阳光心态课程体系
赢在职场—阳光心态 课时：6H
《赢在职场—阳光心态》【课程背景】心态决定行为行为决定习惯习惯决定性格性格决定命运有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。本课程可以通过理论加案例以及身心感受，来提升职场中人的阳光心态，更好的面对工作、生活中的困难与挫折。实现真正的人生赢家！【授课时长】1天【课程收益】实现由平庸走向卓越，给你想要的积极生活与工
讲师：蔡燕庭在线咨询下载需求表
柜员阳光心态与职业素养提升 课时：6H
柜员阳光心态与职业素养提升课程背景现代商业银行激烈的竞争、客户对服务人员的要求越来越高，行业迅猛发展带来的快速变革，使得银行一线临柜员工倍感压力，部分员工感到迷惘无力、易受社会浮躁影响工作不积极不稳定、缺少专业精神与事业专注心、缺乏自我要求与自我管理技能。课程从培养员工良好的职业心态着眼，提升职业素养更加有效工作，增加柜员对银行的忠诚度和责任感，减轻员工对工
讲师：包亮在线咨询下载需求表
快乐工作，塑造阳光心态 课时：12H
《快乐工作，塑造阳光心态》课程背景：高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂;工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，总看到他人的风景好，殊不知，最好的风景就在自己脚下。世界上没有不好的工作，让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。因此，快乐工作的关键取决于自己。放弃抱怨，用乐观的心态去面对当前的工作，那么，我们就会从这种积极转变中找到快乐。从自己胜任工作后的
讲师：冯婉珊在线咨询下载需求表
一、什么是心态1、情绪、心态与行动智子疑邻2、情绪与感受心态自动反应机制的晴雨表音乐导入3、情绪的来源与本质六欲与人性本能4、心态和情绪的互动关系感知——接纳——疏导——掌控（阳光心态）二、事实与真相1、真实的欲望与世俗的规条穷天理灭人欲的困境2、羞愧、勇气与自信中年危机的问题，自信的三个标准，面对错误的勇气3、愤怒与侵犯行为6秒原则、反应的机器4、负疚感与
讲师：周自海在线咨询下载需求表
课程大纲： 一、EAP情绪：情绪与情商 1、情绪的多变性 2、情绪的多元化客观性 3、情绪化与情绪失控的风险 4、情商的五元素 5、感性与理智 6、高情商表现： 责任，勇敢担负责任 自尊，维护个人形象 自信，有独立的人格 坦诚，建立良好人脉 冷静，遇事积极沉稳 二、EAP压力：职场压力透视 1、压力的根源 自卑：外表、形象、经济
讲师：邹文强在线咨询下载需求表
阳光心态与情绪管理课程大纲： 引言 关于学习的探讨 一、优秀员工职业修炼 万般皆福气，烦恼即菩提 正心-正见-正念-正语 戒定慧与人生修炼 二、精气神与职业修炼 自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本 精生气、气生精、气生神 人气、财气与福气 人的精神生命（theSecondLife） 三、关于职业倦怠探讨 当心职业杀手——职业倦怠
讲师：赵常乐在线咨询下载需求表
章：每个人都能拥有幸福健康一、工作VS努力工作，1、马斯洛需求层次2、不同层次的人的表现特点，找到内心需求点，激发内在的潜能3、幸福VS长寿、财富、成功4、快乐的人VS不快乐的人第二章、基层管理人员的角色认知一、活动–扑克牌的游戏二、基层管理人员在企业中的作用1、策略2、方法3、执行三、、基层管理人员在企业中的角色1、受欢迎的人员的特质2、做受欢迎的管理人员
讲师：刘国兰在线咨询下载需求表
序言：你的情商有多高？1、一起来做个心理体检2、你的情商有多高？一、平衡和谐的心理1、什么是真正的健康2、情商与身心3、情商与职业人生4、魅力情商——平衡和谐“绿三角”sup2;情绪是浪花sup2;压力是暗流sup2;心态是根本二、情绪是浪花——调节情绪，平衡浪花1、正确认识情绪sup2;什么是情绪sup2;情绪的功能sup2;常见情绪分析sup2;短时情绪
讲师：田先在线咨询下载需求表
【课程背景】有的人每天愁眉苦脸，讨厌手中的工作，视其为惩罚，于是人他的人生就是一场漫长难熬的苦役；有的人每天欢欢喜喜，热爱他所做的一切，视其为享受，于是他的生命就是一支悠扬动听的歌谣……“一种积极的心态，比一百种智慧都更有力量”。每个人的潜力都是无限的，有什么样的心态，就会有什么样的工作业绩与生命质量。在授课过程中，我们发现由于长期的客户服务工作，以及渠道功
讲师：安妮在线咨询下载需求表
阳光心态-赢在职场 课时：6H
一、心态决定人生成败1、关于心态的基本现象2、关于心态的三种体验3、现代企业评价人才的两个标准：能力＆心态4、人与人大的差距是心态二、阳光心态就是积极进取1、BVR信念系统2、改变不了事情，就改变态度3、活在当下快乐每一天4、强烈的成就欲望5、积极行动，拒绝拖延6、不是要我做，而是我要做视频案例：《穿普拉达的女王》片段讨论：当你遇到难以完成的任务时你会如何做
讲师：李罡在线咨询下载需求表
员工心态 阳光心态培训 课时：6H
（一）什么是阳光心态 阳光心态的前提 分析情绪与压力的根源 1、从心理学的角度（详细分解） 2、从中医学的角度（详细分解） 3、从各种性格的角度（详细分解） （二）如何从根本上快速调整心态 1、调整自己,改变态度 2、活在当下，精彩每一天 3、发现美好,乐观豁达 4、享受过程而非死盯成功 （三）阳光的工作心态 1、工作着并快乐着
讲师：陈冰在线咨询下载需求表
模块情绪管理一、IQ与EQ的定义二、EQ的五大能力1、自我认知能力自我认知的内容自我认识的方法气质与性格的关系《性格分析》2、自我控制能力3、认知他人情绪能力4、人际关系能力5、自我激励能力三、情绪的由来和内容四、压力情绪五、埃利斯的ABC理论六、认知重构法第二模块压力缓解一、压力的定义1、压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受2、压力是对未知事件悲观解
讲师：安妮在线咨询下载需求表
员工心态 情绪管理与阳光心态 课时：3H
模块融入团队，认识自我（1小时） 一、团队建设 1、团队组建 2、思考 如何从无序到有序 在时间很短的情境下，是否感知到压力 个人在整个过程内心的体验是什么 上台的时候有什么感受？ 为什么有的伙伴积极，有的不积极呢？ 为什么有的团队速度快，声音齐，大？ 为什么选他当队长。 启示 二、认识你自己 1、认识别人眼中的你（体验游戏）
讲师：钱柏颖在线咨询下载需求表
1、破冰：放开自己；2、压力时代的幸福指数：测一测，你幸福吗？3、案例分享：我很焦虑？我很疲惫？我很难受？我不快乐？………4、21世纪流行的现象–我们都有亚健康问题；5、是谁偷走我们的幸福感–生活幸福感下降的深层次原因分析；a)外部环境分析；b)自我分析；6、心累？身累？从内到外的辐射–心理郁结与生理倦怠的深层关系分析；7、现状分析：生活质量与幸福指数的矛盾
