郭笑雪老师的内训课程
模块一：话说健康1、中国古代养生法告诉我们的真理2、现代健康理论对于生命过程的认识3、健康的完整定义4、健康各要素的基本涵义模块二：养生与身体健康1、身体健康的标准2、身体的奥秘3、身体与人的关系4、身体健康的养生保健大法5、身体是你亲密的伙伴，爱护它才有高品质的生活。模块三：养生与心理健康1、心理健康的标准2、身体与心理的关系3、心身疾病说明啥？4、现代社会影响心理健康的主要因素5、心理健康的养生大法模块四：养生与社会适应1、社会适应的概念2、人适应社会的基本方式3、社会适应中主要要素——改变4、提高社会适应能力的方法5、适者生存在当代的现实意义模块五：面对不断增长的岁月，你做好准备了吗？1
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模块一：话说亲子关系1、什么是亲子关系？2、亲子关系的特点3、亲子关系的实质是什么？模块二：和谐亲子关系的标志1、当代青少年如何认知亲子关系的？2、现代父母对于亲子关系的认知3、和谐的亲子关系是什么样的？模块三：家长是孩子的教育者1、孩子与父母的依恋关系是怎样形成的？2、不完美的依恋关系给人一生带来的困惑是什么？3、家长是孩子的首要教育者4、怎样做合格的家长？模块四：建立和谐亲子关系的重要性1、当代教育研究显示亲子关系对于孩子成长的重要性2、10岁之前建立和谐关系的意义3、关系决定问题的产生与解决模块五：如何构建亲密而独立的亲子关系1、尊重孩子的身心发展是建立关系的首要任务2、家长身体力行，以
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模块一：话说员工心理帮助计划1、员工心理帮助计划的来龙去脉2、员工心理帮助计划在现今企业中的定位3、员工心理帮助计划的作用模块二：员工心理帮助计划之危机干预1、何为危机？2、在发生危机后，员工的心理与行为表现。3、危机干预对员工心理帮助的重要性4、危机干预方法模块三：员工心理帮助计划之心理筛查1、心理测量、测验、筛查的目的2、心理筛查查的是什么？3、合适的人做合适的事情4、心理筛查的方法5、别做一刀切的主管模块四：员工心理帮助计划之心理辅导1、心理辅导不是心理治疗2、心理辅导的目标与意义3、心理辅导的方法与实施途径4、心理辅导的关注点应该为鼓励好的行为模块五：请您帮助他（她）1、HR在员工心理
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模块一：职场心理健康基础知识1、当前职场心理健康的现状分析2、职场心理健康定义和内容3、保持职场心理健康的重要性模块二：职场心理健康与自我认识1、认识你自己2、认识你的优势与美德3、认识你的性格特点4、认识你的成长空间5、职场心理健康根本在于正确的自我认识模块三：职场压力与心理健康1、压力的定义与形式2、职场压力的来源3、职场压力的反应形式4、不当的职场压力对现代人的危害5、职场压力的八大管理方法模块四：职场人际关系与心理健康1、人际关系在人生命中的存在价值2、职场人际关系的重要性3、职场人际交往的模式4、职场人际交往的误区5、职场人际交往的有效策略模块五：职场心理倦怠1、职场倦怠的概念2、职
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模块一：话说女人1）女性的身心灵特点2）现代女性的幸福与无奈模块二：职场女性的幸福感1）幸福概说2）职场女性的刻板印象3）职场女性的角色认知与定位4）当前职场女性的幸福感调查报告模块三：职场女性幸福力之情绪力建设1、情绪与情感的心理发展2、情绪理论3、积极情绪对幸福的影响4、职场幸福情绪的头号敌人—愤怒5、职场不良情绪的管理大法模块四：职场女性幸福力之认知力建设1、认知力是什么？2、你的认知决定你的幸福感3、积极认知力的培养4、职场幸福认知的要素—工作的意义感5、职场中幸福认知力的培养模块五：职场女性幸福力之关系力建设1、关系是什么？2、人的主要关系包含的内容3、和谐的社会关系为幸福带来什么？
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模块一、了解压力一、谁躲得开压力？——压力的定义及内涵二、现代社会对压力的反应三、压力是形形色色的——压力的存在方式辅助教学方法：视频欣赏，压力体验。模块二、压力的来源及压力反应一、压力源是什么？二、测测你的压力指数——生活压力测试三、为什么在压力面前反应不一？——压力反应的类型四、压力对身心的影响辅助教学方法：压力游戏模块三、压力是如何摧毁你我心理环境的？一、没有压力是不是就好？二、压力缺乏导致的弊端三、压力的表现形式模块四、职场压力管理的七大应对措施一、树立正确对待压力的态度二、拥有内控点，成功管理压力。三、压力管理的七大应对措施1、辨别压力源2、熟悉自己的压力信号3、了解自己的压力应对方