《职场印象与形体梳理》课程大纲_逯瑶_企业内训课程

《职场印象与形体梳理》课程大纲

培训讲师：逯瑶

讲师背景：
逯瑶老师（北京）声音影响力品牌创始人北京培林学院副院长中国政法大学职业导师北大纵横、时代光华、和君等多家机构特聘讲师北京万柳松露坊餐饮有限责任公司创始人中国政法大学商学院MBA中国科学研究院心理学博士在读山大师院音乐系声乐专业高级人力资源师详细>>

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《职场印象与形体梳理》课程大纲详细内容

《职场印象与形体梳理》课程大纲

【培训讲师】

逯瑶

【培训时长】

【培训目标】

★通过培训，了解职业形象的重要性，塑造个人气质和魅力。

★通过培训让学员掌握基本的化妆技巧。

★通过培训让学员找到适合自己的妆容并轻松掌握。

★为学员定制属于自己的声音形象

【培训对象】

职场女性

【课程概要】（备注：可以根据学员的实际情况对课纲内容进行适度调整）

一、形体梳理，练出名媛气质的N大绝招

（一）天鹅般的美颈曲线

（二）优雅高贵的胸、肩、背

（三）立腰翘臀

（四）纤纤玉手

（五）站姿训练（纠正不良站姿）；

（六）坐姿训练（优雅得体坐姿）

（七）蹲姿训练

（八）走姿训练（轻盈、女人味的步态）

（九）手势训练

（十）表情训练（眼神、微笑）

二、职场妆容塑造

（一）三庭五眼

（二）皮肤护理的重要性

（三）皮肤的分类和判断

（四）皮肤的日护理和周护理流程

（五）吸收手法和提升手法——八字线提升法

（六）职业妆的要点——庄重、淡雅、自信

（七）职业妆容打造的步骤

（八）底妆——粉底的选择

（九）眉妆和眼妆

（十）颊妆——腮红的手法

（十一）唇妆

（十二）整体定妆

三、声音形象塑造

（一）声音表情

（二）科学发声技术

（三）声音影响力、感染力塑造

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