养生课程体系
国学与养生 课时：6H
课程二国学与养生【课程主旨】中国文化源远流长，博大精深。在中国文化发展的历史长河中，儒道禅医形成了中国思想文化丰富而灿烂的景观。各家文化都有着自己的养生方法，而养生同文化又有着天然的联系。儒家强调修身，道家强调性命双修，佛教强调明心见性。一个良好的健康，除了强健的体魄，良好的心智，更离不开良好的文化素养。本课程从儒道禅医不同的角度，揭开养生的秘密，为企业家和
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黄帝内经与养生智慧 课时：12H
课程一黄帝内经与养生智慧【课程背景】企业家是企业的灵魂，决定着企业的发展。随着社会竞争的日益加剧，人际关系的复杂以及生活压力的不断增大都已严重影响了企业家的身心健康。企业家在追逐企业发展、谋求社会与经济效益的过程中倾注了大量的心血，但是却忽视了自身健康问题，使身心长期处于一种亚健康的状态，导致了各种疾病，企业领袖英年早逝我们敲响了警钟。作为企业的当家人，企业
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黄帝内经与智慧养生 课时：18H
一、走进《黄帝内经》1、《黄帝内经》简介2、《黄帝内经》对中医的意义3、我们为什么学习《黄帝内经》二、解读《黄帝内经》1因天之序顺其自然2法于阴阳，合于术数3天人合一，身心契合三、《素问。上古天真论》谈开去法于阴阳，合于术数的意义如何做到精神内守，恬淡从容四、由医入道---气、阴阳与五行1、什么是气2、阴阳与五行3、六经辩证五、十二时辰养生1子时，胆经当令-
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黄帝内经与四季养生-课纲 课时：6H
主讲：朱越民（沐馨）课程背景介绍生活条件的改善与生活节奏的加快，现代人的亚健康状况尤为突出，此时一本古老的医书得到了大众的青睐，这就是《黄帝内经》。该书从自然养生的视角，教会我们认识客观自然规律，认识自己的身体，顺应四季运行的规律合理安排生活起居饮食，只要以天人合一的科学观念正确保养身心，必将未病先治，减轻身心压力，拥有健康的身体、愉悦的心理、和谐幸福的生活
