你的健康你做主

  培训讲师:殷俊

讲师背景:
殷俊老师★中国管理科学研究院社会信用体系建设发展中心专家委员会副主任★天安人和(北京、上海)危机与风险研究发展中心首席顾问★国资委职业经理研究中心特聘专家★危机管理与风险管理网络商学院执行院长★危机管理与风险管理“培训-咨询”论坛秘书长★危 详细>>

殷俊
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你的健康你做主详细内容

你的健康你做主

中医养生——你的健康你做主

一.预防!

 健康宣言……   (联系实际)

 如果能做到…… 

1.饮食!

  饮食酸碱平衡!(图片)

  伴侣食品…… 

  一、二、三、四、五 (经典图片)

  红、黄、绿、白、黑、

  多吃9种健康食品……

2.运动! (启发性图片)

3.休息! (经典图片)

4.烟、酒!

5.心理! (告诫式图片)   (互动讨论)

     《人心难足歌》

     《不气歌》

      心理疾病的十大诱因 (联系实际)

 

当前污染:

1.食品污染…… (发人深省的图片)

2.空气污染…… (发人深省的图片)

3.水污染……  (发人深省的图片)

4.生态污染……

 

二.保健!

1.WHO认为……

目前形势……  (图片)

2.经典保健理念!

3.过劳死 ! (令人深思的图片和大量的事实)(互动讨论)

4.健康五要素! 

5.身体各器官工作时间表……

6.保健盲点!     (互动讨论)

7.养生!(健康生活10忌)

8.每天好做10个健康行动! (养生诀窍)

9.查查自己的免疫力!     (现场测试)

10.指标!

 

三.治疗!  (令人深思的图片)(互动讨论)

1.药物、手术不能拯救现代文明病!

2.我们的健康谁做主!

3.日子!

 

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