压力管理课程体系
《情绪压力管理－阳光心态》1.快乐的生活快乐的工作2.学会控制自己的情绪3.情绪是如何形成的4.负面情绪的分析5.如何解脱内疚6.积极释放压抑情绪7.职业压力8.融入团队积极沟通9.情商与智商在现代社会的作用10.了解自己的心理活动11.分析自己的性格特点12.学会管理自己的情绪与控制13.要有一颗感恩的心14.积极行动起来
讲师：赵承阁在线咨询下载需求表
《情绪压力管理课程》-----李燕龙老师①认清压力千变万化之本质，管理情绪高低起伏的波澜。②减轻压力任意肆虐之影响，战胜压力危害身心的现状。③管理情绪，使情绪可以为我们服务。④战胜压力，将压力转化为前进的动力。课程大纲：第一单元情绪管理1.识别自我，认识我们的情绪现状。2.重在选择，学习选择情绪的实用方法。3.失控警报，情绪失控时拉响警报。4.控制愤怒，愤怒
讲师：李燕龙在线咨询下载需求表
《心态、情绪与压力管理》 课时：2H
王梓乔《心态、情绪与压力管理》课程背景： 现代社会中，压力已经成为每个人都要面对的一种无法逃避的心理状态。它破坏情绪，导致负面心态形成。为什么现代人会如此强烈地感受到压力对人类心理的冲击呢？ “快速”——社会快速的进步，使人要不断地跟进时代前进的步伐； “多变”——“变化”成为唯一“不变”的法则，加重了人们的不安全感； “疏离”——现代的居住方式及家庭结构
讲师：王梓乔在线咨询下载需求表
《六脉神剑—高效情绪压力管理》 课时：18H
六脉神剑—高效情绪压力管理（本提纲仅供参考，实际分享内容会根据课前调研结果进行调整）课程背景：一个人能否做好工作，能否与人友好相处20靠智商，80靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一
讲师：邓菲在线咨询下载需求表
《情绪和压力管理的实用技巧》 课时：3H
《情绪和压力管理的实用技巧》张砾匀【课程目标】了解和情绪和压力是怎么来的；体验和识别不同的情绪感受；了解负面情绪背后的正面动机；通过“死亡体验”来打开自己战胜情绪和压力的任督二脉，让自己真正变成控制情绪和压力的主人！【授课形式】理论、体验、练习、矫正交互式授课【授课时长】6-12个小时【器材要求】投影仪、板书、A4纸、签字笔【课程大纲】第一部分认识情绪和压力
讲师：张砾匀在线咨询下载需求表
《人际交往中的情绪和压力管理》张砾匀【培训目的】不良的人际关系现在已经是导致不良办公室氛围、团队凝聚力涣散的一个主要原因，同时不良的人际关系也会导致员工个人有很大的心理压力，不能很好地发挥出自身的潜能，更好地做出工作绩效，也不利于企业的管理。本课程通过一些实操性强的训练，帮助员工认清人际关系的实质，掌握一些必备的人际交往的沟通技巧，做好人际关系管理。【培训收
讲师：张砾匀在线咨询下载需求表
压力管理课程提纲第一部分：认识压力1.什么是压力？2.压力的表现特征和症状3.压力有何特点？1)客观存在性，人一生要奋斗和面对就是如何平衡外界压力和内心张力。吉尔伯特2)容易受外界影响而变化：3)压力有两面性是可以控制而变化的；案例：秀才赶考4)压力是一种正常心理活动：5)压力是有限度的；4.压力的来源1)社会环境变化；案例：电影《活着》2)工作压力3)私人
讲师：高春利在线咨询下载需求表
赢在职场阳光心态--压力管理与情绪调控 课时：6H
赢在职场，阳光心态--压力管理与情绪调控一、课程背景：企业中最复杂的因素是人，员工喜怒哀乐的情绪，往往会影响其工作的状态和效率。员工每天要面对工作任务和业绩要求，面对与人合作和人际沟通，没有一个积极阳光的心态，就会产生很多的抱怨不满，影响工作效率和生活品质。据统计，我国每天因职业压力与情绪困扰而患病的人有上万个，企业界每年要为职业病人支付数千万元的人民币，成
讲师：于江莲在线咨询下载需求表
赢在职场--压力管理与情绪调控 课时：6H
赢在职场之--压力管理与情绪调控一、课程背景：企业中最复杂的因素是人，员工喜怒哀乐的情绪，往往会影响其工作的状态和效率。员工每天要面对工作任务和业绩要求，面对与人合作和人际沟通，没有一个积极阳光的心态，就会产生很多的抱怨不满，影响工作效率和生活品质。据统计，我国每天因职业压力与情绪困扰而患病的人有上万个，企业界每年要为职业病人支付数千万元的人民币，成为沉重的
讲师：于江莲在线咨询下载需求表
情绪与压力管理能力提升 课时：6H
“情绪与压力管理能力提升”培训大纲课程时间：1天课程对象：企业全体员工课程人数：20-25人培训形式：理论讲授60％、实战演练15％、案例讨论、游戏15％、经验分享、答疑10％课程内容：1.情绪与压力的认知1.测一测：你的压力有多大2.认识自身情绪的能力3.寻找压力源清单4.压力的表现状态5.情绪与压力的共同认知——勇敢承认压力2.情绪与压力的识别与分析能力
讲师：付刚在线咨询下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：6H
情绪与压力管理课程背景：情绪管理是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压，严重者可导致我们出现精神问题。应该如何面对在目前激烈的
讲师：邹海龙在线咨询下载需求表
压力管理大纲（竖版） 课时：6H
压力管理Conqueryourstress[课程目的]压力已经取代感冒成为职场人士请假的第一原因，为企业造成大量损失。长期处于压力之下的员工会呈现出多种恶性后果，包括工作效率低下、人际关系不佳、家庭氛围不良、自我评价过低等等，甚至会出现自杀以及伤害他人的事件。当员工绩效不高时，我们常常以为是员工的技能或者态度的问题，其实很多时候可能是员工的心态出了问题，过大
讲师：樊登在线咨询下载需求表
员工压力管理培训 课时：12H
员工压力管理培训课程目标改变认知，让员工从思想上树立激情工作，快乐工作的理念；引导员工正确认识压力，了解压力的积极和消极双面性；帮助员工走出压力管理误区，调整心态，缓解工作压力；帮助员工掌握压力管理实务方法，提升压力管理能力；增强员工内心积极资源，发掘内在沉睡的潜力。课程设置1天，6课时；2天，12课时；针对一线员工，40人以内。授课方式讲授：理论背景部分主
