《管理者的情绪压力管理(管理者的情商)》课程简介V13.0
《管理者的情绪压力管理(管理者的情商)》课程简介V13.0详细内容
《管理者的情绪压力管理(管理者的情商)》课程简介V13.0
管理者的情绪压力管理
(管理者的情商)
课程背景:
随着社会竞争越发激烈,人们面临的生活、工作与人际交往等方面的压力也越来越大
,造成了很多人的孤独、自闭甚至是厌食,以至对周围人的看法改变,影响和谐,严重
的甚至会危害生命以至威胁社会的安定。据中国健康型组织及EAP协会等机构开展“中国
企业的员工职业心理健康管理调查”统计,99.13%的在职管理干部和员工受“压力”、“抑
郁”、“职业倦怠”等职场心理因素困扰;56.56%的被调查者渴望得到心理咨询,但却从
未尝试过;79.54%的职场人士意识到“职业心理健康”会影响到工作和生活。这些心理问
题必将给公司的效率带来极大的影响。为了自己的健康,为了构建和谐社会,请关注情
绪与压力管理,塑造阳光心态。
本课程全面介绍了压力的存在与危害并给出了应对方法。同时从观念及方法的层面培
养积极主动的乐观心态和双赢思维的富足心态,对大家在工作和生活中必将带来很大的
帮助。课程采用大量互动练习、案例分析,轻松活泼,参与性强,其中的经典案例让大
家回味无穷、受益匪浅。
培训对象:高层、中层管理人员与基层全体员工
课程收益:
◆ 了解情绪与心理压力的危害
◆ 掌握一些积极调节压力的方法
◆ 掌握培养积极主动心态的方法
◆ 了解关注圈与影响圈
◆ 理解人与人交往富足心态的重要性
培训形式:专题讲授、课堂游戏、观看图片、案例研讨、结合学员工作实际进行研讨等
培训时间:1天
课程大纲:1天
一、排解情绪压力,培养阳光心态
1、情绪与心理压力的存在与危害
◆ 什么是心理压力
◆ 情绪心理压力的症状
◆ 情绪心理压力的危害
2、情绪与心理压力存在的原因
◆ 外在原因
◆ 内在原因
◆ 十种性格
3、应对压力的方法
◆ 观念调节(分析:道家心理调节方法)
◆ 家庭调节
◆ 睡眠调节
◆ 行为调节
二、积极主动的乐观心态
1、回应方式伤害了自己
◆ 大奔的故事
◆ 心理学家诊断疾病
◆ 人类的四大天赋
2、培养积极主动乐观心态的方法
◆ 转换思维,多角度看问题
◆ 积极乐观的心态
◆ 关注圈与影响圈
◆ 坚定的信念
三、双赢思维的富足心态
1、双赢思维的讨论
◆ 红黑大战
◆ 人与人博弈的理论探讨
◆ 竞争与协作的探讨
2、双赢思维的保证
◆ 诚实
◆ 正直
◆ 富足心态
3、富足心态在人际交往的应用
◆ 海德平衡三角形理论
◆ 团队中的人际交往
◆ 士兵突击的启发
备注说明:培训中的案例及互动
大奔的故事\毛泽东经历\互动:九点连线秀才赶考\视频录像:乐观之歌\胡锦涛的案例
\关注的十大事件\互动:红黑大战\视频:无臂女人\上下级相处的八种关系解析\视频:
士兵突击
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