阳光心态


《阳光心态》

【我们的课程将帮助您】
◆ 了解压力，控制压力，化压力为动力
◆ 树立阳光的工作心态，建立积极乐观的生活态度
◆
从心态的培养到树立正确的人生观、价值观，真正的做到快乐的工作和生活。


【培训形式】
◆ 培训形式：理论讲解+互动+教学DV+案例+研讨+训练+情景模拟
【课程时长】
◆ 1天
【课程老师】
◆ 王维玲

课程大纲

第一模块：阳光心态的重要性----------压力之解析
第二模块：阳光心态的影响力----------心态之DNA
第三模块：人际沟通与阳光心态---------沟通之行为修炼
第四模块：情绪管理与阳光心态----------五种基本原则
第五模块：塑造阳光心态----------九个实用工具
第六模块：阳光心态与人生---------心态之重要

具体内容

第一模块：阳光心态的重要性----------压力之解析

➢ 阳光心态的重要性
• 心态是积极人生的基础
• 心态对职业化道路的影响
• 阳光心态象什么？
➢ 压力解析
• 什么是压力？
• 压力的来源
• 压力的测试
• 如何把压力转化成动力？
• 谁把压力加到我们身上？
• 对抗压力的七个工具
第二模块：阳光心态的影响力----------心态之DNA

➢ 阳光心态的影响力
• 阳光心态的力量有多大？
• 好的心态---成功
• 坏的心态---毁灭
• WHO健康要求---阳光心态
➢ 阳光心态DNA密码
• 归零的心态－－只有『Forget it！』,才能『For get it!』
• 感恩的心态－－ 接受了你感恩之情的人会给你带来希望
• 快乐工作的心态－－快乐的赚钱，而不是赚到钱才快乐！
➢ 马斯洛健康论
• 自我认知---正确评价自我，树立正确生活态度
• 企业认知---是企业给你机会，而不是你给企业机会
• 职场认知---重新审视工作与人生的意义

第三模块：人际沟通与阳光心态---------沟通之行为修炼


➢ 良好的人际沟通是积极心态是基础
• 沟通重要性
• 沟通对于阳光心态的影响
• 沟通不畅对于自身的影响
• 如何成为一个沟通专家
➢ 沟通中的行为修炼
• 如何听、说、问---听清楚、听明白、听出弦外之音
➢ 提升自我沟通影响力—四同步原则


第四模块：情绪管理与阳光心态----------五种基本原则

➢ 人的基本情绪
• 人的九种情绪
• 情绪的转化
• 积极的情绪与积极心态
• 亚里士多德---生命本质理论
➢ 情绪管理五种原则
• 乐观看问题
• 培养坚毅的个性
• 增强自信心
• 学会幽默
• 学会自我暗示法

第五模块：塑造阳光心态----------九个实用工具


➢ 第一个工具：改变态度
• 改变了态度就有了激情
• 有了激情就有了奋发向上的斗志
• 有了奋发向上的斗志结果就会变化
• 态度变了，事情就变了
➢ 第二个工具：学会享受过程
• 生命是什么？
• 工作是什么？
• 情商vs.智商
➢ 第三个工具：活在当下
• 活在当前
• 活在现在
• 活在这里
➢ 第四个工具：把握自己
• 如何把握自我
• 依靠自我，产生自信
➢ 第五个工具：学会感恩、知足
• 为什么要感恩
• 予人玫瑰手留余香
➢ 第六个工具：换角度看问题
• 视角决定心态
• 心态决定行为
➢ 第七个工具：天堂地狱由心造
• 学会宽容、放下
• 善解人意、唤醒天使
➢ 第八个工具：压力大的时候学会弯曲
• 弯曲与站直
• 低头的学问
➢ 第九个工具：相信自己
• 相信就能创造奇迹


第六模块：阳光心态与人生---------心态之重要


➢ 阳光心态与人生
• 阳光心态的内涵
• 阳光心态的影响
• 格局决定布局，布局决定结局
☆ 课程的总结与回顾

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