田先老师的内训课程
前言——魅力来自礼仪 一、礼仪的魅力二、商务礼仪的内涵三、商务礼仪的要旨单元 仪表礼仪 一、化妆 头型、.脸形、五官、肤质 色彩的基本知识 化妆工具和化妆用品 彩妆步骤 基础化妆 矫正化妆 日妆 晚妆 不同季节的化妆二、发型 发型与身材 发型与头型、脸型 发型与身份、场合三、服饰 1、着装的基本原则 TPO原则 职场着装六不准 商务人员形象四原则 职业男性的服饰礼仪 职业女性的服饰礼仪 2、着装与配饰规则 体型搭配 色彩搭配 发型搭配 气质搭配 配饰搭配 商务场合着装 社交场合着装 休闲场合着装 第二单元 形体礼仪 一、站姿二、坐姿三、行姿四、蹲姿五、眼神六、微笑七、表情八、肢体语言 第
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引子8090后职业精神修炼金三角（个性、行为、价值观）部分圆融你的个性——由“外方内方”到“外圆内方”章：做事更要做人n小胜凭智，大胜靠德n德才兼备，德艺双馨n忠诚企业，忠诚自己n做事要方，做人要圆n找准位置，坐稳椅子n融入圈子，逆风飞扬第二章：敢做更要敢当n8090，其实你的责任很重n没有责任就没有价值n敢于担当，赢得信任n全力以赴心中的梦n做个120分的员工n多做一点分外事第三章：坚持但不固执n固执的代价是孤立n尺有所短寸有所长n学会弯曲，以退为进n开放思维，难得糊涂n抬头做事，低头做人第四章：自我但不自私n团结是天堂，离散是地狱n离开公司我什么都不是n公司壮大，我才会强大n接受公司，就是
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序言：一起来做个心理体检一、平衡和谐的心理1、什么是真正的健康2、健康长寿的秘诀3、EQ与职业人生4、平衡和谐的心理建设模型ü情绪是浪花ü压力是暗流ü心态是根本二、情绪是浪花——调节情绪，平衡浪花1、正确认识情绪ü什么是情绪ü常见情绪分析ü情绪的功能ü几种常见的情绪偏见2、测测你的情绪自我调节能力3、如何调节自我情绪ü发现你的情绪引爆站ü呼吸缓和情绪ü微笑改变情绪ü注意力影响情绪ü肢体动作创造情绪ü做情绪的主人4、常见不良情绪及调节方法ü消沉情绪ü愤怒情绪ü厌倦情绪ü紧张情绪三、压力是暗流——调适压力，引导暗流1、认识压力ü压力的心理学实质ü客观认识压力ü压力过大与身心健康ü压力调试与管理2、
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引子三十而“立”一、三十而“立”，“立”的是什么？二、三十，靠什么而“立”？三、“三力”超常规成长模型，人生可以加速度1、“三力”超常规成长模型sup2;思维力sup2;行动力sup2;影响力2、价值人生的成功公式sup2;长度——时间sup2;宽度——思维力sup2;高度——行动力X影响力部分思维力——思维决定宽度一、认清自我1、我在哪里？sup2;这是一个好的时代，也是一个坏的时代sup2;适应比改变更重要sup2;做人生赢家，适应环境三部曲sup2;改变习惯——适应力修炼黄金表sup2;体验训练：改变的力量2、天生我材必有用sup2;破译你的性格密码sup2;发现你的优势sup2;完善你
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一、事前控制：未雨绸缪1、营造良好的工作环境ü5S是科学工作的基石ü办公室5S的实施步骤和工具ü电子文件的5S改善2、全面了解你的工作ü责任、权限与义务ü工作的前手与后手ü正确做事，更要做正确的事3、正确接受与分配任务ü如何接受任务ü自我分配任务4、抓住重点，区分轻重缓急ü二八定律ü时间管理的ABCD法则5、设定目标，做正确的事ü目标设定的SMART原则6、预先规划，严密计划与统筹ü计划的6个步骤ü计划的5个基本要素与模板应用ü计划中的2个时间统筹技巧7、行动前的确认二、事中执行：科学高效1、高效执行ü马上行动，杜绝拖延ü珍惜今天，今事今毕ü次就做好，追求零缺陷ü不要让人浪费你的时间，时间被占
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引子内部导师——低成本实效培训的趋势一、8090新生代，想说爱你不容易二、培训越来越贵，如何实现低成本实效培训？三、新生代员工导师速成训练模型——1 3模式1、一个核心：理解力2、三个着力点：设计力 培训力 转化力部分一个核心：理解力一、相知才能相携——理解万岁二、理解8090后的世界1、8090世界三维立体模型sup2;个性sup2;价值观sup2;行为模式2、80与90的差别3、换个角度看8090三、新生代员工导师3个权变角色1、朋友2、老师3、教练第二部分三个着力点：设计力 培训力 转化力一、设计力——新生代员工培训课程设计1、从三十而“立”说起sup2;三十而“立”，“立”的是什么？s