詹婉园老师的内训课程
课程大纲：一、健康的理念：1、健康的10大标准2、健康的形象化标准：五快 三良好3、人理论上的寿命极限？4、中医养生六大原则5、健康的四大基石二、心理养生法1、情志与五脏气血目肝魂怒舌心神喜口脾意思鼻肺魄悲耳肾志恐2、五心歌3、世事六然4、心理减压法5、知足常乐歌6、不知足歌7、不气歌8、莫生气歌三、饮食养生法1、饮食养生十大原则2、食物金字塔3、寒热平衡4、五味平衡5、粗细平衡6、饮食有节7、顾护脾胃8、进食保健9、少食和中10、全球十大垃圾食物四、运动养生法1、运动养生的基本原则2、运动保健十要法3、颈椎病保健操五、睡眠养生法1、保证正常睡眠的常用方法2、睡眠的宜忌3、失眠的防治六、体质养
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模块：立志篇一、天人合一：天道与人道——关于做人与做事，德与才，德与财。二、国学智慧与现代企业管理三、国学智慧与成功人生：修身、齐家、治国、平天下四、关于《弟子规》1、什么是《弟子规》？2、企业员工为什么要学习弟子规？ 案例分享：方太“孔子堂”与“三品合一”的价值理念：企品、产品和人品第二模块：实践篇——《弟子规》智慧解读一、成长篇——成长之道1、《弟子规》总叙解析：至乐莫若读书至要莫若教子2、儒家“仁、义、礼、智、信”与员工职业化素养：传统美德、职业道德、敬业精神、工作能力3、当代阐释：尊成长之道育济世之才二、孝敬篇——孝为德本（一）敬亲顺亲1、关于孝（1）“孝”字解（2）孝道文化的主要内涵
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一、阳光心态：学会用正面思维看问题1、名优企业都要什么样的员工：1) 案例：阿里巴巴、百度、海尔、华为、腾讯2、别让眼高手低害了你1) 案例：北大生就不能卖猪肉？2) 案例：杨绵绵，海尔集团总裁，曾经劳动局的普通工作。3) 案例：吴士宏，IBM、TCL、微软高管，曾经的一名小护士4) 案例：董明珠，格力总裁，曾经的下岗工人。3、贵以贱为基1) 案例：世界500强的创始人基本上是从社会低层做起4、大成功靠大痛苦浇灌而成1) 案例：马云：伟大是熬出来的5、你不够成功，是因为你失败的次数还不够多1) 案例：宗庆后42岁之前还在卖冰棍6、给一个年轻残酷的待遇，就是让他“心想事成”1) 案例：青年史玉柱
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课程内容：一、家道家庭角色不同，有不同讲究之道。男人无志，家道不兴。女人不柔，把财赶走。老人要宣扬家风，父母要示范家风，夫妻要掌舵家风，子女要继承家风，孙辈要顺受家风，兄弟姐妹要竞比家风。二、老人道1、老人是一家的天德星，以德为根。2、老人性如灰，温和无火气，少说话，不唠叨，不说家人长短，带头缘起一定互相看好处，还得要兜满家。4、知足常乐，在家颐养天命。5、不要管闲事，不要过多牵挂子孙，7、家里有问题，首先是老人行为有漏洞了。8、家里有问题，老人应生惭愧心：9、家里不管谁有错，不管发生什么灾难和是非，都不外扬家丑。10、不造是非，不说是非，不传是非，不听是非，要担当是非，不怕是非。调和一家不生
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【课程大纲】章柔韧力：刚柔并济，伸缩自如1.向水学习：领导中的柔术2.从关注事到关注人，人对了事就成功了一半3.心动才能行动，得人心者得天下4.有柔力还要有韧力，刚柔并济5.柔是领导的“太极术”，是领导抗压的盾牌6.韧是领导的“易筋经”，是管理中的坚持力7.以柔克刚，借力打力，至柔即至刚8.设定限度，柔需要原则性支持第二章处位力：以人为本，服务为先1.服务型领导的内核是尊重员工2.威信不是摆出来的，放下架子做领导3.平等沟通，让员工口服心也服4.换位思考，关心员工的身体健康5.尊重员工的不同声音和合理性诉求6.对员工的职业生涯负责7.以身作则，用教练式辅导帮助员工进步8.规避误区，避免服务过头
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课程时间：1天课程大纲：部分、提高情商训练：一、认识情绪的真相：1、情绪是天生的信息快递员2、情绪不能被压抑，只能被被标明、了解、疏导3、情商不是天生的，后天可以训练二、了解情绪1、认识情绪---情绪识字率练习：情绪词汇接龙2、情绪模式练习：情绪按扭三、选择情绪1、选择情绪练习情绪代数式2、驾驭情绪练习：情绪反映环练习：6秒钟走下情绪电梯3、运用内在动力练习：荒岛计划4、乐观思维练习：乐观思维的十句口头禅四、超越情绪：1、超我的意义：生命意义的升华自我激励练习：马斯洛的需求层次论故事：三个打石工故事：智慧老人与小孩2、同理心练习：同理心的练习练习：以同理心来理解公司的难处、其他各配合部门的难处