课程体系
职场健康养生 课时：3H
职场健康养生——职场人健康必备守则！课程背景：职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞的雄心壮志，却有心无力。随着年龄的增长，人们各方面的身体机能
讲师：孔祥煜在线咨询下载需求表
身心与职业健康课程大纲主要内容摘要甲状腺保健颈椎、腰椎保健肩周炎预防与调理电脑病防控贫血调养四高防控（高血糖、高血脂、高血压、高尿酸）便秘预防与调理中医望诊基本方法中医食疗基本常识宫寒血瘀预防与调理前列腺保健注意事项心理健康将融合到上述1、4、5、6、7、10项中开展上午8:30--11:30培训流程甲状腺保健部分：1）通过多家企事业单位体检数据，说明甲状腺
讲师：孔祥煜在线咨询下载需求表
甲状腺疾病预防与调理 课时：3H
《甲状腺疾病预防与调理》课程背景：因碘摄入异常，工作压力与生活压力影响，免疫力异常等诸多因素影响，很多单位员工甲状腺均有异常，部分企业员工甲状腺异常率达50以上，包括甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺炎症甚至甲状腺癌。课程收益：认识甲状腺疾病的危害与危险因素，掌握如何降低甲状腺疾病发病率的方法，掌握延缓易患甲状腺疾病发展的方法，因甲状腺的健康与情绪波动有密切关联
讲师：孔祥煜在线咨询下载需求表
科学饮食满足营养需求 课时：3H
《科学饮食满足营养需求》课程背景：多数家长没有过基本的营养学知识学习，或从多种媒体途径上学习了片段化的营养知识，并没有掌握系统的营养知识，不具备科学的营养搭配技能。对于婴幼儿的饮食也就没有科学的营养搭配方法，易造成婴幼儿的营养不良，不同的营养不良类型对健康将会产生不同类型与程度的影响。成年人也会应为营养失衡而增加多种疾病的发病风险。例如能量过剩引起的肥胖症，
讲师：孔祥煜在线咨询下载需求表
告别“职业病”，远离亚健康疾病状态修改版 课时：12H
告别“职业病”，远离亚健康疾病状态——职场人健康必备守则！课程背景：职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞的雄心壮志，却有心无力。随着年龄的增长
讲师：孔祥煜在线咨询下载需求表
产后恢复（科学坐月子） 课时：3H
《产后恢复（科学坐月子）》课程背景：初产妇身体继续恢复，但不可急补，应慢而稳，营养结合中医食疗，对于初产妇身体恢复效果较为明显。不同的人具备不同的体质喜，每个孕妇的身体健康情况不尽相同，生产方式与产伤也不尽相同，产后的身体健康情况也就不会相同了，因而产后身体恢复需要做到“因人而异”、“因病而异”、“对症调理”，切不可照搬她人调理方法。课程收益：学会基本的“寒
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补气益血（贫血改善） 课时：3H
《补气益血（贫血改善）》课程背景：饮食不科学造成营养不良，缺乏足够日光浴与防晒霜的普遍使用，工作与生活的双重压力，是造成女性气血虚、贫血的重要原因。气血虚、贫血会造成身体虚弱、常感乏力、易头晕、记忆力减退、头痛失眠、面色晦暗、精神萎靡、皮肤粗糙、心慌心悸等等身体不适，会严重影响到日常生活与工作的状态。课程收益：了解气与血的概念，学会基本的气血异常判断方法，了
