情绪压力课程体系
课程大纲： 课程导入：社会事件反映出哪些必然性与偶然性 一、什么是情绪？什么是压力？ 你烦恼吗？ 什么是情绪？什么是压力？ 现实的情绪压力主要来源 二、为什么会有情绪压力 情绪案例 压力案例1：我的领导为什么老跟我过不去 压力案例2：这事我从来没干过 没有烦恼会怎么样 该怎样准确理解情绪压力 三、管理情绪释放压力 了解你的压力水平
讲师：赵静在线咨询下载需求表
课程导入：社会事件反映出哪些必然性与偶然性一、什么是情绪？什么是压力？l你烦恼吗？l什么是情绪？什么是压力？l现实的情绪压力主要来源二、为什么会有情绪压力l情绪案例l压力案例1：我的领导为什么老跟我过不去l压力案例2：这事我从来没干过l没有烦恼会怎么样l该怎样准确理解情绪压力三、管理情绪释放压力l了解你的压力水平l身体反应：l情绪反应：l找到压力源，认识压力
讲师：赵静在线咨询下载需求表
一、谁在为员工的情绪买单 公司股东意见不和或是斗争时，谁在为对立的情绪买单？ 公司股东在项目、决策、人事出现分歧时，谁在为不和的情绪买单？ 公司出现员工斗争时，谁在为员工对立的情绪买单？ 公司遇到危机，谁在为员工不安的情绪买单？ 市场出现逆转，谁在为员工的抱怨情绪买单？ 公司遇到竟争或是业绩下降，谁在为员工的低迷情绪买单？ 员工以受害者自居
讲师：杨彬誉在线咨询下载需求表
部分 认识情绪压力本质 情绪的价值 愤怒与安宁是美的 忧愁与兴奋是美的 哀伤与快乐是美的 所有的情绪都是美的 情绪三大反应模式 模式：钟摆模式 爱与恨同时存在 爱多深很就有多深 没有爱就没有恨 第二模式：抑制兴奋模式 理智与情感 理智与情感的平衡点 情感的巨大力量 第三模式：情绪压力三因素理论 因素一事件 因素二想法
