《情商管理与压力缓解》柴巍老师_柴巍_企业内训课程

《情商管理与压力缓解》柴巍老师

培训讲师：柴巍

讲师背景：
柴巍讲师　　MBA工商管理硕士、TTT国际职业培训师、资深心理咨询师专家、中基层心理管理专家、国资委总裁班专业讲师。个人从业经历丰富，曾经自主创业，后任教育工作者、上市公司高管，具备多年的管理、咨询、培训经验，始终致力于企业人才培训和教育系详细>>

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《情商管理与压力缓解》柴巍老师详细内容

《情商管理与压力缓解》柴巍老师
一、从IQ走向EQ：情商的作用
IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；
情商主导人际关系，情商决定影响力；
新心理资本:情绪智能；
学习目的：1、从认识上了解情商的重要性，卡耐基曾经说一个人成功与否，15%在于专业技能，85%在于
人际关系；因为情商主导人际关系，所以情商的高低是影响成功的关键因素。2、了解什么是情商，建立概念。3、了解意识与潜意识。4、**案例对比、视频分享进一步加深印象。
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
情绪是什么？
随时随地自我觉察自己情绪；
正确认识EQ以及四种基本情绪；
负面情绪引发的行为；
情绪调适——接纳即融化；
学习目的：1、了解人体处理情绪的器官以及反应方式。2、知道为什么情绪难以控制，是因为情绪是由
潜意识主管的。3、了解喜怒哀俱四种情绪的作用，**小故事加深理解。4、情绪是影响身体健康的主要因素。5、不能控制情绪带来的影响，案例分析与引导。6、走出情绪状态的方法，觉察的力量。7、**游戏、案例分析、视频分享进行觉察训练，提升学员觉察力。
三、身心桃花源：压力缓解
看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源；
如何识别你的压力汤－不要喝热汤；
心灵瑜伽－减压；
催眠治疗：走出内在黑洞；
学习目的：1、了解压力包括职场压力、竞争压力、情感压力的来源，比、争、困。2、什么是活在当下？
如何活在当下。3、压力状态自我分析以及压力状态自我测评。4、释放情绪压力的方法，**现场演练，学员参与，体验声音疗法、音乐疗法、舞蹈静心、运动法、冥想法。
四、EQ在管理工作中的应用
理清问题，识别自他情绪；
用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
学习解读肢体心灵的能力，**解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
高情商（EQ）管理者的上、下属情商；
学习目的：1、学会厘清个体信念系统差异，培养通心力。2、突发压力事件分析处理方法与步骤，互动
式角色扮演。3、应急事件中自我情绪处理技巧，呼吸法、转移法、生理按压。4、通心力训练，视频分享、冥想法。5、培养先处理情绪，再处理事件的习惯。6、建立合理的上下级关系、客户关系。
五、情商决定影响力
组织中的个人价值与幸福；
以人为本，关注心灵成长；
成为团队中的心灵导师；
学习目的：1、认识互赖、相交、寄生、分离四种关系模式以及四种关系模式的应用技巧，心理学讲一个
人出现问题，首先是关系模式出了问题。2、打破现有状态的方法与步骤。3、了解人生十大心理需求，人类所有行为都是围绕人生十大需求进行的。4、自我价值体系的建立，明白终极价值观与工具型价值观的关系，价值观就是人生方向盘。5、学会分析个体性格差异，选择合理的性格组成稳定的团队。
平衡人生，智慧之旅
学习目的：1、如何平衡自我与社会我。2、如何平衡积极心理能量与消极心理能量。3、影响幸福的因素，贪欲、自私、执着、傲慢、痴迷、怀疑、怀恨、嫉妒。4、走出人生的八种陷阱。

和谐的团队，离不开情商；稳固的团队，离不开情商；人心———理顺了，事情也就顺利了；目标也好达成了；人才也就留住了；管理也就轻松些了！

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