压力管理课程体系
情商与压力管理 课时：12H
情商与压力管理课程目标：➢破解包裹心灵的障碍，认识影响工作的压力；➢转变消极的思维观念，塑造积极的心智模式；➢消除职场中种种困惑，为自己注入积极能量；➢解读心灵的情绪密码，获得心灵成长的方法。培训对象：全体员工课时安排：1-2天课程纲要：案例探讨：什么左右了你的生活？一、认识压力1、面对选择或改变的个人感受2、对未知事情悲观解释的结果3、持续不断的心理消耗4
讲师：陈培松在线咨询下载需求表
压力管理1天 课时：6H
《压力管理》一、【课程前言】压力是影响现代人幸福水平的主要原因。互联网+时代信息泛滥，工作节奏越来越快，生活压力也越来越大，物质资源的丰盈带来的却是精神层面的空乏。认识压力，了解压力来源，找到缓解压力的方法，提高生活品质，享受快乐生活是本课程的宗旨。二、【课程目标】本课程通过对压力来源，个人认知与压力的产生关系，帮助学员了解压力、认识压力，掌握压力管理方法，
讲师：陈语慧在线咨询下载需求表
情绪和压力管理（催眠体验） 课时：6H
《情绪和压力管理》【课程背景】世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”目前90的(大中型城市)企业员工感到压力过大，压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升。本课程加入了心理治疗手法催眠技术，在课程讲解的同时通过浅催眠帮助学员缓解压力
讲师：鲍敦媛在线咨询下载需求表
情绪和压力管理（身心灵体验）2天1夜调整版 课时：12H
《情绪和压力管理》身心灵体验课程大纲【课程背景】世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”目前90的(大中型城市)企业员工感到压力过大，压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升。本课程加入了心理治疗手法-催眠技术和舞动治疗技术，在课程讲
讲师：鲍敦媛在线咨询下载需求表
中层管理者情绪与压力管理 课时：12H
中层管理者情绪与压力管理---管理者心智模式建设【课程时长】1-2天【培训对象】全体员工和管理人员【课程大纲】引入：米卢的启示时代发展，心态变化的现状和心理学专家的研究第一篇中层管理者的心态与情绪1、何为阳光心态，何为情绪2、心态的分类及情绪的存在方式2.1、心境快乐的公式2.2、激情人的价值=人力资本×工作中的激情×工作能力中层管理者，在员工职业中的激情调
讲师：赵斌在线咨询下载需求表
情绪与压力管理 课时：12H
情绪与压力管理讲师：赵斌【课程时长】1-2天【培训对象】全体员工和管理人员【课程背景】《财富》杂志对1830名高级管理人员健康调查显示:近70高管感觉压力大---其中21认为极大;41.1白领面临较大工作压力，61.4白领正经历不同程度心理疲劳或者情绪问题……在激烈的竞争和过重的压力面前，很多企业管理者或员工出现了心理紧张、垃圾情绪、丧失信心、痛苦压抑，甚至
讲师：赵斌在线咨询下载需求表
模块：导入篇-情绪与压力管理全新思维1.1“心”的概念1.1.1关于心的古老观念1.1.2换心的故事1.1.3关于心的智慧1.2情绪资本时代的来临1.2.1生活中的多与少1.2.2为什么欢笑少了1.2.3情绪资本时代1.3情绪坐标1.3.1情绪的四个象限（互动）1.3.2“油门”与“刹车”1.3.3孪生的善恶兄弟1.3.4预防情绪“传染病”1.3.5杜绝慢性
讲师：徐云松在线咨询下载需求表
情商管理与压力缓解-钟玮伦 课时：12H
《情商管理与压力缓解》【课程概述】一个人在社会上获取成功，起主要作用的不是智力因素，而是情绪因素，前者占20％，后者占80％。这些赫然的数据表明，在竞争异常激烈的今天，您必须关注情商管理、关注压力缓解！【课程对象】中高层管理者、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者的朋友【课程目标】运用心理学技能了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；识别他人的
