《道家养生智慧与修炼》_王珏_企业内训课程

《道家养生智慧与修炼》

培训讲师：王珏

讲师背景：
健康管理专家：王珏【专家简介】：国家高级中医养生师国际高级健康管理师国家高级营养师中医全科理疗师一带一路数字经济联盟高峰论坛养生顾问国际自然疗法传播者印度瑜伽国际联合会中国区导师办公室养生总动员发起人中华道医玄门九真龙门第27代传人【专业背详细>>

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《道家养生智慧与修炼》详细内容

《道家养生智慧与修炼》

课程名称：《道家养生智慧与修炼》
主讲：王珏老师 6课时
课程背景：
“人的生命犹如一盏油灯”——唐。孙思邈《千金方》

当代企业家及员工虽然物质生活丰富，但是健康堪忧、许多慢性病，如：高血压，冠心
病，糖尿病，高血脂，肥胖症等，常以潜伏的形式隐袭发展。精神生活质量欠佳。随着
经济高速增涨、
世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。

一个企业更需要注重修身养性，营造企业的精神家园，致力于培养全面发展的领导者及
高素质的员工，
体悟人文情怀，明彻道德修养，另辟人生境界。易医同源，道家养生、中医、儒释道哲
学同出一家，内圣外王，企业家更需要领悟中国传统中医文化中的“健康管理之道”。

“道者，圣人行之，愚者佩之，从阴阳见性。逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆
，是谓内格。是故圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药
之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，而铸锥，不亦晚乎！——《黄帝内经。素问》

课程收益：
课程围绕企业管理者及员工长寿的关键在抗衰老，分别从企业管理者及员工的心理
，生理，精神，以及饮食，运动，经路，中药，性生活等方面，比较全面地介绍了防病
道家养生秘笈及中医养生的方法。其目的就是要全广大企业员工了解自己的生命运动规
律，消除生活中不良因素，建立科学的生活方式，达到防病强身，延年益寿的目的。“青
春常驻，地阔天高，！”愿广大企业员工的生活如满目青山，绚丽多彩，尽终其天年，度
百岁乃去！

授课方式：演讲与互动，演练与案例，诊断与治疗

课程大纲/要点：
第一篇：道家阴阳八卦教会我们掌握生命的密码
1. 观乾宫知心血管健康
2. 观坤宫知肺脏及乳腺健康
3. 观中宫知脾胃健康
4. 观兑宫知肠道健康
5. 观坎宫知肾脏健康
6. 观巽宫知睡眠健康
7. 观艮宫知腰腿健康
8. 观震宫知肝胆健康
第二篇：道家易医延年益寿五行养五脏法
1.道医不一样的心脏养生法
手到病除的护心秘笈
改善失眠头痛的神疗法
道家五行养心益寿茶
无极朱砂掌养心功
2.道医不一样的肝脏养生法
道家疏肝理气逍遥饮
改善乳腺增生的秘密通道
仙人揉腹六步功法
道家抗衰祛斑驻颜术
“颜如玉”面部刮痧法
道家秘制“面若桃花酒”
3.道医不一样的脾胃养生法
脾胃最喜欢的四宝粥
道家健脾祛湿秘笈
八极强身减肥内丹功
4.道医不一样的肺脏养生法
道家清肺抗雾霾五汁饮
巧治鼻咽炎秘笈
咳嗽三大法宝
长生不老补气茶
5.道医不一样的养肾脏养生法
太极固肾强腰功
阴阳补肾圣品
乌发养颜的秘笈
补肾抗衰饮
肾虚腰痛经络养生秘笈
第三篇：道家长生不老内丹修炼密谛
1.八部金刚长寿功步骤及方法
罗汉托天利三焦
入我心门养心肺
开天辟地通任督
扭转乾坤健腰肾
左顾右盼运肝脾
仙鹤展翅强肩颈
玉带环腰调中焦
腾云驾舞培元气
2.内丹运气步骤及方法
胎息柔身功
六根归一法
八极运气法
天蝉聚能法
无极回旋法
3.大小周天丹道圆通之密法
天圆地命玄牝通密法
天圆下丹道及带脉玄关通密法
天圆下丹通之密法
天圆天玄通密法
天圆通灵功密法
天圆灵泉通密法
人天天圆神通密法

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