情绪管理与压力管理培训
情绪管理与压力管理培训详细内容
情绪管理与压力管理培训
情绪管理与压力管理培训
讲师：李绘芳
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国内知名的情绪管理与压力管理培训？
欢迎进入知名情绪管理与压力管理讲师李绘芳老师课程《情绪管理与压力管理培训》！
培训时间：2天
培训地点：客户自定
课程推荐：
主要特点：
精髓案例指导：分析情绪管理与压力管理
行动建议：情绪管理与压力管理
提升建议：引爆情绪管理与压力管理方案
培训对象：党政机关事业讲领导干部党员；有志于从事企业经营管理的各类人士；
企业董事长总裁总经理总监等高层管理人员。
培训收益：
1、了解压力的含义；掌握辨识的征兆与症状；掌握如何辨识不同的压力源；掌握如何敢于和应对压力的策略；掌握计划和确定一个有效的自我表现压力管理方案；掌握有效的放松方法。
2、良好的情绪，积极的心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
3、提升对个性的了解，AQ管理能力，心存一颗感恩的心，明白只有自己与公司的发展接合，双赢。
李绘芳老师的《情绪管理与压力管理培训》课程内容如下：
**讲 面对压力的心态调整
工作压力现状 调查结果分析
面对压力的积极心态
压力早期的预警信号
生理信号
情绪信号
精神信号
行为信号
分析：情绪管理与压力管理培训案例！
解析：情绪管理与压力管理内训案例!
案例：情绪管理与压力管理课程案例分析！
第二讲 压力管理的策略
确定压力的来源
心理上的策略
生理上的策略
能力上的策略
方法上的策略
压力中的时间管理
案例分析
讨论：情绪管理与压力管理经典案例讨论!
分组：情绪管理与压力管理培训案例学习指南
分析：情绪管理与压力管理学习中的八大陷阱！
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解析：流程管理内训案例!
案例：流程管理课程案例分析！
第三讲 放松训练
深呼吸放松法
想象放松法
肌肉放松法
互动：情绪管理与压力管理培训案例评估
分享：情绪管理与压力管理管理培训案例
分享：哈佛经典情绪管理与压力管理案例分析示范
第四讲 情绪管理与EQ
你的EQ有几分？
什么是好的情绪管理能力？
EQ高手的特质
EQ高手的技能
情绪的两种类型
情绪管理两层含义
情绪管理三个理论
情绪调控的法则
心智模式检视
建立全新的观点
有责任心的工作习惯
影响人生命运的七个习惯
如何过得快乐
活在当下的意义
快乐的三种境界
学会欣赏与感激
消除不良情绪的方法
幸福的真谛
学会调试压力
分享：企业情绪管理与压力管理培训三步走！
案例：联想(中国)公司的情绪管理与压力管理培训案例
讨论：明天的道路——企业如何做好压力情绪管理
讨论：流程管理经典案例讨论!
分组：流程管理培训案例学习指南
分析：流程管理学习中的八大陷阱！
第五讲 AQ 逆商管理
挫折管理——挫折应对计划
识别挫折的生理和心理信号
影响长期挫折感的因素
创建个人克服挫折的计划
如何帮助员工克服挫折
挫折应对方法
分享：情绪管理与压力管理培训四部曲！
分享：情绪管理与压力管理内训五步骤！
分享：企业情绪管理与压力管理六技巧！
分析：某药业集团所面临的流程管理难题！
第六讲 心存感恩
相互的激励和自我激励
心存感恩，心手相系，永远心手相系
分享：企业情绪管理与压力管理七方案；
分享：公司情绪管理与压力管理八大军规！
分析：企业情绪管理与压力管理十大黄金法则
分析：领导者情绪管理与压力管理做什么？
分析：情绪管理与压力管理内训哪些步骤很重要？
分析：情绪管理与压力管理培训哪个环节很重要？
互动：流程管理培训案例评估
分享：某集团流程管理培训案例
分享：哈佛经典流程管理案例分析示范
情绪管理与压力管理培训总结
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