压力管理课程体系
职场人的压力管理与情绪调节 课时：3H
职场人的压力管理与情绪调节大纲【授课背景】当前，银行业的从业人员普遍感到压力较大，无法有效的平衡好工作和生活的关系，在亲子问题、婚姻问题、工作效率、情绪管理等方面均遇到了较大困难。如果这一问题得不到有效及时的解决，势必会对组织效能、个人身心健康以及社会稳定造成负面影响。因此，做好压力管理很有必要，做好情绪调节也是必备技能之一。【授课教师】牛箐【授课时长】3课...
讲师：牛箐在线咨询下载需求表
部分：九型人格概论1、当心理学走进管理2、深入浅出的心理学技巧-催眠：自我压力调节-NLP：心灵教练技术-萨提亚：冰山模式沟通-心理投射：知人知面知心3、心灵的全面修炼运用九型人格、NLP、萨提亚、催眠、绘画心理投射技术等专业技巧，以深入浅出的轻松教学方式迅速掌握一套实用的应用心理学管理工具，运用心灵力量全面提升个人情绪调节能力。沟通技巧→在心灵层面促进团队...
讲师：于红梅在线咨询下载需求表
（一）压力的定义生活方式的进化你的心情现在还好么如何与压力共处工作、生活、家庭方面的压力你的压力调节能力（二）压力的影响1、积极影响日常生活离不开压力有压力才有动力2、消极影响对身体健康的影响对心理健康的影响对行为的影响不同性格的人的特点及其相处之道（三）压力管理的目标与策略换个角度看问题宣泄微笑让你更快乐建立良好的人际关系克...
讲师：张冲在线咨询下载需求表
《国学养生与情绪压力管理》 课时：6H
国学养生与情绪压力管理主讲老师：刘长城课程时间：一天课程纲要：谁是我世界的缔造者1、国学到底能给我们现代人带来什么益处？2、中国人丢掉了三个宝贝。3、人不幸福不快乐的三个根本原因。二、认识压力虚幻不实的本质及排除压力的方法1、心理疾病将成为21世纪最严重的健康问题。2、压力的成因和源头。3、压力产生的不良情绪有哪些？以及危害是什么？4、职场消弭压力之六字真言...
讲师：刘长城在线咨询下载需求表
国学养生与情绪压力管理 课时：6H
国学养生与情绪压力管理主讲老师：刘长城课程时间：一天课程纲要：谁是我世界的缔造者1、国学到底能给我们现代人带来什么益处？2、中国人丢掉了三个宝贝。3、人不幸福不快乐的三个根本原因。二、认识压力虚幻不实的本质及排除压力的方法1、心理疾病将成为21世纪最严重的健康问题。2、压力的成因和源头。3、压力产生的不良情绪有哪些？以及危害是什么？4、职场消弭压力之六字真言...
讲师：刘长城在线咨询下载需求表
情绪压力管理 课时：12H
课程主题:《情绪压力管理》【课程对象】:企业全员【课程时间】:1-2天（根据客户实际需求确定）【课程老师】:牟淅娅【课程方式】:老师讲解、情景模拟、案例分享、视频解析、互动讨论【课程收获】:v认识情绪和压力的影响意义v了解情绪和压力的来源v学会解决情绪和压力的针对性技巧方法v从外到内全面提升个人工作情商v在合理管控情绪压力状态下幸福享受职场【课程纲要】:第一...
讲师：牟淅娅在线咨询下载需求表
情绪与压力管理【课程简历】在现代职场激烈的竞争中，压力无处不在。员工在不断变化的环境中，情绪也经常失控。如何让员工安心工作，是所有企业的难题。本课程设计：简要口诀讲授+电影视频理解+情景模拟练习，【培训目标】让学员掌握压力的来源和分类，掌握情绪的疏导方法。【课程对象】企业的内部所有员工【授课方式】讲述完整的知识体系，并辅助以案例分析和学员现场演练，使学员能在...
讲师：于洋在线咨询下载需求表
《职场情绪压力管理》 课时：6H
《职场情绪压力管理》主讲：李丹【课程背景】BANI时代来临，随着企业内外部环境不断的变化，面对激烈的职场竞争环境，企业员工也经受着巨大的压力。他们很难专注于当下，享受开心工作，快乐生活的状态。随着工作环境的不断变化和竞争的加剧，员工需要具备有效的情绪调节和压力应对能力，以保持高效的工作状态和生活质量。《情绪疗愈：职场心理韧性提升》职场情绪与压力管理课程，主要...
讲师：李丹在线咨询下载需求表
《情绪及压力管理》 课时：2H
《情绪及压力管理》讲师：午月【课程背景】零售门店，职场突发的状况众多，情绪与压力管理能力的强与弱是一个人综合素质高低的表现。通常来说，抗压力强的人遇事较为镇定，而不会被情绪干扰，冲动行事或手足无措，他们能在事态恶化之前，通过理性的逻辑分析和缜密的思考把其化解或引导它往好的方向发展。假设你不能控制自己的情绪，同理他人的情绪，遇事的时候也不能冷静处理，动不动就发...
讲师：午月在线咨询下载需求表
情绪与压力管理路径方法 课时：12H
自我管理，高效抗压情绪与压力管理路径方法主讲：宋学丛【课程背景】在当前的各类组织单位中，高工作压力与不良情绪普遍存在，员工的烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪已经严重影响了工作效率。当员工处于不良的心理状态，组织的激励措施和专业技能培训并不能起作用。因此员工的心理建设与疏导是一项基础性的工作，只有当员工有着积极健康的心理状态，员工才能高效抗压，组织单位才会有活力、竞...
讲师：宋学丛在线咨询下载需求表
《情绪调节器——职场压力管理与阳光心态》 课时：12H
情绪调节器——职场压力管理与阳光心态课程背景：在这个工作节奏越来越快的时代，压力已经成为了全球性的流行病，压力过大或者过小都会对我们的职业生涯造成影响，甚至导致职场绩效的下降，因此职场人的压力管理成了管理者聚焦的必修课。我们每天都处于压力中，甚至特定时点会处于几近崩溃的状态，在没有时间锻炼、按摩、娱乐，更不知道该如何开始冥想的情况下，用一堂听得懂、学得会、用...
