《职场压力与情绪管理》 周自海老师
《职场压力与情绪管理》 周自海老师详细内容
《职场压力与情绪管理》 周自海老师
**章：情绪的感知
1、 情绪的特点
2、 情绪的力量
3、 情绪的感受
4、 情绪的描述
（游戏、音乐、视频）
PPT摘选：
第二章：情绪的来源
1、 人的本能（六欲）
2、 情绪的积极意义
3、 人性的善恶两重性
4、 损耗性情绪的影响
5、 动力性情绪的引发（探讨）
（游戏切入）
PPT摘选：
第三章：情绪的接纳
1、 不被感知和接纳的情绪
2、 损耗性情绪的迁移
3、 损耗性情绪的导火线（伦理道德因素）
（自我测试和探讨）
PPT摘选：
第四章：情绪的疏导、管理与调节
1、 职场常见压力来源
2、 情绪的惯性以及影响（踢猫效应）
3、 情绪的疏导与掌控
4、 六种主要损耗性情绪的常见处理方式
5、 自我演绎的情绪恶化（游戏：简单比聪明更有效）
（游戏、分享）
PPT摘选：
周自海老师的其它课程
课程名称：《判断力——职业道德操守与合规意识养成》主讲：周自海老师6-12课时【课程背景】职场环境多变，现代职业人经常要面对不同环境不同规则来做出至关重要的决策，这不仅需要良好的工作态度和专业能力，更需要建立两种思辨能力：一是明辨是非、对错的能力，二要明辨大小、轻重的能力。前者讲价值观和事实，后者讲重要性。经过了30年的经济和社会的高速发展，多种价值观并存、
讲师：周自海详情
《新员工系列——职业生涯规划与管理》 03.20
课程名称：《新员工职业生涯规划与管理》主讲：周自海老师6-12课时【课程背景】在快速变革的时代背景下，企业除了需要面对新的市场环境，也需要面对新一代的员工，在新时代和新生代的双重挤压之下，迷茫、探索、冲突、甚至颠覆随之而来。逐年提高的员工流失率也成了新时代企业必须应对的问题（逾2/3的银行流失率超过了15），求职招聘两难困境也成为当前历史时期的特点。无法避免
讲师：周自海详情
《新员工系列——职业素质养成》 03.20
课程名称：《新员工职业素质养成》主讲：周自海老师6课时【课程背景】如何让新员工快速建立正确的职业认知，养成基本的职业素质与职业心态，正确的定义自己的角色，并以一种主动积极的态度融入到企业中，是新员工培训中的重中之重。无法避免的是，新生代员工在企业职工队伍中的比例已占30左右,少部分人还在重要的管理、技术岗位任职，随着时间的推演，他们必然取代前辈成为企业的核心
讲师：周自海详情
课程名称：《判断力——职业道德操守与合规意识养成》讲师：周自海老师6课时【课程背景】职场环境多变，现代职业人经常要面对不同环境不同规则来做出至关重要的决策，这不仅需要良好的工作态度和专业能力，更需要建立两种思辨能力：一是明辨是非、对错的能力，二要明辨大小、轻重的能力。前者讲价值观和事实，后者讲重要性。经过了30年的经济和社会的高速发展，多种价值观并存、冲突、
讲师：周自海详情
课程名称：《资深员工的职业素养提升与阳光心态》讲师：周自海老师6课时【课程背景】“以前觉得自己还是有能力，有上进心的，现在真的快磨完了，觉得自己一无是处，很无助的感觉。“——某银行资深客户经理我们的资深员工真的不够积极吗？其实不是的，大多数情况我们道理都明白，也不是没有能力，而是我们其实承担了太多的责任，受到了太多的束缚。很少有人意识到，我们资深员工正在经历
讲师：周自海详情
《新员工系列——角色转换与职业素养养成》 03.20
课程名称：《融入职场——新员工角色转换与职业素质养成》主讲：周自海老师12课时【课程背景】如何让新员工快速建立正确的职业认知，养成基本的职业素质与职业心态，正确的定义自己的角色，并以一种主动积极的态度融入到企业中，是新员工培训中的重中之重。在快速变革的时代背景下，企业除了需要面对新的市场环境，也需要面对新一代的员工，在新时代和新生代的双重挤压之下，迷茫、探索
讲师：周自海详情
《新员工系列——敬业、尽责与感恩》 03.20
课程名称：《敬业、尽责与感恩》主讲：周自海老师6课时【课程背景】如何让新员工快速建立正确的职业认知，养成基本的职业素质与职业心态，正确的定义自己的角色，并以一种主动积极的态度融入到企业中，是新员工培训中的重中之重。在快速变革的时代背景下，企业除了需要面对新的市场环境，也需要面对新一代的员工，在新时代和新生代的双重挤压之下，迷茫、探索、冲突、甚至颠覆随之而来。
讲师：周自海详情
《骨干员工系列——骨干员工的职业生涯规划与管理》 03.20
课程名称：《骨干员工的职业生涯规划与管理》讲师：周自海老师6课时【课程背景】在快速变革的时代背景下，企业除了需要面对新的市场环境，也需要面对新一代的员工，在新时代和新生代的双重挤压之下，迷茫、探索、冲突、甚至颠覆随之而来。逐年提高的员工流失率也成了新时代企业必须应对的问题（逾2/3的银行流失率超过了15），求职招聘两难困境也成为当前历史时期的特点。随着时代的
讲师：周自海详情
《骨干员工系列——全员职业化（敬业与尽责）》 03.20
全员职业化课程名称：《暨职商——职业人的六种素养》讲师：周自海老师6课时【课程背景】在经济转型的大背景下，企业除了面对新的市场环境，也需要面对新一代的员工。企业的发展和转型，也对员工的职业素养及个人品格提出了新的要求。如何让新员工意识到自己的责任和义务，如何让资深员工保持符合现代企业需要的职业素养，如何让新晋管理者养成应有的职业品格，都是企业转型中必须面对的
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