自如表达:如何克服演讲恐惧_程洪于_企业内训课程

自如表达:如何克服演讲恐惧

培训讲师：程洪于

讲师背景：
程洪于老师介绍擅长领域:情压管理与心智模式擅长行业:全行业常驻地:上海专业背景：TruthLove真相与爱研究机构创始人[情绪管理ARTE模型]创始人心灵海国际教育集团千手心愿幸福教练及《幸福密码》授证训练师曾任方太集团家业常青学院副院长/ 详细>>

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自如表达:如何克服演讲恐惧详细内容

自如表达:如何克服演讲恐惧

一、课程介绍:

拥有卓越的表达与演讲能力无疑在职场中拥有更多的话语权与影响力。研究发现，卓越的表达与演讲能力除了运用工具和方法等技巧层面有关外，更重要的是说者的心理品质，如研习兵法一般，没有良好的心理品质再多的技巧都无法自由发挥，所谓“运用之妙，存乎于心”。

本课程重点消除放在说者的恐惧等消极情绪障碍上，让学员真正有效的利用各种表达工具和方法，以达到自如表达。

二、课程对象：

中高管理者、营销人员、培训总监/经理、企业内训师等

三、学员收益：

帮助学员把握演讲的本质

帮助学员正确的理解和接纳因为演讲而引发的恐惧等消极情绪

帮助学员从恐惧等消极情绪中获得成长的方向与力量

帮助学员在良好的心理品质的基础上完美的演讲

帮助学员学习如何演讲准备、如何开场、如何表达、如何控场以及如何“定锣”等技巧

四、课程形式：

精讲+体验活动+角色游戏+小组分享+主题视频+冥想

五、课程时长:

2天(12H)

六、课程纲要:

一、是“我”把演讲弄得“很可怕”

1.演讲的本质

2.表达“三现”

3.谁在演讲

二、感知与回应“演讲恐惧”情绪

1.情绪的正负面形态

2.情绪的感知维度

3.情绪的回应四种方式

4.“痛苦之身”的唤醒与平复

5.觉察对情绪释放的非凡价值

三、发现“演讲恐惧”背后的深层原因”

1.每种情绪都是老师

2.引发恐惧等消极情绪的原因分析

3.消除不真的期待引发的恐惧与焦虑情绪

4.消除对二元对立冲突混战的恐惧情绪

5.断开过往失败演讲经历的神经连接

四、自如的表达与演讲技巧

1.上台准备前的观想与连接

2.如何精彩的开场

3.六种表达方式让演讲更出彩

4.控场与眼神、声音的运用

5.互动与问答技巧

6.“定锣”完美收场让演讲更深刻

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