《时间管理与工作效能提升》课程纲要

  培训讲师:常颖

讲师背景:
常颖老师讲师背景美国(AICI)国际形象协会  专业会员美国(AICI)国际形象协会FLC注册顾问中国人大、清华、北大 特邀专家讲师全国妇联“心系活动”   签约专家“金砖峰会”会务服务  培训专家中国联通“技能大赛”   辅导专家“中国企 详细>>

常颖
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《时间管理与工作效能提升》课程纲要详细内容

《时间管理与工作效能提升》课程纲要

《时间管理与工作效能提升》

讲师:常颖
课 程 纲 要
【课程名称】《时间管理与工作效能提升》
【课程背景】
你有拖延症吗?
你能专注一件事情10分钟以上吗?
你是否工作时,不知不觉地走神去干别的事了?
在今天这个高速快捷的时代,时间成了超越一切的稀缺资源。企业中,上至领导,下
到员工都在“抱怨”:我们缺少时间,如果有时间,我们可以把工作做得更好;我们可以
有更多的精力开发新客户;我们可以做更多的优化和创新;我们可以细致地完成老板交
给的每一项工作;我们可以更好的检查项目中的每一个细节;我们可以更好的平衡工作
和生活;我们可以……
我们真的缺少时间吗?
时间对每个人都是公平的,每人每天都是24小时。
我们不缺时间,只是缺少时间管理。不规划自己的时间,即使给你每天48小时,你一
样会觉得不够用。
一个人管理时间的水平高低,会决定其事业和生活的成败。《时间管理与工作效能提
升》这门课程就是帮助忙碌的职场人士,规划好每天的工作,提高工作效率,减少时间的
浪费,高效地完成工任务,减少拖延,让自己成为时间的主人,从而达到企业效益和个
人职场目标的双赢。
【课程收益】
• 确立有效的时间管理核心
• 制定个人的时间管理表
• 建立良好的工作习惯
【课程对象】中基层管理者、员工
【授课方式】理论讲解+案例分析+行动学习
【课程时长】1天,6小时\天

【课程大纲】
第一单元:时间都去哪啦?
自我测试:我的时间都去哪里?
• 目标不清,造成工作没有方向感?
• 能力不足,造成时间不经意间的流失?
• 完美主义,造成时间浪费在“细枝末节”?
• 大会小会不停摆,时间没了,工作还没有着落?
• 拖延症不是病,拖起来还真要命?
【小结】你是你时间的主宰,任何人都不能替你管理
第二单元:高效的时间管理工具
• 四象限法- 分清工作任务的轻重缓急
• 帕累托- 80/20法则
• 工作清单法- 精准控制每天必须完成的工作
• 番茄工作法-列出每天工作任务,将任务分成几个番茄钟
a) 什么是番茄工作法
b) 如何执行番茄工作法
c) 工作法原理与适用范围
案例分析:与天使的对话?
【小结】合理规划,方能游刃有余
第三单元:确立核心工作目标与计划
互动:我的目标明确吗?
• 瞄准目标再开枪
• SMART法则:具体、可衡量、可达成、有期限
• 目标分解
• 用“PDCA工作循环”实施计划
• 行动:让计划不再成为空谈
案例分享:集中精力做重要的事
案例分享:“违特莱法则”克服浮躁,做自己不原意做的事情
• 有效计划法:年度计划如何写成干货


【小结】无目标,无方向,无结果,让自己沦为“五累”分子
第四单元:工作整理管理法
互动:你每天工作状态是怎样的?
• 5S整理法:整理并非杂乱,而是工作本身
• 整理到位的标准
• 整理你的环境、电脑、手机、大脑
• 归位意识与减法原则
【小结】告别杂乱,效率是整理出来的

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