第一章：3分钟令人刮目相看的手段
第一章：3分钟令人刮目相看的手段
1、 赞美
赞美是我们自强、自信、自我肯定的力量源泉；
赞美是人际关系的润滑剂，可以约束我们的行动，使我们自觉克服缺点，积极向上。

正如美国著名心理学家威廉•詹姆斯说：“人类本性中最深刻的渴求就是受到赞美。”

还记得你第一次得到赞美是什么时候吗？还记得那个时候，你是怎样兴奋得无法入睡吗？还记得那时的美妙感觉吗？
再想想最近有没有得到别人的赞美呢？再回想一下当时的美妙感觉吧，你会因此而充满动力，充满信心地迈向前方。
　　
随着我们的成长，或许我们已经不会为了别人的一句赞美而彻夜不眠，但是我们听到赞美时的美好感觉却不能抹去。在潜意识里，我们都渴望别人的眼睛，渴望别人的赞美。这是每个人都会有的渴望。由此而及彼，别人也渴望我们的赞美。所以，学会赞美别人往往会成为我们处世的法宝，成为我们令人刮目相看的第一味良药。
　　
然而，很多人虽然知道什么是赞美，但并不是把赞美这味药用得恰到好处，不但没有起到良好的效果，给对方美好的感觉，反而让人误解为“拍马屁”和虚伪的谄媚。
实际上，真诚的赞美与虚伪的谄媚有着本质区别：前者看到和想到的是别人的美德，而后者则是想从别人那里得到非分的好处。只有真诚赞美别人的人才能真正令人喜欢。
那么，我们如何才能成为一名真诚的赞美者呢？
首先，我们得学会自己赞美自己，真诚地赞美自己。先试着这么做一段时间：
每天早上起来洗漱完毕后，对着镜子，找出身上十处左右值得赞美的地方，然后大声地说出来，看看怎么说最自然，说什么话自己心理最舒服而又不觉得有拍马谄媚之意，然后再写在纸上。每天睡觉前又对自己今天的表现回顾一下，然后把值得赞美的细节再欣赏性地说出来，再把它们写在纸上。这样持续一周时间，觉得有必要还可以继续坚持，成为习惯。
然后再结合下面的几个要点，在未来一周内观察别人的优点，用语言的和非语言的方式，表达对别人的欣赏，并把赞美别人当成一种习惯。
　　1．直接赞美。
　　以具体明确的语言、表情称赞对方的行为，包括他的能力、学识。
　　在此，我们应注意因人而异。如赞扬同学或同龄朋友就应用平等、热情、情不自禁的口气。而赞美长辈则应怀着敬佩、尊重、学习的心情。
另外，赞美不同的人往往在内容上也有不同的倾向性。如同辈人之间往往赞美能力或品德；对老师则往往赞美人品或学识、修养等；对老人应注重赞美经验、成就、健康等。
　　2．间接赞美。
　　人对表情的感受远远超过对语言的感觉，在一些场合，对方可以从你的眼神、动作、姿势中得到明确的赞美和鼓励的信息。人的表情在多数情况下是下意识的，装也装不像，虚伪的成分少。所以，我们可以通过别人的动作、表情来判断赞美是否为真诚的。同样我们也可以用动作或表情来表现对对方的真诚赞美。这种方式是容易被对方接纳的。
一般来说当面赞美总难脱奉承之嫌，而背后的赞美，则是真心话。比如乙和甲较好，为了取悦甲。首先在乙面前赞美甲，一旦甲听到了乙的转述，比直接从你那儿听到还要好。
另外还有借花献佛式的赞美，即借乙的话恭维甲。比如说：“怪不得大家都夸你计高一筹呢——”这种不求对证的赞美会令人较为舒服地接受。
　　3．事先赞美。
　　事先赞美往往起着积极的引导作用。比如跟人一起合作揖各项目，你赞扬同伴细心踏实，实践能力强。这就会激发他的积极性，不但乐于跟你一道做项目，而且在合作中，也会有意识地发挥他的长处，这样你们的合作就会收到事半功倍的效果。
4．对事不对人。
　　赞美也绝不是阿谀奉承。如果你的赞美毫无根据，只是说：“你真是太好啦”或者“我对你的佩服如滔滔江水连绵不绝”之类的话，恐怕没有什么人会认为你真的是对他们充满了善意吧！所以，一定要赞美事情本身，不要“以人为本”，这样你的赞美才可以避免尴尬、混淆或者偏袒的情况发生。
比如，你可以这么说：“小李，你的分析报告写的真好！”
　　最好不要这么说：“小李，你是我们当中最好的职员。”
　　5．适当的含蓄。
因为中国是个含蓄的民族，太直接会被视为“拍马屁”，令人肉麻，因此赞美贵在不露痕迹。比如你尽可以对一个牵着小孩的太太赞叹：“想不到你的小孩已这么大了！” 这句话的含意是：“太太，你好年轻啊！”如此赞美方不使人难堪且内心乐于接受。
特别需要注意的是，赞美要说别人之未说，对方最在意的优点别人没发现，而你一下子将它点出，则势必被视作知己。人有太多类型，你要夸赞对方一定要切中其心中所需。

总之，赞美别人是处理人际关系的一种策略，也是良好心理素质的表现。向别人传递一个真诚的赞美，能给你的和对方的心灵带来光明。经过一段时间的自我训练你会发现自己的生活正充满阳光，激情洋溢，活力无限哦！因为周围的人都在同样以赞许的目光肯定你不断进步的成绩和优良个人品格。
　　记住，一定要慷慨的赞美身边的每一个人！而且要相信，每个人都有他值得别人赞美的地方。一定要努力去发掘这些值得赞美的人和事，然后——赞美他们！
第一章：3分钟令人刮目相看的手段