情绪管理与职场人际关系
情绪管理与职场人际关系详细内容
情绪管理与职场人际关系
【课程大纲】
一、课程定向
1、清晰学习心态与目标。
不是为了简单的“理上知”,而要做到事上修。
2、共识学习规则。
规则保证课程支持到学习者收获。
二、发现情绪
1、情绪本身有好坏正负吗?
2、情绪与事件的关系是什么?
3、情绪发生的外缘与内因?
4、情绪与原生家庭的关系?
5、大象的故事与心理学实验,发现潜意识操控的秘密。
6、人成长中的生命制约(驱迫令与禁止令)?
7、“人品”有问题的深层根源与心理防卫?
8、心智模式与情绪的不解之缘。
9、情绪真的控制的了吗?
10、情绪与EQ、AQ、IQ的关系?
11、潜意识与固有模式。
12、人生“闻过”三种模式.
视频与体验式活动
三、化解情绪
1、零极限。
2、听音乐,管念头;念念起,情绪生。
3、我不等于情绪,做情绪的“主人”,而非被情绪“主”。
4、“回填”内心对外界投射到不满之壑,转念内心深处的匮乏感。
5、生命中被迫与选择,了解自己内在的心理程式
6、做生命中的责任者,而非受害者。
7、父母能量的链接。
8、原谅与嘉许,还原自性圆满的自己。
9、允许的力量,让每一个发生成为生命的礼物,而非桎梏。
10、理清自己的人生、职业目标。
11、拉升自我人生、职业定位,掌握情绪管理的主动权。
体验式活动与课间休息功课(人际关系的突破)
四、情绪与关系
1、关系中,你是情绪化表达还是表达情绪?
2、别人有按你情绪“按钮”的自由,你有管好自己情绪的自在。
3、关系中,情绪管理的“自觉”与“他觉”。
4、放下对错,告别纠结,取回力量。
5、运用好情绪关系,掌握关系处理的主动。
6、人生五模式(自责、指责、自省、自度、自然)与人际关系管理。
7、孟母三迁,主动创造自己的正能量生活圈。
8、三神的故事,感恩家庭、单位、同事、领导。
9、完善内在的“我”,吸引贵人的助力。
10、运用好情绪管理化解人际关系冲突。
12、管理工作中轻松运用情绪管理工具激活组织潜力。
13、P=P-I,清除负面信念,改善外在呈现。
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