孙月儿老师的内训课程
黄帝内经与智慧养生 主讲：孙月儿【课程大纲】 健康与长寿是人类永恒的主题; 健康是人类的最大的财富； 健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。 一、我们生存的环境发生了变化时事异也、健康地活着不容易医疗
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中医养生之---聆听身体发出的求救信号 主讲：孙月儿【课程大纲】 “诸病于内，必形于外” 任何疾病的发生都是从未病到得病，从未成形到已成形。我们的祖先水平很高：像扁鹊望齐侯，就知道病在皮肤时施与治疗，应该不费吹灰之力。还有，张仲景为侍中大夫王仲宣诊病，就能诊出他20年后的疾病。 通过观察一个人的外表略知其健康状况。 五体-五官-五脏-五脏-五色都具有特定的内在联系。因此五脏有病，既可以反映在五官，也可以反映在五体，还可以反映在五脏、五色，古代高明的医学家经常借五体的
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魅力女性青春永驻主讲：孙月儿【课程目标】我的期望值： 通过今天的学习以后，能够引发大家一些思考，能够改变一些我们以前生活中的一些误区，建立起一种全新的健康理念，或者在亲朋好友遇到一些健康问题的时候能够冷静理性地给出一些参考建议，那就足够了。【课程内容】女性成功幸福要具备的基本：身体健康、心理健康和家庭和睦女性健康现状四大因素威胁女性健康：环境污染、竞争压力、工作节奏加快、生活方式 面对种种健康威胁，我可以选择吗？一、您想过“病从口入”吗？美国国家癌症学会 National Cancer Institute 建议：美国采取低脂肪的饮食习惯早餐吃什么？牛奶加鸡蛋！临睡前喝什么？牛奶安眠补
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职场亚健康与养生之道 主讲 孙月儿 【课程大纲】 人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。 一、我们的生存环境食品安全、环境污染、社会压力健康靠自己 认清形势改变理念做自己的保健医生 二、我们的医疗环境（教学员如何察言观色来提前预知疾病）为什么就医效果不佳？为什么一吃西药就停不下来？药物风险：药物是最具影响直接或间接致癌的物质药物不良反应每年致死20万人拷问ADR机制药物风险：
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“病从口入”是妇孺皆知的常识，然而多数人对此立论的理解还停留在初始的阶段，即认为食用了被微生物、寄生虫所污染的食物之后会引发各种传染性疾病，如肝炎、菌痢、霍乱、伤寒、急性胃肠炎以及蛔虫、绦虫病等等近年追求健康的成果癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松症、肾结石、自体免疫病文明病暴增高癌症发病与死亡率公从健康呈现退化医疗进步≠癌症减少世卫组织：2012年中国新增癌症病例300万全球居首我国发布《原发性骨质疏松症诊治指南（2011年）》 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员林华教授指出，有关统计资料显示，２００５年我国医疗费个人支出中用于治疗髋部骨折的费用高达８５亿元，仅髋部骨折手术费
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讲 什么叫健康？健康对每个人的人生都非常重要是人生宝贵的一、健康的标准您能够全面地理解什么是健康吗？怎么样判断一个人是不是健康呢世界卫生组织给健康提出了十条标推二、我们国人的健康状况三、人为什么会生病？1、源于得于阳者(风雨寒暑)冬不养藏春必病温 2、源于得于阴者四、人为什么不能活到自己的天寿？五、现代人得病的原因六、如何才能获得健康？七、人体器官衰退时间表八、怎样能够做到预防疾病胜于治疗的这样一个目标第二讲 四季养生《黄帝内经》－－四气调神大论一、养生原则（一）顺其自然“应天之序”（二）健康长寿靠自己二、富贵所致“三患”（一）出则以车 入则以辇（二）肥肉厚酒 “烂肠之食”（三）务以相强三、传