压力管理课程体系
国学智慧与情绪压力管理主讲：钱锦国第一讲：了悟真相1、压在何方：压力的本源2、人生真相：无常的世界3、炼心之难：我执的烦恼4、达生之情：生命的真谛第二讲：自证禅心1、心系当下：一念不生，前后际断不悲过去，非贪未来禅修之道：保持高度觉察：修持静坐的功夫2、去欲明理大学之道，在明明德大智知止，大慧达观3、常做减法为学日益，为道日损损之又损，以致无为4、中和心性致...
讲师：钱锦国在线咨询下载需求表
国学智慧中的情绪与压力管理 课时：12H
国学智慧与情绪压力管理第一讲：知情达命1.认知你的三Q2.认知你的情绪3.寻觅本真之我4.彻悟生命的真谛：庄子之达生与命5.乐天知命，修身立命第二讲：君子务本1、现代人生的全面反省➢“三心”的失落2、孔子的叹息➢就身于人生正途之难3、传统的意义➢获取人生经验的根源4、圣哲的发现➢仁者安仁，知者利仁5、孔子的贡献➢做人的三大模式6、孔子的发问➢谁能用力于仁？第...
讲师：钱锦国在线咨询下载需求表
讲：知情达命1、认知你的三Q2、认知你的情绪3、寻觅本真之我4、彻悟生命的真谛：庄子之达生与命5、乐天知命，修身立命第二讲：君子务本1、现代人生的全面反省“三心”的失落2、孔子的叹息就身于人生正途之难3、传统的意义获取人生经验的根源4、圣哲的发现仁者安仁，知者利仁5、孔子的贡献做人的三大模式6、孔子的发问谁能用力于仁？第三讲：明德修身1、人生的支点：人生的成...
讲师：钱锦国在线咨询下载需求表
讲：情绪认知1、认知你的三Q2、认知你的情绪3、寻觅本真之我第二讲：情绪管理1、保持高度觉察：修持静坐的功夫2、全心活在当下：不悲过去，不贪未来3、修养你的身心：致中和，立大本4、提升你的逆商：四大步骤第三讲：压力解析1、压力——现代文明病2、心与脑的冲突：而今童心已不在3、敢问压在何方：客观的压力心造的压力第四讲：压力后果1、压力下的不同状态：从厌烦到高峰...
讲师：钱锦国在线咨询下载需求表
《情绪与压力管理课程》 课时：6H
培训课程大纲A:半天课程大纲一：情绪的认知1：人类情绪的基本认知2：五大情绪的表现3：情绪管理的要素二：情绪与压力关系1：压力产生后身心反应2：压力来源与后果3：压力应对的关键要素4：情绪与压力关系（四）情绪（压力）纾解方法1：三项基础修炼：性格修炼，乐观思维，价值观2：三个应对方法：认知重构，支持系统，健康疗法:本次培训中将使用1：《霍美斯生活事件表》测定...
讲师：罗铭在线咨询下载需求表
篇章主要内容备注一什么是压力1.压力的界定2.对压力的错误认识3.压力的形成机制4.压力的阶段5.压力管理不善造成的有害成本二压力管理剖析1.寻找压力的诱因2.分析抗压临界点3.压力触发因素分析4.压力弱势因素分析5.压力反应倾向分析6.练习：制作自己的压力剖析图三压力与情绪1.什么是情绪2.压力与情绪——情绪的信号功能3.分析情绪信号背后的真正含义4.情绪...
讲师：熊歌美在线咨询下载需求表
模块：自我认知：客户经理压力源分析节：认识压力与情绪——自我认知我是谁？压力、情绪聊天室压力下的第三状态情绪的迷思压力、情绪何来？第二节：压力识别与评估生活事件与压力指数六大压力指数、自我压力评估工作和生活压力源识别讨论：您与部门领导谁的压力大？第三节：压力来源与分析压力四大来源——工作、家庭、个人、社会人格特质与压力职场压力（上司、同事、下属）真正压力来源...
