幸福心理:管理者的自我管理

  培训讲师:吴鸿

讲师背景:
高级顾问/讲师人力资源心理学硕士2000年开始从事培训行业。总培训课时约3000课时,培训学员约达4000人次个人简介:AACTP认证讲师、曾在多家著名跨国企业任职销售代表,销售经理,培训经理,具有丰富的销售、管理和培训经验。曾先后接受DD 详细>>

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幸福心理:管理者的自我管理详细内容

幸福心理:管理者的自我管理

  一、探讨幸福

  ? 为什么要幸福

  ? 关注生活的积极面

  ? 幸福的四个目标

  ? 发现并发挥你的优势

  ? 你相信、确信的东西会自我实现

  二、什么是悲观,什么是乐观

  ? 悲观者与乐观者的画像

  ? 想法决定悲喜人生

  ? 乐观奠定成功的事业

  ? 乐观的身体不生病

  ? 乐活人生的ABC

  三、如何与坏情绪相处

  ? 征服挫折

  ? 熊熊燃烧的愤怒

  ? 日夜煎熬的焦虑

  ? 黑暗无力的抑郁

  ? 维护自尊

  四、改变——认知、情感、行为的互动

  ? 不同的认知产生不同的情感

  ? 改变自我的五项原则

  ? 改变自我的实用技巧

  ? 内在的认知影响外在的行为

  ? 外在的行动也可以改变内在的认知

  五、设定目标:原理与方法

  ? 目标的心理基础

  ? 设定目标的小窍门

  ? 是否有达到目标的决心

  ? 重要的不是目标,而是达到目标的过程

  ? 发现并发挥你的行动价值观

  六、心理压力:正确认知与调试之道

  ? 关键的不是压力,而是学会休息

  ? 给生活做减法

  ? 四种身体行为:提升幸福的药水

  ? 情感关系的建立与培养

  七、婚姻与爱情

  ? 心理特征的差异

  ? 认识男性

  ? 亲密关系和幸福体验

  ? 爱情分类

  ? 爱情关系中的依恋风格

  适用范围:打破传统培训中阶层与职能别限制。

  收获分享:

  级别 训练个性效果 训练共性效果

  董事长

  总裁

  总经理

  老板 1、提升超级领导力和教练能力

  2、从多年的困惑中醒悟,清晰管理盲点,完善自己

  3、如何授权、监督,做到不管而管

  1、如何在3天内打造一支全力以赴、具有超强执行

  力和凝聚力的团队

  2、建立团队协作与信赖关系,培育积极进取的企业文化

  3、激发潜能、自我巅峰状态,在工作中破记录

  4、学习更有效地沟通技巧、改善与别人关系

  5、清除心理垃圾,充分享受工作家庭的乐趣

  6、增强自己的创造力

  7、弄清自己的目标和路向,提高工作效能

 

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