时间管理与压力缓解内训
时间管理与压力缓解内训详细内容
时间管理与压力缓解内训
**讲 重新检视时间资产
时间是什么
时间的特性
如何对待时间
第二讲 第四代时间管理
**代时间管理
第二代时间管理
第三代时间管理
第四代时间管理
第三讲 四象限工作分析
个人工作案例分析
时间管理的案例分析
第四讲 时间自然法则与工具
大石头理论
二八原则
ABC法则
办事的优先次序
4D原则
时间管理的犹他法则
Salami技术
第五讲 授权与反授权
授权的原则
授权的方法
为什么要避免反授权
第六讲 面对压力的心态调整
1、 工作压力现状 调查结果分析
2、 面对压力的积极心态
第七讲 认识压力
1、 压力早期的预警信号
2、 生理信号
3、 情绪信号
4、 精神信号
5、 行为信号
第八讲 压力管理的策略
1、 确定压力的来源
2、 心理上的策略
3、 生理上的策略
4、 能力上的策略
5、 方法上的策略
6、 案例分析
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课程大纲:部分:新立法形势下的人力资源管理(一)劳动合同法讲师解读(二)劳动合同法与原劳动法规条款的差异分析1.劳动合同法立法背景介绍;2.劳动合同法内容简介;3.劳动合同法与现有法律条款的比较与分析。→劳动合同期限、试用期与合同主体的新变化;→未签书面劳动合同的情况下,用人单位的法律责任;→人事外包将面临的困境;→约定违约金的限制条件及与服务期有关的新变化
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章:认识时间 1、时间的特性 2、时间可否管理 3、如何管理时间 第二章:了解时间管理的现状 你是如何管理自己时间的 小组讨论 第三章:时间管理的陷阱 1、滑到哪里是哪里 2、不好意思拒绝别人 3、拖延 4、不速之客 5、会议病 6、文件满桌病 7、事必亲躬 第四章:如何跨越时间陷阱 1、明确目标 2、去除不必要和不合适
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讲管理者的工作现状分析 自测:你的时间管理能力如何 你是不是经常在救火? 你是如何规划工作的? 第二讲时间可不可以管理?如何管理? 时间的特性 时间管理的目的—效率和效能 四代时间管理的发展 第三讲案例分析—认识时间管理的陷阱 第四讲时间管理的有效工具—PCPA法及如何运用 P:如何确立工作优先顺序 C:如何去除不必要和不合适的事务
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讲、时间管理对现代职业经理人的价值 1.高效人士的重要特征 2.为什么很多人感到压力沉重? 3.你知道你的时间成本吗? 第二讲、什么是时间管理? 1.浪费时间的主要原因? 2.时间管理的概念 3.时间管理的独特性 第三讲、时间管理方法及工具 1.高效人士的时效观 2.时间管理的四个常用工具 3.时间管理的原则 4.时间管理的PDC
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高效时间管理的内训 01.01
章认识时间 1.1初识时间 时间的意义:时间的特点: 1)管理时间就是管理生命 2)为何总把自己搞得团团转 3)为何终日忙碌却聊无收获 4)不懂时间管理是无能的管理者 5)浪费时间就是浪费企业的财富 1.2认识您的时间 1)个人时间观念测试 2)时间管理的总体水平测试 3)时间利用评估 4)时间利用分析 5)时间损失分析清单
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时间管理与个人效能提升内训 01.01
时间的意义 什么是时间管理 时间价值 时间管理的目的 时间管理理论发展 科学的时间管理 时间管理规划 时间管理矩阵 时间管理80/20规则 有效利用时间 个人5S管理 有效授权 为什么要授权 授权的类型 授权的原则 如何接受授权 高效的会议管理 会议准备 会议开始 主持会议 控制会议
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时间管理艺术内训 01.01
章有关时间管理的几个误区 误区一:时间管理只不过是强迫症行为的另一种解释; 误区二:时间管理泯灭了个人的自发性和乐趣; 误区三:也许我可以管理好我自己,但是我的公司却一团遭; 误区四:存在万能风格; 第二章做事如何讲究轻重缓急 abc法; 目录卡/报事贴法; 任务盘存法; 回报法; 帕累托法则; 第三章做事拖沓——时间的窃贼 做事
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单元:NLP有序时间管理理念篇 时间价值新观念 NLP的简要概念、原理及其功效 NLP时间线对销售工作的意义 有序时间管理的核心思想理念 第二单元:NLP有序时间管理策略技术篇 有序时间管理的循环定律 解决工作生活的目标问题 解决工作生活的重心问题 解决工作生活的现时问题 核心有序时间管理策略问题 永远去除工作生活干扰的秘密 第三
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