时间管理 赵胜

  培训讲师:赵胜

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赵胜
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时间管理 赵胜详细内容

时间管理 赵胜

**章 认识时间
    1.1 初识时间
    时间的意义:时间的特点:
     1) 管理时间就是管理生命
     2) 为何总把自己搞得团团转
     3) 为何终日忙碌却聊无收获
     4) 不懂时间管理是无能的管理者
     5) 浪费时间就是浪费企业的财富
    1.2 认识您的时间
     1) 个人时间观念测试
     2) 时间管理的总体水平测试
     3) 时间利用评估
     4) 时间利用分析
     5) 时间损失分析清单
     6) 耗时因素分析


第二章  时间管理的目的
    目标设定的原则
    目标设定的SMART原则
    耶鲁大学的目标设定七步骤
     1. 先拟出您期望达到的目标;
     2. 列出好处;
     3. 列出可能的障碍点;
     4. 列出所需的知识、帮助、训练等资讯;
     5. 列出寻求支持的对象;
     6. 拟定行动计划;
     7. 制定达成目标的期限。


第三章 时间管理的内容
    时间管理的内容
     ◇ 选择做正确的事
     ◇ 把握恰当的时机
     ◇ 确定适当的期限
   实战篇


第四章   时间管理的方法
    1、 用完善的计划打造效率生活
    2、 如何制作每日清单
    3、 快速增加一成效率的方法
    4、 8小时时间效率的概念
    5、 提高办公室的工作效率
    6、 零碎时间也能帮助你成功
    7、 “华为人”掌握的四大法宝
    8、 改善时间和精力的安排
    9、 每天给自己以一小时

第五章   时间管理的技巧
      ◇ 改善睡眠
      ◇ 找出隐藏时间
      ◇ 学会专注
      ◇ 减少混乱
      ◇ 不要逃避
      ◇ 避免消极拖延
      ◇ 改掉犹豫不决
      ◇ 避免打扰
      ◇ 授权


第六章  如何有效地实施时间管理
    ◇ 知识只是潜在的力量,真正的力量是将自己的知识变成行动。
    ◇ 驱动我们行动的是“习惯”,而不是“知识”。
    ◇ 把知识变成“简单、可重复”的技能步骤,并坚持一段时间,就会形成习惯。 



 

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