养生课程体系
魅力女性养生养心养颜经【课程大纲】东方女性塑形美人在骨不在皮——松骨术肌肉与浮肿经络筋结收紧与拉伸“十气”女神如何调理气血不足？如何调动气血？面部气血怎么补？如何改善易胖体质？你真的是易胖体质吗？标准体重与体重指数减肥误区健康的心态正确的减肥原理日常美容心得千万要注意的坏习惯吃吃喝喝也美容运动配合很关键一定不能小瞧每天泡脚的作用福利彩蛋：家中自制抗衰面膜中国...
讲师：魏华在线咨询下载需求表
24节气与四季养生 课时：6H
24节气与四季养生【课程背景】随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。但是真正意识到养生要和节气相对应的人不多。俗话说天时地利人和，养生也是一样，将传统的二十四节气与养生联系起来才能取得更好的效果。不积跬步无以至千里，养生同样重在平时点滴积累，长期坚持可以改善健康状态全面提升生活品质。【课程收益】帮助大家更好地通过季节与24节气的特点，建立科学的生活方...
讲师：魏华在线咨询下载需求表
办公室里巧养生 课时：6H
办公室里巧养生【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只...
讲师：魏华在线咨询下载需求表
宅家如何养生保健-半天 课时：3H
“宅”家如何养生保健主讲人：白羽2020年1月以来，始发于武汉的新型冠状病毒肺炎在全国爆发，自1月23日武汉封城开始形势变得异常严峻，面对突如其来的疫情，专家和各地政府都在强调居家隔离的重要性，适逢中国新春佳节之际，这种被动宅在家里的措施引发了很多衍生问题，例如为什么要居家隔离？宅在家里做什么？如何不出门的情况下提升自我的抗病毒能力？为此，我梳理并总结了一些...
讲师：白羽在线咨询下载需求表
养身即养命--黄帝内经养生智慧主讲:郝彬老师第一课为什么要学黄帝内经1《黄帝内经》在国学经典中的独特地位2学习《黄帝内经》可以让我们认知自我3人身难得真法难闻中国难生4可以培养我们内在的洞察力第二课中医与日常生活1为什么北京东有崇文门，西有玄武门2为什么秦皇汉武要封禅泰山3中国人为什么说“左右”，不说“右左”4“始终”的意思5何谓“仁义礼智信”6为什么说“冬...
讲师：郝彬在线咨询下载需求表
茶文化养生 课时：6H
《传统茶道养生和修炼》茶道养生是中国传统养生文化的重要部分，中国古圣贤对茶给予极高评价，认为其可以养德、可以养性、可以养心。现代科学也证明了，茶的确有不同凡响的养生保健功效，将茶与咖啡、可可，列为世界三大饮料，而茶是历史最悠久、文化内涵最丰富的饮料。联合国医药卫生组织还将绿茶列为六大健康饮料的首位。课程特色系统全面完整介绍了茶文化，而且，从饮茶到锻练，到日常...
讲师：王晨阳在线咨询下载需求表
吃喝玩乐谈健康提纲第一讲中医养生智慧的理解第二讲如影附骨的健康危机第三讲几招清查亚健康第四讲探究人类的寿命之谜，从而引发健康的思考，主要分成四个具体方面：1.吃的健康:人是铁，饭是钢，均衡食物最健康！（饮食奥秘、酸碱食物、抗衰老食物、维生素知识、常见健康盲区+雷区）2.喝的健康:饮水思源，什么水最健康，什么水莫沾边？（矿泉水、纯净水、白开水、什么水最健康？如...
讲师：李智在线咨询下载需求表
中医养生养生原则-法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳1五脏养生2饮食养生3四季养生:春夏养阳，秋冬养阴春天养生夏天如何养长秋天怎么养收冬天如何养藏4十二时辰养生十二时辰养生对照表5情志养生6中医大智慧-深度思考中医...
讲师：李智在线咨询下载需求表
四季养生与黄帝内经大纲 课时：12H
《四季养生与黄帝内经》——季老师■课程意义：通过一天的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航！■课程时间：1—2天（6-12小时）■课程大纲摘要：第一篇：四季养生一、春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温）...
讲师：季馨远在线咨询下载需求表
易医全息养生一．易医概念：以传统中医为学术和临床主导地位的前提下，与《周易》为源头的术数类文化中对疾病病因的认识，诊断和治疗的经验和方法融合，以此作为传统中医学在疾病辩证治疗和养生保健上的新思路和新方法。二．易医全息养生-----由易医学派发起人，易医学权威学者梁世杰主治医师在总结和创新了古代中医养生文化的基础上，与周易术数学文化相结合，形成易学中医思维方式...
讲师：梁世杰在线咨询下载需求表
《七色能量养生智慧》课程背景世界是由光和色彩组成的,谈到色彩，几乎没有人中立。这是为什么呢？从心理学的角度这是条件反射，从物理学的角度这是光波产生的作用。其实宇宙中早就存在色彩能量，人类发现并应用色彩能量是在3000多年前。宇宙中每一个物体都有能量，你知道自己具有什么样的能量吗？色彩具有神奇的能量，你知道如何驾驭吗？知道如何应用七色能量了解自己和他人的内心世...
讲师：中国玲子在线咨询下载需求表
《职场的心理健康与心理养生》 课时：6H
《职场的心理健康与心理养生》张砾匀【课程目标】近年来，随着科学技术的发展、人类生活节奏的加快、人际关系的紧张以及人们精神负担的加重，造成更多的人由于不良的人格特征和不良的情绪而导致的心身疾病的患病率呈逐年增高的发展趋势。本课程将帮助您了解我们的心理发生、发展的规律，了解影响我们身心健康的心理因素，掌握几种常见的实用的维护身心健康的技巧，帮助大家实现生理、心理...
讲师：张砾匀在线咨询下载需求表
《女性心理健康与养生》（2天） 课时：12H
《女性心理健康与养生》张砾匀【课程目标】“一个女人兴三代，一个女人毁四代”。“母亲允许自己过得好，是给孩子最好的礼物。”本课程从女性的心理特征和思维模式入手，展现出女性在家庭里的影响和女性对工作和家庭的心理需求。帮助女性了解自己，争取做一个幸福、快乐、成功的女性。【课程时长】12个小时【授课形式】互动式教学，讲授与案例相结合【授课器材】电脑和投影仪【课程大纲...
讲师：张砾匀在线咨询下载需求表
《女性心理健康与养生》 课时：1H
《女性心理健康与养生》张砾匀【课程目标】现代职业女性，扮演的角色更多，面临的压力更大。在职场上，女人扮演着领导、同事、下属，处理着繁重的工作。在家庭中，女人同时扮演着妻子、母亲、儿媳的三重身份。如何掌握事业与家庭婚姻平衡的智慧？如何提升女性职场魅力，提升品位修养？如何养生保健？如何建构和谐的亲子关系？为您精选女性专属课程，帮您做到内外兼修打造幸福和谐人生！【...
