《情绪压力与身心健康管理--西藏电力》课程大纲   课时：12H

《情绪压力与身心健康管理》课程大纲健康养生专业讲师陈滢妃课程对象电力业人员课程时间2天培训风格谈笑讲授有理有例，互动往来精彩有趣，实效落地有根据。陪伴学员“学在乐中，乐在学中”课程模块1.认知健康、亚健康、疾病了解职业健康管理方法，在导师指导下制定个人健康管理方案4.认知压力与情绪管理的意义5.认知“情绪与压力”的能力，减少生活与工作中的矛盾6.掌握缓解压力

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《拒绝内耗，告别EMO——当好职场“不粘锅”，情绪压力不找我   课时：12H

《拒绝内耗，告别EMO——当好职场“不粘锅”，情绪压力不找我》主讲：粟长风【课程背景】目前，团队中的情绪管理和高效沟通便越发突显其重要性。随着团队扩张，信息和指令的交流传递也会呈几何数向上递增，情绪也更加容易进行传递和感染。如何能尽可能高效传递信息并且让对方理解；如何尽可能避免让个人消极情绪传染和影响整个团队运作，很大程度影响着团队工作效率和创造价值能力。甚

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