第二层人生创意：

　　抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维

　　【惯性是最大的杀手，先填表找出自己的思维惯性】

　　换个方式看世界，让眼前的困境转换一条生路--当你在担忧，你就是在计划；烦恼就是在用你的想象力，创造出你不想要的事物。你应当换个同步客观的角度看待自己的生活。

　　每日的虚拟死亡，就像是例行净身，只能逐日清洗掉部分的积习尘垢。其实最快、最有效的方式，就是空出一个完整的时间，大约是一星期到一个月左右，彻底找出哪些思考模式已经被定型化了。因为这些定型的思维，就像是身上越长越大的肿瘤，阻碍了新生创意的产出，妨碍了与新鲜世界的交流，也让生活越来越喘不过气来。

　　找出这些模式，就像拿手术刀解剖自己一样，必须有面对自己病灶、向自己开刀的勇气。

　　我自己的做法是，先列一张空白的表格，把自己从出生到现在，所遇到的重大挫折一一写下来，像是一份大事纪要似的，包括：发生了什么事；自己的受挫感觉是什么；如果要帮这件事分类，或是下个标题，那会是什么。

　　首先将何年、何事逐一写下来，并回想那受挫的感觉是什么，等到全部写完了，再去逐一思考这些事件标题。比方，这是一个关于信任与背叛的事件，这是一个加害者与受害者的事件，这是一个爱与被抛弃的事件，这是一个控制与自由的事件，这是一个误解与百口莫辩的被冤枉事件……然后再把同一类的事件标题放在新的单子中。

表1从出生到现在的挫折纪要

　　事件标题 何年何事 受挫感觉

　　
　　

　　表2挫折事件标题归类

　　事件标题 发生细节 自己与事件相关人的互动模式 这事件后来的结果 自己的启示

　　加害者与受害者 2001年3月 …… …… ……

　　加害者与受害者 2005年8月

　　加害者与受害者 2009年10月

　　将同一类事件放在一起，有助于找到在面对类似事件时，自己固定的反应模式是什么。而这个固定的应对模式，往往会把我们带进相同的结果而不自觉，这就是创意流动最大的障碍。因为这些沉疴，就像是牢绑灵魂的绳子，即便是身处大片挥洒的空间之下，也使人作茧自缚、动弹不得。

　　举例来说，当你觉得自己老是被害者时，你就会不自觉地老是吸引各式各样的加害者前来，与你一起演对手戏；如果你老觉得自己被冤枉，你就是一直在吸引误解你的人出现；如果你常觉得自己是被抛弃者，眼前无论是谁，都会不知不觉地变成了想抛弃你的人；如果你常觉得自己被控制，很不自由，就是因为你内在的依赖性，吸引了控制者前来。要去问自己，为什么老是一再吸引这样的人、事、物？自己身上有哪些不自觉的特质与沟通模式，让这样的情形一再发生？自己的负面念头有多么密集，以致这样的状况重复出现？这样的概念称之为吸引力法则（LOA：Law of Attraction，有的译为宇宙引力法则)。

　　吸引力法则在影片《我们到底知道多少》（What the Bleep Do We Know）、《自然法则：吸引定律》（The Secret）中，都有具体实例，可以帮助你看到自己正在吸引什么样的模式前来，进而去打破、重设自己的模式。《通灵工作坊--绽放你内在的直觉力与灵性潜能》（The Psychic Workshop）书中亦提到："在我们了解因果轮回之前，我们只知道加害者是伤害行为的发生因，却不知被害者同样吸引了加害者；更深一层的解释是，双方都在寻找对方，以便学得一课，或是回复平衡，也可能是为了中和一个毁灭性的欲望（通常是无意识的），此一欲望将两人绑在一起。"

　　接着，再根据上述这张表去回想：在事件当时，如果自己换一个全新的态度去面对（例如把对方视为是善意的、值得信任的、充满爱的），对方是否也会改变？这件事的结果有没有可能会变好？如果这是你人生的考题，你从这些事件学到什么？这件事若成为自己的重大蜕变，那会是什么？这些问题的反思与发现，可以写在"自己的启示"那一栏，然后把启示栏打印出来，夹在自己的口袋或记事本里，随时随地提醒自己--这就是显现创意障碍的照妖镜，也是铲除障碍的锋利宝刀。

"亡鈇意邻"这个典故告诉我们，你投射什么样的思维在别人身上，他就会如实地变成那个样子，就像冯小刚的电影《天下无贼》，一个憨厚的大男孩傻根，怀揣多年攒下的储蓄返乡，火车上全是高明的贼，但傻根完全没把身边的人当贼，都当成要帮助他的贵人。于是坐在他身边的贼，就很难对这个纯真的好人下手，甚至开始保护他，不让其他的贼偷走他的钱。我们之所以受挫、受害，有很大一部分是不自觉的负面意识引来的，一旦把这负面的投射灯关掉，往往冲突或灾难就会自动解除。

　　此外，可上网搜索关键词"一念之转" ，或找到《细胞记忆》 这本书，也是一个可以马上找出自己惯性思维模式与障碍的好方法。

　　创意并不只是解决客户，或是公司的问题而已，最重要的功能是解决自己的问题。也就是说，如果创意能让你换个方式看世界，让眼前生命困境因此转换出了一条生路，而你也就能换个方式看客户问题，很快地找到突破性的解决策略。如果把自己当成一家公关公司，在面临人生紧急问题时能随机应变、立即解决，这样的反复练习，将成为你处理其他人、其他事的独特创意应变系统。

　　此外，可以比照电影《笔下求生》的剧情，分出另一个"同步客观、旁观解说你的生活"的自己，帮助你随时觉察自己的每个念头、每个动作、每次与人沟通的状态，并随时问自己这个念头、这句话、这个动作、这个反应，正在帮自己创造什么。这也是让你很快看到模式，进而改变惯性的有趣实验法。

　　课堂延伸阅读

　　1?从1985年起，杰瑞（Jerry）和埃丝特·希克斯（Esther Hicks）近20年来，共创作了近600本书（见图3），还有录音带、有声书、录像带，并创建了工作坊，其中最广为人知的就是"吸引力法则"（LOA--Law of Attraction)，其重点摘要如下：

　　你就是灵性存有，拥有无限创造的潜能！

　　你的思想，形成你的振动频率，而此振动吸引并创造了你的生活！

　　吸引法则，就是所有事物，都因你的振动而来到你面前。

　　没有人可以否认你什么，或是准许你什么。

　　为了到达你想去的地方，你不必去你不想去的地方；你可以从你所在的地方，前往你想去的地方。

　　你无法由一个不快乐的旅程，抵达一个快乐的终点。你体内的每个细胞，都和创造性生命力有直接关系，每一个细胞都在独立地作出响应。当你觉得喜悦，所有的回路都会开放，生命力就能完全接收到。当你感觉有罪、自责、害怕或愤怒时，回路就会受到阻碍，生命力就不能有效地流动。怀着喜悦创造一样东西，然后将你的振动和它保持一致，宇宙必定会找出把它带给你的方法，这就是吸引法则的承诺。

你想什么、你感觉什么，和你得到什么总是相配的。无论你想什么﹐宇宙都有能力提供，任何事物都不例外。所以，你就是思想的魔术师，让事情发生并不是你的工作，梦想它并让它发生才是你的工作，吸引法则会让它发生。

　　宇宙并不知道你正在提供的振动，是你观察到的事物、你记得的事物，还是你想象的事物。它只是单纯地接收振动﹐并用与之相配的事物作出回应。当你提供一个振动，各种宇宙力量就在协同运作以满足你，你真的就是宇宙的中心。

　　如果在你的经验中，经验到他人身上一些你不喜欢的地方，这只有一个原因：你用你的注意力在持续召唤它们。

　　因为不了解吸引法则，经由你的老习惯，你已与你不喜欢的人，取得了振动上的和谐，而且因为你一直持续给他们振动，而继续召唤他们前来。

　　别人无法在你的经验中振动，所以他们无法影响你经验的后果。他们能有他们的意见，但除非他们的意见影响了你的意见，否则他们的意见毫无意义。千万人可能反对你，但这并不能对你产生负面影响，除非你反过来反对他们。千万个反对你的人，正在影响着他们自己的振动、影响他们经验中正在发生的事物、影响他们自己所吸引的人……但这仍然不会影响你，除非你反过来反对他们。

　　无论你在想什么，你真的就是在计划一个未来事件。当你在担忧，你就是在计划；烦恼就是在用你的想象力，创造出你不想要的事物。

　　当你是在感激，你也是在计划……你到底想计划什么呢？

　　每当你在赞美，每当你在感激，每当你对什么感觉良好时，你就是在告诉宇宙："请再多来一些，请再多来一些！"你无须再另外口头声明这样的意图--如果你允许你的塞子浮起，所有美好的事物都会流向你。宇宙富含你所想要的一切事物，它并不是在考验你，而是在慷慨地给予你。你是谱曲者，你是定义者，你经由充满喜悦的期望，而得到这些。

　　2?《我们到底知道多少》（What the Bleep Do We Know），是从量子物理学的角度，分析人定型化思维模式。

　　3?电影《自然法则：吸引定律》（The Secret）的原著《秘密》 由《心灵鸡汤》《相信就可以做到》《与神对话》《你有能力拥有一切》等的作者分享他们宝贵的心想事成秘诀。

　　4?《一念之转：四句话改变你的人生》一书中有一项有趣的"拜伦·凯蒂转念作业"，其中有一项是列出自己最讨厌的人的特质，然后反思自己身上隐藏的这些特质，然后彻底破除，以后就不会再遇到这类型的人。就算遇到，你也会看到他另一面可爱的部分，对他的看法完全改观。一旦你对他的态度改变，两人的磁场也同步转变，彼此对抗的对手戏就瞬间中止，他就不会在你面前呈现出那样的人格特质，于是，你就过关了。

输入重新设定的生命程序代码--我很美丽健康快乐、很有创意才华财富……这并非是自我欺骗，而是强迫自己看到惯性视点以外的其他可能，因为我们只看到自己想看到的。

　　以我之前处理诚品书店的个案为例：当时要为诚品图书礼券写一篇文案，我的第一个念头是--图书礼券？那就得到诚品书店才能使用，而且还受限于开关店的时间，以及书店里卖的品种……真不自由！如果是我，我还宁可拿现金。

　　即便是很没感觉，但文案必须写出来，我得限期找出能让我写得既愉快又流畅的切入点才行。于是我突然想到，如果把"礼券是不自由的"，硬是转成"礼券是自由的"，我可以找到支持这概念的例证吗？

　　当我开始锁定"礼券是自由的"前提之后，果然发现，有了这个礼券，就可以有选择自己喜欢之书的自由、有在任何一家店买书的自由、有在任何一天买书的自由……于是文案就完成了：

　　诚品图书礼券－个人篇

　　新欲望法则：兑现图书礼券的十二种方法

　　一月一日，兑现村上春树的弹珠玩具

　　二月十四日，兑现罗兰巴特的恋人絮语

　　三月八日，兑现西蒙·波娃的女性自觉

　　四月四日，兑现小王子的想象力

　　五月五日，兑现聂鲁达的灵感

　　六月六日，兑现波特莱尔的忧郁

　　七月七日，兑现莎士比亚的爱情

　　八月八日，兑现傅雷的家书

　　九月十六日，兑现张爱玲的一生

　　十月十日，兑现贾西亚?马奎斯的秋天

　　十一月十一日，兑现米兰昆德拉的玩笑

　　十二月三十一日，兑现卡尔维诺的世纪预言

　　延长送礼的有效期限，

　　取代入口即化的蛋糕，及美丽不过三天的花束，

　　一年三百六十五天，全省十一家诚品书店，

　　随时可兑换一生智慧的即期支票。

　　诚品图书礼券，让你的心意在字里行间，陪他／她一辈子。

　　（引自《诚品副作用》：诚品图书礼券个人篇，第88页，电子工业出版社）

　　同理可证，如果眼前的案子让你觉得困难重重，就先把障碍点一一列出来，然后把这些叙述句，全变成意义相反的句子，比如这案子很麻烦、业主很?隆⒖钕詈苣亚搿⒐低ê懿凰场⑸唐泛芪奕?hellip;…全部转成这案子很简单、业主很友善、款项很顺畅、沟通无障碍、这商品真好玩。基于这种新思维，去找很多的证据来证明，并让自己真切地去相信，且以这样的信念去处理这个案子，依我的经验，以这样的思考处理案子，会以非常神奇的方式进展顺利，双方合作愉快。

再把这反义词方法，进一步用在生活上。你可以写下对自己的担忧或不满，比方：觉得自己很丑、很胖、不健康、不被爱、很孤单、没创意、没钱、没才华、没机会、没意义、无用的、不快乐……一股脑地全写下来，然后逐一写下反义词。

　　这些反义词的句子，就是你为自己重新设定的新生命程序代码：我很美丽健康快乐、很有创意才华财富、有很多机会人脉、充满了意义与影响力、很多人爱我关心我……然后就带着这组新的程序，去过接下来的每一分每一秒，去面对每一个人、每一件事，你就会发现，整个世界瞬间改变了，变成了你最想要的版本。这并非是自我欺骗，而是强迫自己看到惯性视点以外的其他可能，因为我们只看到自己想看到的。

　　例如，一百个棋子之中，有九十九个白棋，一个黑棋，有的人会说他看到了一颗黑棋，却没注意到其他九十九颗白棋。用反义词方法，是让那位老是看到黑棋的人，逼着他去面对是否真有白棋的事实，这也是让狭的视点，强迫拉宽、拉高的方法。的确，只要视点往高层拉，站在全景的水平线上，就会发现什么都有。在《蜕变占卜卡》里有一个很特别的故事 （同"塞翁失马焉知非福"的故事），亦是反义词的经典例子：有位老人拥有一匹很美的马，国王想跟他买，他不愿意；没多久他的马被偷了，大家都笑他傻，他却很乐观地等待后续发展；马在15天后，带了12匹马回来，所有人都恭喜他，他却哀矜勿喜，果然他儿子因驯一匹野马而摔断腿；当大家开始同情他时，15天后发生战争，所有的男丁都要赴沙场打仗，只有这位残障的儿子得以留在老父身边。

　　也就是说，看似不祥的事，后面可能隐藏着美丽的祝福；看似幸运的事，背后可能留有一个考验等待渡过。每样人、事、物都有好坏两面，眼前遇到你觉得倒霉的事时，你就要反向思考，如果这件事是好的，究竟是好在哪里？

　　如果能练就事发时不去急着下定论，而是同时看到这两个方面，以及背后的寓义，那么，视野广了，创意的可能性也就瞬间扩增了。

　　这部分，如果还有兴趣，可以细看《自然法则：吸引定律》（The Secret ）这部影片，会让你更清楚：自己所拥有的巨大转换力与创造力，会让你的生命瞬间展现出连你也无法想象的丰富全貌。亦可查看日本明和电机企业转绝境为生机的精彩历程。如果还要更进一步发挥反义词的生命蜕变力，可以继续刚刚提过的《一念之转：四句话改变你的人生》一书中"拜伦·凯蒂转念作业"中的练习。

拜伦·凯蒂转念作业"反向思考练习"内容如下：反向思考提供一个机会，让你对一向信以为真的事物，采取相反的视点--加以反转，就会产生其他你未注意到的可能，而这些新发现的可能，有助于你很快找到这件事一直在重蹈覆辙的关键原因，也会带给你一针见血的启发。

　　"反向思考练习"--每一种说法，都可以反转成针对你自己；针对别人的部分，也可以转成相反的说法。如下例：

　　"尼克待我不公平"

　　→反转成针对别人--"我待尼克不公平"。

　　→反转成针对自己--"我待自己不公平"。

　　→反转成相反的陈述--"尼克待我公平"。

　　→反转成针对"我的想法"--"我这想法是不公平的，特别是针对尼克"。

　　然后在生活中，替以上四段的反转句，各找出至少三个实例来证明是否为真。

　　【给出你所缺乏的，让自己从匮乏到富足】

　　如果你感到缺乏什么，就给出你所缺乏的--如果你需要朋友，就成为别人的朋友；如果你孤单，就去让某个人不孤单；如果你饥饿，先让别人吃饱；如果你悲伤，就去安慰别人。

　　进一步运用反向力来丰富自己："如果你感到缺乏什么，就给出你所缺乏的：如果你需要朋友，就成为别人的朋友；如果你孤单，就去让某个人不孤单；如果你饥饿，先让别人吃饱；如果你悲伤，就去安慰别人；当你需要爱，就先爱自己，以及无条件地爱别人；如果你缺乏自由，就去给别人自由，给自己自由。"

　　当你向外给出，宇宙能量自然会补充进来。也就是说，当你觉得匮乏，正是因为你没给出去，内部已经没有空间，所以能量流不进来。这是反向操作，让自己从匮乏到富足的好方法。

　　【见微知著·一叶知秋--把今天放大一百万倍，会是什么结局？】

　　把今天放大一百万倍，思考人生的结局--假设你今天抽了一根烟，就想如果抽到第一百万根，会有怎样的后果；今天恨了一个人，如果恨到第一百万个人，自己会变成怎样的状态。

　　我们常都忽略了自己的一个心念，一个惯性动作，会有怎样的后果，会对周围的人、事、物，产生怎样的影响。

　　我自己常用的方式是：每一天沐浴时，或是入睡前，回想今天一整天，动了哪些念头、做了哪些事、说了哪些话、吃了哪些东西……看自己把一天的生命，以怎样的比例，分配在哪些地方，然后把这些全部放大、加乘一百万倍后的结果会是什么？

　　假设你今天抽了一根烟，就想如果抽到第一百万根，会有怎样的后果；今天恨了一个人，如果恨到第一百万个人，自己会变成怎样的状态，然后就去看，自己是否真的要这样的结果。如果不要，再重设你的生活惯性。每当你又要开始这些思考，或是这些动作时，就想到那样的后果是自己不要的，便马上切换到自己新设定的频道，让自己的生活立即转向。

　　这部分，可以延伸去看电影《蝴蝶效应》（The Butterfly Effect）1、2集，《我们到底知道多少》（What the Bleep Do We Know），《被嫌弃的松子的一生》（日本原名《嫌われ松子の一生》，请细看松子在生命哪些重要的关键点上，做出了错误的决定，以致她的命运急转直下），《人生遥控器》（Click，剧中建筑师迈克尔·纽曼用神奇的遥控器快转自己的人生，想把困境都快转过去，却发现每日点点滴滴所累积出来的最大悲剧，就在人生最末处等着他，而结局无法反转）……这些片子，提供了更深入，更客观的角度，协助你看到自己滴水穿石的惯性，进而打破或转换模式。这就是继第一层人生创意"只留下自己"后，所进入的第二层"清空并置换自己"的阶段。

扩展阅读

版权声明：