《自信表达与高效演讲》

《自信表达与高效演讲》课程大纲


培训讲师：吴李琴

培训时长：14H（2天）

课程背景：企业员工和管理人员缺乏公众表达能力，缺乏演讲自信和技巧，导致工作效
率低下，个人工作发展遇到瓶颈。

针对不敢上台讲话的学员，进行克服恐惧、提升自信、当众讲话心理素质训练
和基础口才训练；同时针对产品介绍、商业提案、领导发言、企业培训竞聘演讲等公众
演讲效果不佳，进行如何吸引听众、说服听众、影响听众等提升高效演讲的训练和引导
。

教学方法：讲授与练习相结合、引导与启发并用、引入游戏和比赛机制、情景模拟和角
色演练、科学测试和深入点评、全员练习和个别指导。

课程收益：克服上台恐惧，学会自信表达，掌握听众心理，能够高效演讲

内容概要：
一、如何自信表达：认识并克服恐惧心理、心理素质训练、基础口才训练；二、如何高
效演讲：演讲前的3个准备、演讲中的7个关键环节、即兴演讲的5个技巧。


一、培训前导
（一）公众演讲的重要性
（二）课程收获及大纲介绍

二、培训内容
1) 认识恐惧心理
1. 上台时恐惧的表现
2. 正常的人都会感到上台恐惧
3. 演讲恐惧并不是最令人恐惧的事

2) 演讲恐惧的原因分析
1. 自然的生理反应
2. 激烈的思想反应
3. 挫败的个人经历


3) 如何克服恐惧？
1. 三个“一”（一个好伙伴、一个好习惯、一个好心态）
2. 三个“法”（生理调节法、心理调节法、十年远观法）
3. 三个“不”（不喊紧张、不要背稿、不怕失败）


4) 心理素质训练
1. 积极心理学的运用
2. 翁格马利定律
3. 宇宙吸引力定律
4. 站立不语训练
5. 自由发言训练
6. 自由唱歌比赛
7. 命题讲话比赛
8. 即兴讲话训练


5) 基础口才训练
1. 口语训练
2. 思维训练
3. 观点训练
4. 设计内容
5. 体态语言训练
6. 演讲大PK赛


6) 演讲前的3个准备
1. 演讲方向的准备
1) 演讲目的
2) 观众分析
2. 演讲内容的准备
1) 演讲标题
2) 材料收集
3) 演讲大纲
3. 其它辅助工具准备




7) 演讲中的7个关键环节
1. 独一无二的开场白
1) 开场白的5个雷区
2) 开场白身体语言的6个要点
3) 开场白的7个关键要素
4) 5种自我介绍法
5) 6种开场白
2. 让你的故事有魔力
1) 你是故事的来源
2) 故事讲述的6个策略
3) 吸引听众的6种故事
4) 讲故事PK赛
3. 如何增加说服力
1) 首先你是一个权威
2) 要专业
3) 要言行一致
4) 要有证据
5) 情感说服
4. 如何魅力表达
1) 幽默的谈吐法
2) 强烈的感染
3) 语言的魅力
4) 让体加分
5. 如何条理清晰
1) 条理清晰的3个原则
2) 条理清晰的3个技巧
6. 控场技巧
1) 与观众互动技巧
2) 突发状况应对技巧
7. 巧思妙想的结尾
1) 内容总结
2) 情感总结


8) 即兴演讲的5个技巧
1. 即兴演讲五要求
1) 组合要快速
2) 要抓触点
3) 要简练
4) 要生动活泼
5) 要懂得收放
2. 三定、四问与五借
1) 定话题、定观点、定范围
2) 什么时间、什么听众、什么场合、别人已经讲过什么内容
3) 借题发挥、借事发挥、借景发挥、借地发挥、借话发挥


3. 打破无“兴”尴尬
1) 投其所好
2) 顺手牵羊
3) 自我解嘲
4) 对比映衬
5) 暗度陈仓


4. 遭遇思维“卡壳”
1) 向听众提出问题
2) 避开自己不懂的地方
3) 临时插入话题
4) 想一想演讲的题目
5) 适当重复
6) 变换角度去想


5. 万能的三段式和四步法
1) 三段之过去、现在和将来
2) 四步法之说什么、为什么说、举例子、怎么办

三、培训寄语
（一）课程回顾ORID法
（二）用心演讲

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