余倩老师的内训课程
员工自我心理保健——职场心理健康教育 课程背景 随着社会和经济的发展，行业竞争不断加剧，企业及其员工正在经历着前所未有的生存和发展的考验。身处压力重重的工作环境当中，员工容易出现身心健康问题，如果不予以高度的重视和及时的处理，不仅会降低员工的工作生活质量，削弱幸福感和满意度，而且影响企业的长足发展，甚至造成深远的社会危害。因此，重视并贯彻员工身心健康教育工作，成为企业势在必行的工作主题。 本课程通过普及职业身心健康教育，帮助员工识别办公族常见职业疾病，掌握身心保健知识，灵活使用认知调节和行为调节等柔性心理管理策略面对压力事件，打造阳光心态和健康体魄，保证企业和员工
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职场情商提升课程背景美国哈佛大学心理学博士丹尼尔•戈尔曼提出：成功=80情商+20智商。高智商驭物，高情商驭人。高情商既能帮助个体实现自己的目标，又能使个体维持和促进情绪的适应性，是社会胜任能力和心理健康中重要的因素之一。愈来愈多的职场人士已经意识到：提升情商和发展业务技能同样重要。学会“用智商解决问题，用情商面对问题”已经成为职场中人为自己职业发展提速的秘密武器。本课程帮助学员树立对情商的正确认知，并且通过对情商的五个方面（自我意识、自我调节、自我激励、同理心和人际交往）着手进行学习和修炼，帮助学员消除入职焦虑，提高情绪管理能力，培养成长型心智和正向思维，在面对各种消极事件的时候，不仅从本能
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职业心理健康教育——员工心理行为异常识别及处理课程背景 如何避免企业跳楼悲剧不再重演？如何及早发现员工的不良情绪及异常行为并进行恰当的处理？如何帮助有心理需求的员工早日走出各种心理阴霾，享受快乐工作？……这是现代人力资源管理者们面临的重大挑战。员工的心理健康直接影响人力资源质量的优劣与否，进而影响组织的整体绩效，这已经成为业界共识。作为企业的管理者和人力资源从业者，决不能忽略了在营运背后诸多与员工的情绪、情感相关联的感性部分。尤其是当有员工呈现出明显的心理和行为异常，管理者要及时发现问题，疏导不良情绪，准确评价心理症状的发展程度，以便采取进一步的措施，避免一般心理问题发展为极端行动。
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让心灵跟上脚步 ——组织变革中的情绪压力管理 课程背景本课程着重于帮助已经身处或者即将面对在组织变革环境的职场人士，通过了解自身面对外界环境变化的应激模式，重新审视心智模式是否适应组织的发展变化，从而察觉自身适应不良的根本原因和找到成长方向，重建成长型的心智模式，走出心理行为的舒适区，在变化中求发展，实现自我赋能和持续成长，与组织的发展同步，为职业生涯加油。 课程收益通过掌握情绪调节技术，消除由于组织变革带来的焦虑以及其他负面情绪；重新调整职场三观，主动在职业中寻找满足感，提升幸福指数积极建立高效能的行为模式，养成终身学习的好习惯， 培训方式：
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EAP营造组织健康“心”环境课程背景当一个社会发展迅速，在经济增长加快、物质丰富、竞争激励的情况下，人们的精神需求呈现出多样化的发展。追求成功的动机有多强烈，内心的矛盾冲突就有多复杂，渴望倾听。理解和帮助的愿望就越强烈。组织如果忽视员工的心理健康和关系管理，后果可能是团队内部的和谐与默契被无可挽回地破坏，降低组织绩效，甚至引发严重的社会悲剧和家庭悲剧。如何通过有效的心理关怀和组织管理避免出现这样的痛苦？这是管理者在组织发展过程中不得不面对的严峻挑战。发达国家多年实践证明，EAP（Employee Assistance Program）员工帮助计划，是解决职业心理健康问题的最优方案。目前，大约9
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持续成长、自我赋能—— 情绪压力管理体验式团队辅导课程背景未来已来，再也没有一劳永逸的职业和一成不变的行业了，在这样一个以人机互动、人工智能和万物互联为主要发展趋势的时代洪流中，生活在对未来的不确定性中导致的焦虑，和在固定的工作模式产生的职业倦怠，日积月累地侵袭每一位职场人士。无论身处哪个职业阶段，如果能以持续成长、自我赋能的姿态，愿意逐渐拓宽舒适区，培养兴趣和发展潜能，从而达至拓宽视野、丰富知识和技能更迭的目的，懂得通过扩大认知格局和提高认知维度，有效消除焦虑和倦怠等影响身心健康的一切不良因素，实现工作满意度和生活幸福指数的增长。体验式团队辅导，本课程旨在通过团队辅导的形式，以学员需求为导向