立即行动，绝不拖延 1天_刁东燕_企业内训课程

立即行动，绝不拖延 1天

培训讲师：刁东燕

讲师背景：
讲师背景美国AACTP国际注册培训师国内资深实战管理专家曾任丹麦医药公司运营总经理曾任北京迈尔斯房地产经纪有限公司人力资源总监某金融公司人力资源顾问曾协助亚太总经理为所在公司建立企业大学职业背景曾任丹麦某医药公司运营经理，主要负责协调各部门详细>>

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立即行动，绝不拖延 1天详细内容

立即行动，绝不拖延 1天

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立即行动绝不拖延课程

讲师：刁东燕
课程纲要
【课程名称】《立即行动，绝不拖延》
【课程背景】
导致拖延的行为有很多原因，比如完美主义，目标缺失，不懂时间管理，得过且过的心
理状态，但无论是什么样的原因，拖延症已经成为今天无数职场人都面临的一个问题。
如何让自己在该奋斗的年纪，勇敢的去挑战，面对困境或障碍，还是停止、拖延，无休
止的干耗下去呢？
《立即行动，绝不拖延》课程将通过了解拖延，自我剖析，明确目标、建立行动方案等内
容，帮助员工从内而外的绝决拖延，即刻行动，不找借口，勇于执行。
【课程收益】
- 抑制拖延的方法；
- 高效的工作和快乐的生活；
- 时间管理的方法；
【课程对象】中基层员工
【授课方式】理论讲解+案例分析+行动学习
【课程时长】1天，6小时/天

【课程大纲】

一、拖延的危害
• 什么是拖延
• 拖延的危害
• 你的拖延伤害了谁？
★拖延测试：你是拖延症患者么？级别如何？

二、马上行动，拒绝拖延
• 造成拖延的原因
• 从目标管理的smart到目标执行SAIL
• 七个步骤帮你克服拖延症
• 时间管理的有效使用
• 生涯规划对抑制拖延有奇效
★益智互动：航行

三、三步管理法，持续激发员工的工作热情
• 三步管理法
• 引导员工找到自己的工作方向
• 建立管理机制，抑制拖延
★案例分析：3613工作法

四、情绪和压力对拖延的影响
• 认知情绪、压力
• 如何排解不良情绪和压力
• 如何建立自信心

上述内容，可根据企业的实际需求进行调整[pic]

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