单兰勇老师的内训课程
一、破冰和热身，训练导入※分组竞赛、调动情绪进入培训※职场情绪资本，快乐就是生产力sup2;认识了解现实面对的压力sup2;正确认识工作与生活关系sup2;乐在工作四个基础二、压力、情绪与心理健康※分组讨论与案例分析1.压力、情绪与心理、生理sup2;压力和情绪管理迫在眉睫：过度压力的危害sup2;工作中情绪控制的重要性sup2;压力与情绪对管理者工作的影响sup2;看清压力--压力的预兆、表现sup2;健康，心理健康的内容、亚健康sup2;压力状态自我分析及测评2.压力解析：揭开压力的“面纱”※缓解压力之前应当认识自己找到压力源※压力大等于能力差、为何有能力亦有压sup2;认识压力方能缓解压
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一、破冰和热身，训练导入※分组竞赛、调动情绪进入培训※职场情绪资本，快乐就是生产力sup2;正确认识工作与生活关系sup2;乐在工作四个基础二、压力、情绪与心理健康※分组讨论与案例分析※趋利避害、产生触动以引起重视1.压力、情绪与心理、生理sup2;工作中情绪控制的重要性sup2;看清压力--压力的预兆、表现sup2;健康，心理健康的内容、亚健康2.压力解析：揭开压力的“面纱”※缓解压力之前应当认识自己找到压力源※压力大等于能力差、为何有能力亦有压sup2;认识压力方能缓解压力，找根源问自己：压力是什么？sup2;平衡工作与生活，何为活在当下？如何活在当下sup2;工作过程中人与人的匹配，不同
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一、破冰和热身，训练导入※分组竞赛、调动情绪进入培训※职场情绪资本，快乐就是生产力sup2;你好吗？sup2;认识压力--生命的抉择sup2;正确认识工作与生活关系sup2;乐在工作四个基础一、压力、情绪与心理健康※分组讨论与案例分析1.压力、情绪与心理、生理sup2;压力与情绪对管理者工作的影响sup2;看清压力--压力的预兆、表现sup2;健康，心理健康的内容、亚健康sup2;压力状态自我分析及测评2.压力解析：揭开压力的“面纱”※缓解压力之前应当认识自己找到压力源※压力大等于能力差、为何有能力亦有压sup2;认识压力方能缓解压力，寻找根源问自己：压力是什么？sup2;平衡工作与生活，何为
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一、破冰和热身，训练导入二、职业化素养之心态建设1.职业人士的标准是什么？2.职业与职业化3.企业喜欢什么样的职业人士sup2;讨论：优秀员工的标准？sup2;讨论：态度、能力，哪一个更重要？sup2;职场上难以成功的4只拦路“虎”sup2;失败员工的致命缺点4.我是谁？自我认知，了解心态的力量5.心态的力量--严格的自我管理sup2;心态决定一切，要具备职业心态sup2;心态的力量，态度比能力更重要sup2;企业优秀员工应该具备的职业心态sup2;做事先做人，人才的真义6.心态积极，人生才幸福和轻松7.优秀员工应具备哪些职业心态？三、职业人士必备积极正面心态1.职业心态之主人心态sup2;工
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一、 破冰和热身，训练导入 ※ 分组竞赛、调动情绪进入培训 ※ 职场情绪资本，快乐就是生产力 认识了解现实面对的压力 正确认识工作与生活关系 乐在工作四个基础 二、 压力、情绪与心理健康 ※ 分组讨论与案例分析 1. 压力、情绪与心理、生理 压力和情绪管理迫在眉睫：过度压力的危害 工作中情绪控制的重要性 压力与情绪对管理者工作的影响 看清压力--压力的预兆、表现 健康，心理健康的内容、亚健康 压力状态自我分析及测评 2. 压力解析：揭开压力的“面纱” ※ 缓解压力之前应当认识自己找到压力源 ※ 压力大等于能力差、为何有能力亦有压 认识压力方能缓解压力，寻找根源问自己：压力是什么？ 认识自我，
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一、商务礼仪与职业形象---决胜形象竞争力sup2;形象的影响力：“印象”与对形象的理解sup2;形象传达的信息及作用：个人层面、企业层面；sup2;“印象管理”--个人形象要素组成sup2;形象与礼仪sup2;三问剖析商务礼仪sup2;礼仪的起源与定义sup2;礼仪与角色、文化、情境sup2;商务礼仪的主要内容、特点、原则二、仪容礼仪---培养职业亲和力的技艺sup2;仪容仪表的基础；sup2;修面：男士魅力的亮点！sup2;化妆：女士职业形象的标志！sup2;职业女性的发型要求；sup2;眼神、目光；sup2;香水--仪容礼仪的华彩三、服饰着装---完美职业形象的衣着技艺sup2;商务活动