职场沟通表达训练营
职场沟通表达训练营详细内容
职场沟通表达训练营
**讲:心理调适
一、紧张的生理表现
1.呈现与表达的定义
2.心理紧张表现
二、紧张的原因
1.心理素质不过关
2.内容准备不充份
心里测试:你是否是一个容易紧张的人
三、破解紧张的5大法宝
1.观念调节法
1)谁都会紧张
2)适度的紧张更有利于表达
2.成功冥想法
1)准备好**初的3-5分钟
2)提前到场,熟悉调查环境
3)检查设备,减少意外发生
3.自我解脱法
1)放弃自己的身份和地位
2)不要主持人介绍太多
3)不要太在乎听众的专业
4)从自己专长的地方开始
4.生理舒缓法
5.压力转换法
1)运用提问
2)搞个活动
3)讲述事件
5)进行测验
第二讲:表达技巧
一、梅赫拉卞(Albert Mehrabian)法则
1.梅氏法则的五个核心要点
2.梅氏法则对于表达的影响
二、肢体
1.站姿
2.位置移动
3.目光交流
4.手势
5.表情
三、声音
1.音量
2.音高
3.频率
4.停顿
5.变化
四、语言
1.语言要简洁干净
2.语言要生动感人
3.语言要通俗平易
五、控场
1.控场技巧
1)突然忘词2)气氛沉闷3)场内干扰4)被问不会5)设备故障2.控场禁忌
1)与听众争执不休
2)自我陶醉
3)人身攻击
第三讲:内容组织
一、开场
1.开场三部曲
2.七中常见的开场方式
3.开场演练
4.开场禁忌
二、呈现
1.金字塔原理
2.三三表达法
三、结尾设计
1.前后呼应
2.提炼总结
3.赠言收结
4.悬念设计
5.结尾禁忌
第四讲:情景演练
一、5分钟个人演讲
二、学员优化建议
三、老师综合点评
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