成功咒语
综合能力考核表详细内容
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成功咒语 成功就是------简单的事情重复的去做 改善我一生命运的48天从今日开始! 1. 改善一生命运的七大观念: 1. 这世界上没有失败,只有暂时停止成功。 2. 过去不等于未来。 3. 成功很难,但不成功更难。 4. 改变任何人之前,改变世界之前,需要改变的是我自己。 5. 改变从决定开始,决定在行动之前。 6. 我一定要成为我理想中的人物,为自己而活,为他人着想,尽最大的能力来发展自己 ,对人类社会做出奉献。 7. 是决心,而不是环境在决定我的命运。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我最想成为的理想人物形象:? 2. 要让自己成为理想中的人物,我现在将会做如下改变:? 3. 我准备从什么时候起下定决心改变并开始行动:? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己 。________ ! 2. 建立成功信念的四大警句: 1. 成功是一种心态,一种习惯,是人的一种思考模式,是人生活的一种方式。 2. 成功,就是简单的事情重复地去做,因为重复为学习之母。 3. 成功要比失败来的容易。 4. 只要我有目标,知道我所想要的,采取行动,告诉自己绝不放弃,成功与否只是时间 问题而已。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 什么能代表我的真正成功? 2. 我现在还有那些愿望没有实现?为什么? 3. 我要在未来三年实现那些愿望?写下实现时间。 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。________ ! 3. 成功的四大信念: 1. 我对成功的定义是:每天进步一点点。 2. 只要每天不断的进步与突破,我每天都是成功的人。 3. 任何的成功,不单决定我表现的那个时刻,重要的是,决定与我表现之前所做的准备 。 4. 能不能表现良好,不在与这个人能不能,而在与那个时刻,这个人的心态是否达到巅 峰状态,以及他是否有了良好的心理准备、拥有必胜的信念。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 在过去三年中,我所做过的重要决定:? 2. 在过去三年中,有那些事情困扰着我:? 3. 过去三年中,有那些不良习惯阻止我成功?决定何时该掉这些不良习惯:? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。________ ! 4. 改善一生的十一重要信念: 1. 过去不等于未来。 2. 没有失败,只有暂时停止成功。 3. 上帝的延迟并不是上帝的拒绝。 4. 任何事情的发生必有其目的,并且有助于我。 5. 重要的是不是发生了什么事,而是要做那些事来改善它。 6. 我对我的生命完全负责。 7. 要让事情改变,先改变我自己,要让事情变的更好,先让自己变的更好。 8. 假如我不能,我就一定要;假如我一定要,我就一定能。(我永远要记得我所想要的 ,而不是我所恐惧的。有很多事情看起来都很困难或不可能,但是只要我下定决心 一定要的时候,它们都变得非常简单。) 9. 成功者绝不放弃,放弃者绝不会成功。 10. 成功者愿做失败者不愿做的事情,所以成功。 11. 我一定要,马上行动,绝不放弃。 5. 一定成功的四步方程式 1. 明确知道想要达到的目标是什么。 2. 不断的去采取行动。 3. 判断事物的敏锐力—知道目前采取的行动是离目标越近还是越远。 4. 不断改变行动的方式,直到达到目标为止。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 三年后我希望能做什么?从事什么行业?为什么? 2. 我希望在目前的工作上获得什么? 3. 我三年后一定要在工作上获得些什么? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。________ ! 6. 调整注意里的三个观念: 1. 意力等于事实。 2. 注意美好的一面,就得到美好的观感,注意不好的一面,则总是留下不好的回忆。 3. 成功者并不是比较聪明,而是他学会问更好的问题。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 五年以后我要过什么样的生活? 2. 五年以后我希望在社会中扮演什么样的角色? 3. 五年以后我要积聚多少财富?年收入要达到多少? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激 励自己。________ ! 7. 找到理想工作的三个问句: 1. 假如我找到我不能失败的话,那我该做什么? 2. 假如我所做的每一项工作都给予我同样的薪水,那么,我会选择哪一行? 3. 我对哪些事情最感兴趣? 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我对那些事情最感兴趣? 2. 所做的每一项工作都给予我同样的薪水,那么,我回选择哪一行? 3. 假如我知道我不能失败的话,那我一定要做什么? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自 己。________ ! 8. 找到理想工作的十大具体步骤: 1. 写下自认为完美的工作条件,包括环境、待遇,然后依其重要性决定优先顺序。 2. 写出需要这份工作的五项理由。 3. 写出没有这份工作的五项坏处。 4. 写下这份工作所希望的收入、从事时限及愿意付出的代价。 5. 每天早晚将写下的东西念两遍,再闭双眼,用十分钟想象你已得到这份工作,梦想已 实现,收入已赚的得,工作环境十分完全,想象至逼真为止。 6. 在那张纸上写下:我一定要,马上行动,绝不放弃。 ————这是一个大自然法则,因为潜意识无法分辨事情真假,因此会逐渐将它变成真实 。明确知道你想要的,是实现梦想的开始。实现与理想的差距,只是观念、行动加上 时间。 7. 问有那些事物阻碍理想,写下来。 8. 自问现在可以马上采取哪些行动来解决,写下解决方案。 9. 如果实在就采取行动,是否能逐渐实现理想? 10. 找一个已达成理想境界的人士作为模范,请教他的经验,学习他的步骤。 9. 快速实现任何愿望的三大步骤: 每一个人都有同样的神经系统,因此,只要别人能做到的,我也可以做到。 最快的成功方法——模仿成功者。 1,模仿信念。 2,模仿策略 3,模仿肢体语言。 目的胜过结果,行动胜过理论。一切操之在我 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 本章中,我学习到那些很棒的观念? 2,现在哪些一件事是我醉乡快速学习的,举出成功者的例子并写下来? 3,我将模仿何中信念、策略、肢体语言来达到同样的结果? 5. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自 己。________ ! 十.实现目标的秘诀: 1. 设定目标不等于实现目标。 2. 一个人设顶目标时,最重要的并非“如何”实现这个目标,而是“为何”要设定这些目 标,“为何”比“如何”更重要。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 什么能使我真正幸福快乐? 2. 我究竟在期待什么? 3. 我要在五年后如何形容我自己? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自 己。________ ! 十一.实现目标的九大步骤 1. 列下实现目标的理由。 2. 设下时限。 3. 列下实现目标所需要的条件。 4. 自问“假如要实现目标的话,我自己必须变成什么样的人?”列下来。 5. 列下目前不能实现目标的所有原因,从难到易排列其困难度,自问“现在马上用什么 办法来解决那些问题?逐项写下。 6. 下定承诺,只到实现目标为止,否则绝不放弃。(许多人知识读目标“有兴趣”,但 并未决定要一定要实现目标,因此当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功,“决定 成功”才能让你成功。) 7. 设下时间表,从实现目标的最终期限倒退至实现在。 8. 马上采取行动,现在开始。 9. 衡量每天的进度,每天检察成果。(若每年坚持一次实施成果,则一年只有一次机 会改正错误;若每月检察一次,则有12次机会改正错误;若每天衡量一次,则有 300多次机会,每天两次,机会就有730次! 十二。发掘内在潜能的四个步骤: 1. 发展个人魅力。 (个人美丽的定义是:一致性,表里一致——当一个人的思想和行为一致时,就可以 产生极大的力量。) 2. 有效改良身体,即体质。 3. 控制情绪。 4. 建立良好的人际关系。良好的人际关系来自于良好的沟通能力。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1,列出目前我所有的朋友:? 2,那些朋友对我有正面影响,我如何更多时间与他们交往? 3. 我想成功的话,我必须结识那些人做朋友? 4. 写好好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。________ ! 十三。发展潜能的五大配合因素 1. 找出自己的认识目的及终极目标。 2. 确定自我形象,即理想中的人。 3. 建立价值系统。 4. 找出人生的信念。 5. 找出人生的策略。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 到目前为止我自己发挥了多少潜能(从0~100分计算)? 2. 有系统的发展内在潜能对我有那些好处? 3. 我即将采取那些步骤让自己能逐步发展潜能? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己 。________ ! 十四。迈向体能巅峰的四中方法 细胞是人体组织中最小的单位,身体里每个细胞都健康的话,身体便会健康。 细胞健康的四中方法 1. 充分的氧气。 2. 改善细胞所处的环境。(早、中晚各十次1:4:2式呼吸(吸氧一秒,停四秒,吐气 两秒,从横隔膜开始,吸至头部,吐气)。 3. 中午以前只吃水果或现榨果汁。 4. 正确的走路姿势:两个脚尖往前。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 现在自己的身体那些地方不够健康? 2. 为了要让身体健康,我现在愿意做那些事情来达到所期望的结果? 3. 为改善体能,我即将不再做那些事情以便达到自己要的结果? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己 。________ ! 十五。保持心情愉快的四大方法 1. 改变肢体语言。充满朝气,抬头挺胸 2. 改变注意力。控制内在注意里的方法是积累思考。 3. 积极思考。(秘诀是我所想要的,而不是我所恐惧的,把80%的注意力放在解决问题 上,20%放在问题本身。 成功者并非比我聪明,而是他比我会问更好的问题。) 4. 要问好的问题。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我生命的意义是什么? 2. 过去曾经有那些事情让我感觉很棒、快乐,为什么? 3. 为了保持愉快,我回改变那些不良习惯? 4. 好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。 ________ ! 十六。问问题的信念和五个问句 信念:任何问题的发生必有其目的,并且有助于我。 1. 这中状况对我有哪些好处? 2. 现在的状况还有哪些地方不完美? 3. 我现在愿意做那些事,以便达到所需要的结果? 4. 我从现在开始即将不再做那些事,以便达到想要的结果? 5. 我现在如何做这些事,并且享受其过程?(学会问问题的简单方法是每天拥有良好的 情趣,诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动 等。) 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我快乐吗?列出三件让自己快乐的事情。(必须是自己去做及可以主控的) 2. 列出12中自己最想拥有的情绪。 3. 我现在会做那些事情来让自己维持良好的情绪? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自 己。________ ! 十七。拥有良好两性关系的六个理由 1相互分享经验 2不断支持鼓励 3相互分享快乐 4团队精神 5共同成长 6不是获得,而是给予和付出 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 所认为的良好两性(夫妻)关系是什么样的? 2. 我目前的两性关系有没有问题?存在那些问题? 3. 我要怎样拥有良好的两性关系? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。_______! 十八。使两性关系良好的六个要素: 1. 随时注意对方做对了哪些事,而不是做错了哪些事。 2. 诚恳的态度。 3. 良好的沟通品质。 4. 相互体谅。 5. 幽默感。 6. 让对方感觉到他(她)是最重要的。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我的另一半最近为我们做了哪些事情、我是不是对他(她)表示了真诚的感谢? 2. 我有没有经常把我对另一半的感受告诉他(她)?最近我的感受是什么。准备什么 时候对他(她)说? 3. 我是否记得他(她)的生日并表示祝贺?我是否记得两个人相识的日期或结婚纪念 日来加以纪念?我要从何时开始这样做? 4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。_____...
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成功咒语 成功就是------简单的事情重复的去做 改善我一生命运的48天从今日开始! 1. 改善一生命运的七大观念: 1. 这世界上没有失败,只有暂时停止成功。 2. 过去不等于未来。 3. 成功很难,但不成功更难。 4. 改变任何人之前,改变世界之前,需要改变的是我自己。 5. 改变从决定开始,决定在行动之前。 6. 我一定要成为我理想中的人物,为自己而活,为他人着想,尽最大的能力来发展自己 ,对人类社会做出奉献。 7. 是决心,而不是环境在决定我的命运。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我最想成为的理想人物形象:? 2. 要让自己成为理想中的人物,我现在将会做如下改变:? 3. 我准备从什么时候起下定决心改变并开始行动:? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己 。________ ! 2. 建立成功信念的四大警句: 1. 成功是一种心态,一种习惯,是人的一种思考模式,是人生活的一种方式。 2. 成功,就是简单的事情重复地去做,因为重复为学习之母。 3. 成功要比失败来的容易。 4. 只要我有目标,知道我所想要的,采取行动,告诉自己绝不放弃,成功与否只是时间 问题而已。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 什么能代表我的真正成功? 2. 我现在还有那些愿望没有实现?为什么? 3. 我要在未来三年实现那些愿望?写下实现时间。 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。________ ! 3. 成功的四大信念: 1. 我对成功的定义是:每天进步一点点。 2. 只要每天不断的进步与突破,我每天都是成功的人。 3. 任何的成功,不单决定我表现的那个时刻,重要的是,决定与我表现之前所做的准备 。 4. 能不能表现良好,不在与这个人能不能,而在与那个时刻,这个人的心态是否达到巅 峰状态,以及他是否有了良好的心理准备、拥有必胜的信念。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 在过去三年中,我所做过的重要决定:? 2. 在过去三年中,有那些事情困扰着我:? 3. 过去三年中,有那些不良习惯阻止我成功?决定何时该掉这些不良习惯:? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。________ ! 4. 改善一生的十一重要信念: 1. 过去不等于未来。 2. 没有失败,只有暂时停止成功。 3. 上帝的延迟并不是上帝的拒绝。 4. 任何事情的发生必有其目的,并且有助于我。 5. 重要的是不是发生了什么事,而是要做那些事来改善它。 6. 我对我的生命完全负责。 7. 要让事情改变,先改变我自己,要让事情变的更好,先让自己变的更好。 8. 假如我不能,我就一定要;假如我一定要,我就一定能。(我永远要记得我所想要的 ,而不是我所恐惧的。有很多事情看起来都很困难或不可能,但是只要我下定决心 一定要的时候,它们都变得非常简单。) 9. 成功者绝不放弃,放弃者绝不会成功。 10. 成功者愿做失败者不愿做的事情,所以成功。 11. 我一定要,马上行动,绝不放弃。 5. 一定成功的四步方程式 1. 明确知道想要达到的目标是什么。 2. 不断的去采取行动。 3. 判断事物的敏锐力—知道目前采取的行动是离目标越近还是越远。 4. 不断改变行动的方式,直到达到目标为止。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 三年后我希望能做什么?从事什么行业?为什么? 2. 我希望在目前的工作上获得什么? 3. 我三年后一定要在工作上获得些什么? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。________ ! 6. 调整注意里的三个观念: 1. 意力等于事实。 2. 注意美好的一面,就得到美好的观感,注意不好的一面,则总是留下不好的回忆。 3. 成功者并不是比较聪明,而是他学会问更好的问题。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 五年以后我要过什么样的生活? 2. 五年以后我希望在社会中扮演什么样的角色? 3. 五年以后我要积聚多少财富?年收入要达到多少? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激 励自己。________ ! 7. 找到理想工作的三个问句: 1. 假如我找到我不能失败的话,那我该做什么? 2. 假如我所做的每一项工作都给予我同样的薪水,那么,我会选择哪一行? 3. 我对哪些事情最感兴趣? 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我对那些事情最感兴趣? 2. 所做的每一项工作都给予我同样的薪水,那么,我回选择哪一行? 3. 假如我知道我不能失败的话,那我一定要做什么? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自 己。________ ! 8. 找到理想工作的十大具体步骤: 1. 写下自认为完美的工作条件,包括环境、待遇,然后依其重要性决定优先顺序。 2. 写出需要这份工作的五项理由。 3. 写出没有这份工作的五项坏处。 4. 写下这份工作所希望的收入、从事时限及愿意付出的代价。 5. 每天早晚将写下的东西念两遍,再闭双眼,用十分钟想象你已得到这份工作,梦想已 实现,收入已赚的得,工作环境十分完全,想象至逼真为止。 6. 在那张纸上写下:我一定要,马上行动,绝不放弃。 ————这是一个大自然法则,因为潜意识无法分辨事情真假,因此会逐渐将它变成真实 。明确知道你想要的,是实现梦想的开始。实现与理想的差距,只是观念、行动加上 时间。 7. 问有那些事物阻碍理想,写下来。 8. 自问现在可以马上采取哪些行动来解决,写下解决方案。 9. 如果实在就采取行动,是否能逐渐实现理想? 10. 找一个已达成理想境界的人士作为模范,请教他的经验,学习他的步骤。 9. 快速实现任何愿望的三大步骤: 每一个人都有同样的神经系统,因此,只要别人能做到的,我也可以做到。 最快的成功方法——模仿成功者。 1,模仿信念。 2,模仿策略 3,模仿肢体语言。 目的胜过结果,行动胜过理论。一切操之在我 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 本章中,我学习到那些很棒的观念? 2,现在哪些一件事是我醉乡快速学习的,举出成功者的例子并写下来? 3,我将模仿何中信念、策略、肢体语言来达到同样的结果? 5. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自 己。________ ! 十.实现目标的秘诀: 1. 设定目标不等于实现目标。 2. 一个人设顶目标时,最重要的并非“如何”实现这个目标,而是“为何”要设定这些目 标,“为何”比“如何”更重要。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 什么能使我真正幸福快乐? 2. 我究竟在期待什么? 3. 我要在五年后如何形容我自己? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自 己。________ ! 十一.实现目标的九大步骤 1. 列下实现目标的理由。 2. 设下时限。 3. 列下实现目标所需要的条件。 4. 自问“假如要实现目标的话,我自己必须变成什么样的人?”列下来。 5. 列下目前不能实现目标的所有原因,从难到易排列其困难度,自问“现在马上用什么 办法来解决那些问题?逐项写下。 6. 下定承诺,只到实现目标为止,否则绝不放弃。(许多人知识读目标“有兴趣”,但 并未决定要一定要实现目标,因此当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功,“决定 成功”才能让你成功。) 7. 设下时间表,从实现目标的最终期限倒退至实现在。 8. 马上采取行动,现在开始。 9. 衡量每天的进度,每天检察成果。(若每年坚持一次实施成果,则一年只有一次机 会改正错误;若每月检察一次,则有12次机会改正错误;若每天衡量一次,则有 300多次机会,每天两次,机会就有730次! 十二。发掘内在潜能的四个步骤: 1. 发展个人魅力。 (个人美丽的定义是:一致性,表里一致——当一个人的思想和行为一致时,就可以 产生极大的力量。) 2. 有效改良身体,即体质。 3. 控制情绪。 4. 建立良好的人际关系。良好的人际关系来自于良好的沟通能力。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1,列出目前我所有的朋友:? 2,那些朋友对我有正面影响,我如何更多时间与他们交往? 3. 我想成功的话,我必须结识那些人做朋友? 4. 写好好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。________ ! 十三。发展潜能的五大配合因素 1. 找出自己的认识目的及终极目标。 2. 确定自我形象,即理想中的人。 3. 建立价值系统。 4. 找出人生的信念。 5. 找出人生的策略。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 到目前为止我自己发挥了多少潜能(从0~100分计算)? 2. 有系统的发展内在潜能对我有那些好处? 3. 我即将采取那些步骤让自己能逐步发展潜能? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己 。________ ! 十四。迈向体能巅峰的四中方法 细胞是人体组织中最小的单位,身体里每个细胞都健康的话,身体便会健康。 细胞健康的四中方法 1. 充分的氧气。 2. 改善细胞所处的环境。(早、中晚各十次1:4:2式呼吸(吸氧一秒,停四秒,吐气 两秒,从横隔膜开始,吸至头部,吐气)。 3. 中午以前只吃水果或现榨果汁。 4. 正确的走路姿势:两个脚尖往前。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 现在自己的身体那些地方不够健康? 2. 为了要让身体健康,我现在愿意做那些事情来达到所期望的结果? 3. 为改善体能,我即将不再做那些事情以便达到自己要的结果? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己 。________ ! 十五。保持心情愉快的四大方法 1. 改变肢体语言。充满朝气,抬头挺胸 2. 改变注意力。控制内在注意里的方法是积累思考。 3. 积极思考。(秘诀是我所想要的,而不是我所恐惧的,把80%的注意力放在解决问题 上,20%放在问题本身。 成功者并非比我聪明,而是他比我会问更好的问题。) 4. 要问好的问题。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我生命的意义是什么? 2. 过去曾经有那些事情让我感觉很棒、快乐,为什么? 3. 为了保持愉快,我回改变那些不良习惯? 4. 好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。 ________ ! 十六。问问题的信念和五个问句 信念:任何问题的发生必有其目的,并且有助于我。 1. 这中状况对我有哪些好处? 2. 现在的状况还有哪些地方不完美? 3. 我现在愿意做那些事,以便达到所需要的结果? 4. 我从现在开始即将不再做那些事,以便达到想要的结果? 5. 我现在如何做这些事,并且享受其过程?(学会问问题的简单方法是每天拥有良好的 情趣,诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动 等。) 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我快乐吗?列出三件让自己快乐的事情。(必须是自己去做及可以主控的) 2. 列出12中自己最想拥有的情绪。 3. 我现在会做那些事情来让自己维持良好的情绪? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自 己。________ ! 十七。拥有良好两性关系的六个理由 1相互分享经验 2不断支持鼓励 3相互分享快乐 4团队精神 5共同成长 6不是获得,而是给予和付出 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 所认为的良好两性(夫妻)关系是什么样的? 2. 我目前的两性关系有没有问题?存在那些问题? 3. 我要怎样拥有良好的两性关系? 4. 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。_______! 十八。使两性关系良好的六个要素: 1. 随时注意对方做对了哪些事,而不是做错了哪些事。 2. 诚恳的态度。 3. 良好的沟通品质。 4. 相互体谅。 5. 幽默感。 6. 让对方感觉到他(她)是最重要的。 为了改善我的命运 我在----月----日慎重承诺誓言 1. 我的另一半最近为我们做了哪些事情、我是不是对他(她)表示了真诚的感谢? 2. 我有没有经常把我对另一半的感受告诉他(她)?最近我的感受是什么。准备什么 时候对他(她)说? 3. 我是否记得他(她)的生日并表示祝贺?我是否记得两个人相识的日期或结婚纪念 日来加以纪念?我要从何时开始这样做? 4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励 自己。_____...
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