《情绪压力管理》课程
《情绪压力管理》课程详细内容
《情绪压力管理》课程
情绪与压力管理
【前言】
1、分享:情绪与压力的来源
2、从镜子中看自己——从新探索自我
3、工作与生活
【课程大纲】
第一章:修炼人生快乐自我
1:修炼人生人生转变自我
• 不能改变环境就适应环境
• 不能改变别人就改变自己
• 学会放弃,学会宽容
2:职业意识
• 职业意识的力量
• 追求卓越:打造专业精神
• 提高挫折承受力
• 工作必需:树立团队精神
3:情绪认知
• 什么是情绪?
• 人的基本情绪
• 减少浮躁
第二单元:觉察技术——让你看到一个全新的自己!
• 给你的人生镶嵌一面镜子!
• 你在镜子里看到了什么?
• 乔布斯的创造力来自哪里?
• 随时随地的觉察自己!
• 如何练习觉察技术
• 觉察技术如何提升我们的工作效率
第三单元:臣服技术——爱自己可以不用一分钱
• 体验纯粹的自己。
• 放下也许是最好的选择!
• 一片树叶带来的启迪。
• 接纳自己才可以接纳他人
• 倾听自己的内在的声音
• 倾听的是绩效提升的有力工具
第四单元:展现责任之美
1、自我提升
• 树立终生学习的意识
• 自我激励
• 努力让自己在团队中变得更重要
• 怎样成为团队中最受欢迎的人
• 团队精神—帮助身边的人成长
2、快乐工作,快乐生活
• 乐在工作——把工作变成乐趣
• 突破自我,建立阳光的心态
• 快乐自己影响身边的人。
[pic]
李元滨老师的其它课程
《领越领导力—管理者五项修炼》 11.13
《领越®领导力课程》【体验式课程背景】将通过课堂讲授边做边学体验式学习可以调动大脑各个部分的活动,将学习成果“烙印”在成员的头脑中,指导下一践。 体验式学习认为经验是最好的老师。大卫·科尔布(DavidA.Kolb)曾从哲学家杜威、心理学家勒温(K
讲师:李元滨详情
《目标与计划管理沙盘》 11.13
《目标与计划管理》沙盘课程【课程背景】该课程是国际最经典的体验式培训之沙盘模拟训练课程之一。参加培训的学员分成若干小组,每小组扮演一个沙漠探险队,运用相同的预备资金,购买必要的物资,从大本营出发到沙漠里掘金……这是一场弱肉强食、必分胜负的残酷战争——胜者为王,败者为寇!这是一场看似普通却暗藏玄机的淘金之旅——有人轻车熟路,有人举步维艰!这是一场见证友谊、同舟
讲师:李元滨详情
《情境领导力》沙盘课程 11.13
《情境领导力》沙盘课程课程介绍:什么是“情境领导”(SituationalLeadership):“情境领导”是以被领导者为中心的领导实用技能,它根据情境的不同,通过对被领导者准备度的判断,使领导者能够适时地调整自己的领导风格,达到实施影响的最佳效果,从而带领员工取得良好的工作绩效,提高下属的满意度,并实现团队成长。情境领导不仅是一种先进的领导模式,更是一种
讲师:李元滨详情
《协同致胜—高效能团队致胜法则》 11.13
《协同致胜——高效能团队管理致胜法则》【体验式课程背景】将通过课堂讲授边做边学体验式学习可以调动大脑各个部分的活动,将学习成果“烙印”在成员的头脑中,指导下一步的践。 体验式学习认为经验是最好的老师。大卫·科尔布(DavidA.Kolb)曾从哲学家杜威、心理学家勒温(KurtLewin)、教育学家皮亚杰(JeanPiaget)的思想出发,建立了体验式学习的
讲师:李元滨详情
《协同致胜—高效组织沟通》 11.13
《协同致胜—高效组织沟通》【体验式课程背景】将通过课堂讲授边做边学体验式学习可以调动大脑各个部分的活动,将学习成果“烙印”在成员的头脑中,指导下一步的践。 体验式学习认为经验是最好的老师。大卫·科尔布(DavidA.Kolb)曾从哲学家杜威、心理学
讲师:李元滨详情
《赢在执行力沙盘》 11.13
《赢在执行力沙盘》课程【课程背景】【GoldoftheDesertKing】课程是从加拿大Eagle’sFlight公司引进的经典体验式培训课程;《沙漠掘金》课程是针对团队运作时可能出现的人员合作、沟通、战略、执行力及冲突;团队成员在实现公司战略或目标时可能出现的战略、执行、沟通、控制等问题进行深度挖掘并找到解决方法的全新体验式培训课程。透过团队体验和引导,
讲师:李元滨详情
《巅峰对决-全局思维沙盘模拟》 11.13
巅峰对决——管理者全局思维与决策能力提升沙盘模拟课程介绍【沙盘课程背景】《巅峰对决》沙盘课程通过模拟一家公司的运营为培训的核心,它采用与传统讲授方式不同的培训设计方法,通过构建模拟的经营环境,使学员在模拟的情境中,体验与感悟经营管理的成败与得失。正如管理大师彼得·德鲁克所言:管理就是实践,其核心不在于知,而在于行,其验证不在于逻辑,而在于成果,其唯一权威就是
讲师:李元滨详情
《巅峰对决-团队建设与执行协作》 11.13
巅峰对决——高效团队建设与协作提升沙盘模拟课程介绍【沙盘课程背景】《巅峰对决》沙盘课程通过模拟一家公司的运营为培训的核心,从选人、选产品到客户定位直至最终为企业创造利润的过程。在沙盘的体验过程中需要每家公司全面的考虑企业在经营过程中需要思考的关键环节:信息收集、客户定位、目标设定、团队决策、计划管理、资源配置、内部分工、风险把控、同业竞争等各种企业经营的关键
讲师:李元滨详情
《巅峰对决-战略管理与经营决策沙盘》 11.13
巅峰对决——管理与经营沙盘模拟课程介绍【沙盘课程背景】《巅峰对决》沙盘课程通过模拟一家公司的经营为培训的核心,从选人、选产品到客户定位直至最终为企业创造利润的过程。在沙盘的体验过程中需要每家公司全面的考虑企业在经营过程中需要思考的关键环节:信息收集、客户定位、目标设定、团队决策、计划管理、资源配置、内部分工、风险把控、同业竞争等各种企业经营的关键要素,自然地
讲师:李元滨详情
《沟通协作与信任度提升实战沙盘演练》 11.13
《沟通协作与信任度提升实战沙盘演练》沙盘课程背景:21世纪的今天不仅是大鱼吃小鱼的年代,更是快鱼吃慢鱼的年代,那里有机会,那里就有资本的聚集,商场如战场,面对目前市场同质化竞争严重、市场高度饱和的今天,企业该如何生存、发展下去?小成功靠个人,大成功靠团队,市场竞争实质上就是团队的竞争,团队是企业的生命线;尤其营销或管理团队更是企业占领市场的先头部队!究竟该如
讲师:李元滨详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21156
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20228
- 3行政专员岗位职责 19041
- 4品管部岗位职责与任职要求 16219
- 5员工守则 15458
- 6软件验收报告 15393
- 7问卷调查表(范例) 15111
- 8工资发放明细表 14553
- 9文件签收单 14192