优雅形体训练营(1天)
优雅形体训练营(1天)详细内容
优雅形体训练营(1天)
《优雅形体训练营》
主讲:祝文婷
课程背景:
现代的女性,都想成为举止优雅、仪态万千的窈窕淑女。一个人的肢体动作,是一种
动态的美,是风度的具体体现。在某种意义上,绝不亚于口头语言所发挥的作用,它包
括坐立行蹲的各种姿态和手势。正确的优雅的形体,给人以稳重、文雅、自然大方的美
感。
培训收益:塑造女性优雅形体形象、掌握优雅动作标准、塑形效果明显、灵活运用到实
际生活和工作中
课程特色:突出实践实操培训,与生活和工作结合紧密、挖掘问题、形成共识并进行现
场演练改善的实务性培训
培训方式:实操教学、实操演练等方式
适合对象:企事业单位、个人
培训用时:1天
课程提纲:
← 热身活动
1、微笑训练
← 表情训练
← 眼神训练
2、仪态训练
← 基本站姿、恭候客户的站姿、待客的站姿、服务过程中的站姿
← 不良的站姿
← 迎接客户(准备、关注、相迎)
← 接待客户(询问、指引、协助、异议处理)
← 送别客户(道别)
← 站姿训练技巧
3、手臂姿势训练
← 基本原则
← 常用的手势
← 错误的手势
4、行进规范训练
← 行姿的基本要求
← 特殊情况的行姿
← 陪同引导
← 上下楼梯
← 进出电梯
5、蹲姿训练
← 优雅蹲姿类别
6、坐姿训练
← 优雅坐姿类别
7、鞠躬训练
← 鞠躬的类别和动作技巧
8、最佳上镜仪态训练
← 站姿拍照动作要点
← 坐姿拍照动作要点
← 蹲姿拍照动作要点
9、握麦技巧
← 主持人风采学习
← 会议汇报风采学习
← 10、不良体态针对性调整
← 11、礼仪操学习和训练
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