情绪压力课程体系
调节情绪压力，修炼自我沟通 课时：3H
【课程名称】调节情绪压力，修炼自我沟通【课程设置】适合对象：管理者人数要求：不限培训形式：互动式培训课程时间：3小时授课方式：心理游戏、心理测验、心理实验、视频鉴赏、案例分享、理论讲解、情景演练、小组探讨【课程目标】改善工作中的情绪状态，以积极正向的情绪面对工作和客户，获得自我价值；学习自我疏导和疏导他人心理压力、负面情绪的技巧策略，高效沟通工作；促进学员自...
讲师：马春龙 咨询电话：010-82593357下载需求表
《内求-情商修炼与情绪压力管理》（2天版） 课时：12H
《内求——情商修炼与情绪压力管理》——管理者自我修炼的秘籍讲师：李沛贤【课程背景】作为管理者，您是否一直感觉工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？时代高速发展，竞争异常激烈，很多管理者在为理想而拼搏的道路上遇到了麻烦，并非因为缺乏专业能力，而是由于没有很好地管理好面临的各种压力。研究发现，50％-80％的疾病与心理压力有关，多数情況下，医生也无...
讲师：李沛贤 咨询电话：010-82593357下载需求表
《打造高能团队——经理人的情绪压力管理》 课时：12H
打造高能团队——经理人的情绪压力管理课程背景：在这个变革越来越迅猛、不确定性越来越普遍的时代，现代企业员工经常需要学习各种新技术、面对各种新变化、解决各种新问题，很多人感到工作压力越来越大，常常感到身心疲惫、力不从心；作为管理者，更是需要处理来自于内部和外部的各种新情况、应对各种新竞争，而且，都市生活的压力也越来越大，于是，有些管理者变得越来越焦虑、个人身体...
讲师：蒋裕华 咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》课程简介 课时：12H
《情绪压力管理》培训大纲课程背景:在生存余力严重不足的当今职场，很多人的情绪压力管理已经不仅仅是单纯的个人问题而是整个组织的效能问题。职场上的人不快乐、随处可见的“祥林嫂”、由于压力过大而患社交冷漠症抑郁症甚至英年早逝的人，越来越多；据调查有75--90到医院就医的员工都会抱怨他们的工作压力太大了，有60-80的工作事故是由于工作压力过大造成的，每天大约有1...
讲师：秋阳 咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》 课时：6H
《情绪压力管理》【学员对象】中高层管理者，对情绪价值有需求管理者，遇到因为情绪问题而难以管理的团队问题【课程信息】标准课时：1天，6小时；标准人数：35人【课程背景】作为团队管理者，如何让团队保持良好的战斗力和持续的士气，是每个管理者需要学习的技能，当团队出现不好管理的下属，当你自己遇到了情绪无法解决的状态，如何才能走出困局呢？我们在经过上千位管理者的访谈中...
讲师：江南 咨询电话：010-82593357下载需求表
《塑造积极心态——职场情绪压力与管理》 课时：6H
塑造积极心态——职场情绪压力与管理课程背景：积极心态是一种有形的绩效推动力，是职场发展与个人成长的必备武器。当前职场压力较大，很多管理者与员工缺乏情绪舒缓的能力与技巧，不仅影响公司经营，更会影响自己的身心健康。《塑造积极心态——职场情绪压力与管理》旨在帮管理者与员工找到并细分压力源、掌握处理情绪与压力的技巧，提高工作积极性、增强团队凝聚力、提升职业忠诚度，变...
讲师：文晰 咨询电话：010-82593357下载需求表
《EAP情绪压力管理》课程大纲 课时：18H
《EAP情绪压力管理》—正念影响乐在工作【课程背景】：生活在竞争激烈的现代社会，工作、生活、学习和情感等带给我们多方面的压力。面对压力，我们感到焦虑、不安、郁闷，甚至愤怒……各种负面情绪层出不穷。当负面情绪出现时，你是发泄？隐忍？漠视？还是转移注意力？你是否感觉到你的情绪很容易受外界影响？自己的情绪不受控制？你是否为自己发泄后的结果后悔？是否因为隐忍而承受身...
讲师：陈丽华 咨询电话：010-82593357下载需求表
《职场赋能-情绪压力管理》 课时：12H
职场赋能-情绪压力管理课程背景：压力是一把双刃剑，必要的工作压力使人更加有动力，使工作更有效率，但是过高的工作压力会对工作者的身心造成巨大的损害，产生各种消极的反应和情绪。情绪是什么？为什么我们会受到情绪的控制跟影响，情绪下的我们，行为就像失控的木偶。严重的还会造成工作和生活满意度下降、反社会情绪、伤害自身的行为和举动等。所以在高压的工作下，及时调整员工的心...
讲师：张濛 咨询电话：010-82593357下载需求表
心理压力管理策略沈碧津第一章认识压力一、什么是压力？1、心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一2、压力的特性及类型3、压力对行为影响的规律二、压力来自何处？1、压力的来源2、影响压力强度的因素3、生活事件与压力指数第二章压力管理策略第一节认知调节一、重新认识压力1、一切的问题都是人心的问题2、究竟是什么左右我们的生活？头脑正确世界就正确：没有痛苦的人，只...
讲师：沈碧津 咨询电话：010-82593357下载需求表
国学养生与情绪压力管理沈碧津第一章认识压力一、什么是压力？1、心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一2、压力的特性及类型3、压力对行为影响的规律二、压力来自何处？1、压力的来源2、影响压力强度的因素3、生活事件与压力指数三、思考：快乐与成功的次第1、关于快乐的四种生活模式2、国学重视快乐的修行。3、心理学研究：快乐更易获得佳绩、健康、更少犯错。第二章压力...
讲师：沈碧津 咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力缓解 课时：12H
《情绪压力管理》---------让工作更快乐，让生活更精彩【课程背景】患得患失导致忧虑，忧虑引起压力，一定的压力是好事，正如一定的忧虑能引人进取，但压力过度，闹不好，会引发肠胃病变，正如忧虑过度，会引发蛀齿，身体健康与心理健康本来相通，健康是工作的本钱，压力管理岂能小觑。本课程通过系统方法，直捣压力源，彻底消释无谓的忧虑，让压力及其引发的情绪，销声匿迹，还...
讲师：高荣 咨询电话：010-82593357下载需求表
构筑生命防火墙---情绪压力缓解 课时：12H
构筑生命防火墙---情绪压力缓解【课程背景】随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不...
讲师：高荣 咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪是灵魂的语言，看见即疗愈；每次情绪都是一次疗愈，看到情绪背后的信念、冰山，透过情绪的看到去了解自己的原生家庭模式课程大纲/要点：一、情压认知，我知晓二、当下的影响，我所思三、学习情压智慧——我的情绪，我做主四、性格解读，我所用五、转化情压能动，我自如六、转化情压策略，我担当七、情绪压力修方法，我所为八、团队个人勤修炼，我看行...
讲师：王沛 咨询电话：010-82593357下载需求表
一、情压认知，我知晓1、组织情绪看清楚Ø现实中组织出现的现象及压力问题分析Ø压力与情绪的关系，压力的四个特质Ø情绪产生的来源二、当下的影响，我所思1、如何影响我们Ø压力与工作效率有关、压力存在理由正压、负压两相宜Ø气质类型与情绪的关系2、具体表现，现压力群的症状，情绪的正面意义Ø组织幸福的情感品质，积极情绪的六组品质3、情绪与组织行为互动个人情绪调节的工具Ø...
讲师：王沛 咨询电话：010-82593357下载需求表
讲、重视压力迫在眉睫一、现代人的生存现状1、盲目2、忙碌3、茫然4、值得关注的八种社会现象：喧嚣、炒作、忽悠、冷漠.......二、快乐指数大调查1、你快乐吗？2、来自中关村的调查3、上海出现国内首家“心灵超市”第二讲、认识压力直面冲击一、认识压力1、压力是什么2、压力的类型1）良性压力2)劣性压力活动：1分钟思考二、压力测试三、压力源解析1、压力来源2、生...
