养生知识大全(ppt)
养生与保健

什么是养生与保健
为什么要养生与保健
如何进行养生与保健（饮食、运动、心理）
一、什么是养生与保健？
中华民族有着悠远流长的养生历史，早在二千多年
以前就重视养生之道,经过后世医学家、养生学家的不断
总结、补充和发展,形成了不同的养生学派。传统养生学
的特点是,与中国古代哲学、传统医药学密切相关,具有
完整系统的理论体系,拥有丰富的养生方法。如传统的气
功，古老的太极拳、华佗的五禽戏都是用来修身养性的,
《黄帝内经》在国学经典中是唯一以圣王命名的书，这
就意味着生命之学、养生之道在我国古代文化中被认为
是帝王之业，是大功德和大慈悲。
可见，养生是中华民族的瑰宝，是中华民族传统文
化的一个有机组成部分，是我们的先民在长期生活实践
中认真总结生命经验的结果。

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