如果把人脑比拟成电脑，那么心智模式就是人脑的软件部分。
心智模式通过态度来体现。

“态度决定一切”，这句话是强调心智模式的作用。拿破仑.希尔认为积极心态是成功的首要法则，积极心态在希乐17成功定律中排首位，如果把希尔17定律当作17个模式，那么积极心态是序模式，它统领着其它16个模式，遗憾的是，希尔没能交待这17个模式的相互关系，显得零散而杂乱，使其指导意义大受影响。由于没有形成相对稳定的结构，几乎没有人能记住这17个模式，人的记忆依赖于“空间”和“关系”。结构决定结果，不能指望零散的东西能创造惊人的价值。

如果能在这17个模式的基础上，删除一些不适应自己的，增加一些自己创造的模式，并找出各模式之间的关系(哪一个是序模式，它由哪几个下一层模式构成，每一个“下一层”又由哪些更下一层模式构成，各模式之间如果连接、作用，共同创造什么等等)，将对您的生活提到更直接的引导作用。

人生的境遇可以粗略地分为逆境、顺境和常境，心智模式可以随之分为：

逆境模式─逆境中如何应对；

顺境模式─顺境中如何把握；

常境模式─常境中如何突破。

在逆境、顺境和常境中都存在着积极和消极态度的不同表现。

任何理论都有明确的指向，亚历山大只设计与自然和人性和谐的建筑，他的建筑模式语言不包括所谓“现代”、“气派”建筑的模式。它只强调如何让建筑与生活同一，体现生活本身，富有生气。

我们的理论与亚历山大一脉相承，无论相对于组织还是个人，我们只关注“活力”，活力只是美的一种，不能包括所有的美。正如安妮宝贝那些体现沉沦、萎靡、随性、宿命、诡异、不爱惜自己的文字，同样能打动千万少年的心灵，但那不是我们要宣扬的。有那么多热爱艺术的朋友，喜欢深切地感受孤独和落寞，喜欢把自己关在小屋内，拉上厚重的窗帘，倦缩在某个角落，独自体会心跳和体温，他们以自己独特的感受而自豪，他们是对的，但那同样也不是我们要宣扬的模式。我们完全可以过一种阳光而充满活力的生活。

我们只关注能够创造活力的模式!

我们认为活力是自然界和一切生灵最令人感动的特质。

我们关注那些在逆境、顺境和常境中让人保持积极心态的心智模式。您无需一下子搞清这三个模式，但您需要厘清您目前境况的模式。



如果您正处逆境，您需要厘清“如何应对”的模式；

如果您正处顺境，您需要厘清“如何把握”的模式；

如果您正处常境，您需要厘清“如何突破”的模式。

我们无法告之具体的模式是什么，因为您的境况是独特的，它是由太多的力量形成的力场，但我们可以试着探究这三个模式的共性。

这三个模式都有同一的结构：信仰→理想→目标。

信仰是人生最根本的动力。

如果没有信仰，跑得越快，离生命的意义越远。

信仰什么？选择的范围非常宽广。就中华民族的传统文化而言，最根本的信仰是“善”，《三字经》的开篇句就是“人之初，性本善。”如果非要把佛教概括为一个字，这个字就是“善”。

常与“善”相提并论的是“真”和“美”。

“真”是一切事物的原本状态，“求真”、“认真”才能有效，一切虚假都是对总体资源的浪费。

“美”是对“善”和“真”的理想表达。

由“美”而生“爱”，“爱”是人类最美好的情感，滋养人类心灵的甘露。

您可以选择信仰耶稣、佛陀或者默罕默德。可以信仰自己，认为自己是独一无二的造化，认定“天生我材必有用”；可以信仰事物发展规律，相信任何事物都会向好的方向发展，坚信没有解决不了的问题，只目前还没有找到正确的途径而已；可以信仰您的崇拜者，坚定地按着他(或她)的步伐前进；可以信仰人际关系，可以信仰金钱和财富；可以信仰心灵的自由……信仰共产主义、信仰私有制、信仰人人生而平等、信仰正义、信仰和平、信仰公正……但有活力的心智模式需要以信仰“善”、“真”、“美”、“爱”为前提。

信仰催生理想，理想是信仰的化身，它描绘个人如何坚定信仰的途径和图像，理想中最核心的部分是自我心像。

二十一世纪最伟大的心理学发现，是发现了自我心像对生活的指导作用。一个人的表现，就是他想要成为的那个人。

人生真是奇特，如果你坚持高标准，往往能够如愿。─罗曼.罗兰。

抽一段空闲时间(半天左右)，找个安静的地方坐下来，面前放几张质量上乘的白纸，想一想我是一个什么样的人，第一步只想词汇，想到什么词就立即写下来，最好能用左手写，在纸的任何地方写下来都行，比如：健康、积极、有同情心、好为人师、拖沓、不合群等等，想写什么就写什么。

第二步，直接划掉那些自己不想要的词汇，比如拖沓；或者修改那些负面词汇为正面词汇，比如改“不合群”为“特立独行”。

第三步，把剩下的词汇并成句子，或者一段文字。

这就是你理想人生的文字表达，是你独特的心灵地图，它指导着你的生活。用心存放起来，偶尔翻出来看看，或者做点修改。

下面摘录我们一个成员做的练习：

如果用词语来描述，我立刻写下了下面这些：

贪玩

浪漫

宽容

坚强

自信

极富创造力

触觉型

思维活跃

认同自然的力量

认同潜能

有一些良好的习惯

乐于帮助他人

同情心

善念

责任感

健康

积极心态

阳光

高效

喜爱运动的感受

表达准确

享受音乐

享受大自然的乐趣

极具表现欲

学习力强

爱

真诚

简单生活

能吃苦

拖沓

轻易放弃，太会找借口

叛逆的动机与行为模式

冲动

急躁



如果用一句话解释，则是

贪玩：

在玩乐中能得到高峰体验：希望常有音乐伴随；喜欢卡拉OK；喜欢的士高；喜欢自行车；开放的性意识；乐于与心仪的异性相处；注意休闲生活；注重外表、衣着；贪图个人享受。

浪漫：

常有浪漫的幻想，并善于抓住机会。

宽容：

因为爱而宽容；习惯于换位思考。

坚强：

挺过了好几次困难。

自信：

敢于涉足新领域，有闯劲儿；不惧困难（不是克服，是忍受，哈哈）。

极富创造力：

认准了目标，就有途径达到，不断否定、改进，别出心裁；逆向思维，换一个角度思考。

触觉型：

听觉、视觉皆优，偏重于触觉，注重形体语言。

思维活跃：

善于动脑子，并以此为荣，自诩为专业策划人士。

认同自然的力量：

相信爱的力量，相信潜能，冷水浴，少年时常幻想自己像贾巴尔一样扣篮，认同心理调整对疾病的治疗作用，相信奇迹，对未知领域怀有好奇心，认同简单生活，偏爱纯天然的物件。

认同潜能：

看过一些关于潜能开发的案例，在骑车运动中有感受，特别是冷水浴，还有爱人身体好转的事例。

有一些良好习惯：

冷水浴、骑车；常向爱人表现爱意；朗读习惯；正在培养的微笑习惯；正在养成的饭后刷碗的习惯。

乐于帮助他人：

没有找到特别的证据，也许只是愿意帮助他人而已。

同情心：

常被一些苦难触动；认同社会对弱势群体的帮助；有对乞丐施舍的习惯。

善念：

反对强权与战争。

责任感：

对亲人的责任；不害怕指责；不害怕犯错；对于群体的结果，认为人人有责。

健康：

认为健康与爱最重要；生命在于运动；注重饮食；特别强调心理健康；注重身材；强烈地感受到健康带来的美好感觉；战胜了心脏病及胃病；确认目前处于健康状态。

积极心态：

善于把注意力集中在积极的方面；精神状态一直很好。

阳光：

常常面带微笑，古铜色的肤色；良好的精神状态。

高效：

骑车的速度；洗澡的速度；做事能抓住重点。

喜欢运动的感受：

很在意运动时的姿态，比如骑车和跑步的姿式，希望能给人以美感。

表达准确：

正在有意识地锻炼自己这方面的能力。

享受音乐：

少年时曾经痴迷；现在也常有空闲让自己融入其中。

享受大自然的乐趣：

享受慢慢融入的过程，享受心灵的宁静和幻想的自由。

极强的表现欲：

偶尔衣着夸张；举止出其不意；唱歌、跳舞容易受气氛影响；演说能力是一项使人卓越的能力；希望自己的主张深得认同；很注重自己的公众形象。

学习力极强：

对自己感兴趣的领域能很快进入；接受能力强；辨别能力强；能促使自己进入饥渴状态；善于将所学与实际相结合。

爱：

强烈的爱的欲望；视爱与健康为第一重要；因为爱，使我感受着不凡的生命体验。

真诚：

对人极少说谎；表达顺畅，乐于展示真我；勇于剖析自己；乐于为他人提出善意的建议。

简单生活：

受一些简单生活事例的影响；能不增加的家俱，坚决不增，能够抛弃的东西，坚决抛弃；把耐寒和耐高温当作锻炼机会；对食物的精细程度没有特别的要求。

能吃苦：

常常有意识地为自己创造吃苦的机会，并乐于体验。

把心智模式系统比拟成电脑操作软件，是个绝妙的比喻。
电脑操作软件可以很容易地安装、升级和删除，心智模式系统的那些“组件”又如何安装、升级和删除呢？

得先搞清心智模式系统的结构、形成过程、强化过程和弱化过程。

1、心智模式系统的结构。

毫无疑问，我们研究模式系统，就是研究事物的结构、研究现象背后的规律，模式本身也是一个关于“前提─问题─方法”的结构。每个人的心智模式系统都有一个结构，结构是一个关于“要素”和“关联”的概念，如果再加上“关系”的概念，就指系统。虽然系统随时处于变化之中，但在具体的时刻，其结构是客观的，在一段时间内，由于变化的部分比不变部分的比例小也处于相对稳定状态。所以我们通过某一刻或某一期间相对稳定的结构来研究系统的变化。

有机系统(或者称能量系统)的运动遵循这样的规律：一次一个模式。某个模式的增加、强化、削弱或者删除，都不会影响整个系统的本质属性，这一规律保持了系统的相对稳定。每一个模式都相对完整，它不像一台机器的部件那样缺一不可。每一个模式的变动，只是既有模式系统的一次成长或衰退。

心智模式系统也遵循这样的变化规律。

心智模式系统从无到有的过程跟砌乱石墙的过程差不多，新加进来的石块形状受已砌成部分的制约。从放第一块石头开始，石墙的概念就存在，以后不断完善。

心智模式系统的模式积累到一定时候，会自动涌现出“领头羊”，我们称之为序模式，它是心智模式这一网状结构的核心，对其它模式的变化影响强度最高，特定时刻每一个模式都被赋予不同的强度，强度决定了其在模式体系中的位置。

2、心智模式的形成

按巴甫洛夫“刺激─反射”理论，心智模式体系可以理解为经验体系。经验体系由纵横交错的经验构成，相当于某个区域的交通图，强度高的经验相当于航线、火车线、高速公路线，强度低的甚至包括乡间小道或林中小路。

经验的强度依赖于经验重复的次数和强度。这好比在墙上划痕，用力越大，痕越深；划的次数越多，痕越深。人脑中就这样不停地被划上经验之“痕”，深深浅浅的“痕”形成了人脑中的心智模式

3、心智模式的强化过程

知道了经验的形成过程，就找到了强化某一正面积极心智模式的途径。形成经验的方式依赖于我们的感官：看见、听见、闻到、尝到、摸到、感觉到、感悟到、亲历过、想像过，不管以什么方式形成经验，都通通地在脑中划“痕”。

我们很难把握每一次经验形成的力度，却可以把握它的次数。只要我们不断以尽可能多的方式接触相关的信息，并不断重复，终可形成我们想要的经验强度。

张三想要买一辆轿车，先买来汽车杂志，再看介绍汽车的电视节目，接着上网就忍不住搜汽车的图片和相关信息，一断时间以后，对于自己想要的汽车，就有了清晰的概念：品牌、型号、颜色、价位、排量、性能……不一而足。最后干脆找一张图片贴在床头，看着它入睡，幻想着拥有它的那一刻，醒来第一眼就看到它，为了它精力倍增，神高气爽，暗自坚定了一定要为了它努力工作的信念。

李四确定了一年的奋斗目标，把内容写下来，放在钱包里，时时拿出来看看，还在起床后大喊几声“我是最棒的”，感觉自己成了世界的主人。

台湾的一个退伍老兵，离开大陆时带了家乡的一把土，思念家乡亲人的时候，就盯着那把土出神，嗅它的气味，这一把土，最终让80高龄的他回到了大陆的老家。

Shown是一个让朋友们羡慕的家伙，他几乎每次生意都出乎意料地成功，也许这与他对每一次的迷恋分不开，想着要做什么生意的时候，他会不由自主地设想各种场景，并设想各种场景中他的表现：跟谁了解最真切的情况；谁是这方面的专家；跟谁合作；合作条款都有哪些；那些是最重要的；在什么地方洽谈；如果对方是一个豪爽的人，如何交流；如果对方是一个拘谨的人，如何交流；业务怎么发展；需要什么样的人才；赢利模式是什么；应该如何滚动……反复地在脑中预演这些情节，跟朋友一起喝茶时常常听不见大家的声音，想到激动时会用颤抖的手摸自己的下巴，忘乎所以时会用力拍一下桌子，让大伙都用吃惊的眼光看着他。

……

实践证明，大脑预演是强化心智模式最优的路途，但也有专家持反对意见，认为所有这一切，只有行动才真正有效。这是一个有价值的观点，特别是对那些对成功学方法有些盲从的人们，是一个提醒。但是，谁又能说大脑预演不是行动的一种形式呢？

我们认为，如果常常在大脑中预演要做什么，却没有行动，只能说明愿望不够强烈，如果通过预演而使愿望足够强烈，行动是自然发生的事。

大脑预演需要掌握一个关键的技巧，就是让自己进入结合状态。

结合状态、抽离状态以及这两个状态之间的转换，是NLP(神经语言程式学)的基本技巧。

结合状态就是身临其境，进入回忆或预想的场景中，用心体会其中的感受。请闭上眼睛，回忆自己最激动人心的某个时刻：开放的画面、明亮的色彩、各种声音清晰可辨、情节一步步发展，心跳加快、体温升高、血液冲击头顶，完全回到了当初的情境之中，重温着当初的感受。

您一定见过不少对待工作进入结合状态的人吧？那是值得赞赏的。

进入结合状态，是由大脑预演强化心智模式的具体途径。

4、心智模式的削弱过程

从结合状态中抽离出来，以旁观者的角度看自己刚才的感受，您就处于抽离状态了。以坐过山车为例，坐在过山车里呼啸而过，是结合状态，坐在旁边看坐过山车，是抽离状态。

从结合状态转换为抽离状态，是削弱心智模式的根本技巧。

首先进入结合状态，回想形成这一模式的所有场景，深切地感受其中的痛苦。

接着转换到抽离状态，坐在旁边看你刚才回想的那些场景，寻找形成新的经验的可能。经历是唯一而客观的，而经验是多样而主观的。某一经历让你非常痛苦，很可能是因为你就此形成了让人痛苦的经验，很多经历既可以形成痛苦的经验，也可以形成愉快的经验，至少可以形成中性的经验。

通俗地说，重新解释曾经发生过的事情，形成正面积极的观点，这需要从结合状态转换到抽离状态后，才能实现。

削弱心智模式的另一个技巧是覆盖。在某一心智模式慢慢削弱的同时，如果能不断强化另外的相应的心智模式，将会事半功倍。很简单的道理，写错了字可以用橡皮擦，也可以用修正液。

如果您想戒烟，最好同时找到新的乐趣来替代。

扩展阅读

版权声明：