职场人士的心智修炼

《职场人士的心智修炼》
[pic]如果说以前最大的问题是温饱问题，那么今天最大的问题就是心理问题，而心
智不成熟又是心理问题中最大的问题。人生最大的风险就是自我成长，就是走出童年朦
胧的混沌状态，迈向成年的理智、成熟和清醒。由于现代教育只注重知识、技能的提升
，忽略了心智成熟的教育，所以导致现今的社会上心智不成熟的人比比皆是，不能面对
问题、不敢承担责任、不会处理情绪、无法面对压力......！
作为企业的精英，如何提升自我、完善心智？不仅是生活、事业成功的关键所在，也
是人生最大的风险点；本课程结合国学、心理学，紧密结合个体心理发展历程，从人本
（以人为根本）角度出发，更加贴近人心。
课程研讨主题：
我的心智模式是如何形成的？
如何培养反观自省的能力？
如何提升自我管理情绪的能力？
如何面对以及缓解压力？
如何走上心智成熟的道路？
【课程特色】：
“心灵成长导师”全程引领，师生倾情互动
从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法。

精辟讲解+案例研析+现场测评+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授
课方式，深入浅出，生动、互动，极富激情；具亲和力、感染力和影响力。
【课程宗旨】：让管理更人本、更健康、也更有效！
【课程时间】：2天（12小时）
【课程大纲】：
第一部分：认识自己
1、我是谁（自我、社会我、灵我）
2、意识与潜意识；
3、人的十大心理需求；
4、突破禁锢，找出阻碍发挥热忱的障碍，重塑自我

学习目的：A、了解一个人的三个我以及三个我之间的关系；B、认识意识与潜意识，了
解意识的作用与潜意识的作用、特征；C、人类所有行为都是为了满足十大心理需求；D
、价值观是人生的方向盘，了解终极价值观与工具型价值观；E、心理防御系统是如何建
立的；F、走出轮回的技巧，觉察的方法。
第二部分：职业问题的来源以及应对的心态
1、变化带来的问题；
2、情绪带来的问题；
3、不可控因素带来的问题；
4、过去事件带来的问题。

学习目的：A、认识远离痛苦，获得快乐是人类行为的最高指导思想；B、世间万物的规
律是变化无常，人们常常追求恒常不变，所以导致问题，因此要建立用变化的思维来看
待人事物；C、无法控制的情绪会影响人际关系，卡耐基曾经说一个人成功与否，15%在
于专业技能，85%在于人际关系，所以要认识四大基础情绪；D、事物都是组合而成，一
个环节的缺失都会改变结果，因此要操之在我，必须把握细节；E、心理学有一个定义
，一个人的性格就是他过去受伤的总和，所以要有觉察力，从过去事件的轮回中解脱。


第三部分：构建内在平衡系统
1、建立心灵坐标，明晰自我心理能量分布图
2、走出自我的陷阱，解决自我的烦恼与痛苦
3、构建和谐心灵与外部人际关系的平衡系统

学习目的：A、给自己定位，对自我职业状态作出测评；B、如何平衡自我与社会我。C
、如何平衡积极心理能量与消极心理能量；D、走出职场的八个陷阱；E、发现内心的真
正需要；F、认识互赖、相交、寄生、分离四种关系模式以及四种关系模式的应用技巧
。
第四部分：我的阳光心态
1、目标确定，知己知彼
2、事件中立，换位思考
3、重在过程，推己及人
4、提升情商，自他交换

学习目的：A、通过游戏了解目标的力量；B、通过冥想学习换位思考；C、宽容态度的建
立；D、如何具有通心力，视频分享；E、和谐人际关系的建立；F、到达巅峰的六个步骤
。
第五部分：学会缓解压力
1、我的压力源；
2、压力自我诊断；
3、解构压力的方法；

学习目的：A、、了解压力包括职场压力、竞争压力、情感压力的来源，比、争、困。
B、什么是活在当下？如何活在当下。C、压力状态自我分析以及压力状态自我测评。D
、释放情绪压力的方法，通过现场演练，学员参与，体验声音疗法、音乐疗法、舞蹈静
心、运动法、冥想法。
第六部分：心智成熟的路
1、推迟满足感；
2、勇于承担责任；
3、修正人生地图；
4、放弃旧有模式，迎接新生。

学习目的：A、规避问题和逃避问题的趋向，是人类心理疾病的根源；B、职场人必须具
有延迟满足个人需要的能力；C、课堂互动讨论，勇于承担责任是为己还是为公；D、修
正人生观、世界观以及对人、事、物的定义；E、学会放弃。

如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍
的人，那么就请你勇敢的走进课程！只要你有勇气走进课程，你就一定有勇气面对自己
的问题，只要你勇敢面对自己的问题，你就踏上了心智成熟的旅程。

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