中国是乙肝大国，根据不完全统计，中国乙肝病毒携带者达到了1.2亿，平均10个人中有一个携带者，几乎每个人身边都能接触到乙肝患者或携带者，其中包括你的朋友、同学、亲戚或兄弟姐妹。不了解乙肝的人，听到乙肝或携带者，就会害怕、恐惧，避而远之，他们会把乙肝病毒携带者误解成具有传染性的人群。实际上，很多携带者包括大三阳、小三阳等会和正常健康人群一样，具有工作和生活的能力，很多人能携带病毒走完一生。

可以说，乙肝病毒携带者也是有生存能力的人，也需要有爱、有家庭和正常的职业。只是，他们需要比其他人有所顾忌，如工作不能太辛苦，在饮食和生活习惯上要有规律和限制。然而，社会上对他们有很多歧视，使得他们不能参与公平竞争。如，浙江某携带者参加公务员考试，他的成绩优秀，但因为是他是乙肝病毒携带者，因而被拒之门外。而他消极的对待这次不公，导致一桩命案。又如，优秀大学生毕业到了知名企业，因为体检问题导致被迫离开。因此，大企业、公务员等似乎有安全感的工作都与他们无缘了，因为企业领导担心他们身上的隐形炸弹。虽然，政府也陆续出台了保护乙肝病毒携带者的条列，而实际操作中，对方在选择时，还是会找其他理由委婉地拒绝乙肝携带者。

在职业面前乙肝携带者应该怎么办呢，他们还有没有职业选择的机会和希望？作为一名职业规划师，目睹了身边很多携带者的职业困惑，总结了以下几点，作为乙肝病毒携带者职业规划的建议。

一、保持乐观的心态

虽然得了一种隐性的慢性病，似乎是个定时炸弹，也许你该埋怨上天的不公，从此一撅不振。但乙肝病毒的清除是一个社会性的问题，你的沮丧只能为疾病雪上加霜，你只能接受现状，把目标确定为怎样生活得更开心、更健康上。你可以和其他更为严重的人相比，如一些家族系统的病，白血病、小儿麻痹症、精神分裂症等等。至少，上天更青睐你，还让你有正常工作的和生活的资本。你也可以看一些人在逆境下成功的激励的书籍，看看别人在逆境下是如何振作。总之，你要让自己更开心，更勇敢，更健康。

二、相信自己有正常工作的能力

对于大多数携带者来说，首先不应该把携带的病毒当成病，不要不自己当成病人。因为，你有健全的四肢和正常的思维能力，它对你的日常生活也没有大的影响。即使当成是病，它也影响不了你的正常工作和社交。你是健康的携带者，你有工作能力和有选择工作的权利和能力。

三、形成健康的生活方式

人生一生的光阴其实很短，每个人都要在这有限的时间里，经历许多幸福和苦难包括疾病，都要面临同样的失去和死亡。因此，我们应该在有限的光阴里活出自己的快乐，我们都应该好好爱自己。作为携带者，在一定程度上，你应该比其他人更爱自己，细心照顾自己的饮食，拥有健康的规律的生活方式。

四、选择适合自己的职位

你更需要给自己制定一个特别的规划，规划能考虑自己的身体和工作的平衡。在职位选择上，结合自己的性格特点、专业和身体状况的限制，选择那些工作相对有规律性和稳定性，不需要频繁出差，不需要过多应酬的职业，如技术、财务、行政人事、客服、助理等。而市场、销售、采购、设计、广告、咨询等工作相对压力大，工作不稳定，一般来说会不太合适。

五、选择合适的企业

既然大型的企业和公务员不需要你，你还可以有很多选择。可以选择那些注重你的能力的规模小的企业，在小企业同样可以积累经验和能力，获得成长和成功。在有一定阅历后，你也可以成为逐渐成长的企业的骨干或可以考虑自己创业。职业生涯的成功不是说一定要进入大型的或知名的企业，只是这些企业给人一种稳定和安全感。其实，对个人职业发展空间来说，中小型企业还是会更大些，因此在中小企业发展得好的话，你也可以很成功。

虽然，你是乙肝病毒携带者，但你拥有职业规划的能力，可以选择适合自己身体和能力的工作；你可以正常的生活，拥有被爱和爱别人的能力；你也可以拥有自己的家庭和事业的成功。相信自己，乐观的看待生活，积极的对待工作，你们可以生活得更好。

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