《高效时间管理》--郭涛老师
《高效时间管理》--郭涛老师详细内容
《高效时间管理》--郭涛老师
时间 | 章节 | 内容 | 工具/表格 |
1.0H | **讲:认识时间及其价值到底是什么? | 一. 时间是人生大资本 案例:由成功人士的时间管理方法“你”想到什么? | |
二.总结你的时间掌控 测试:时产管理测试? | 测试表 | ||
三.认识时间 1、什么是“时间”与“时间管理” 2、必须建立的观念 3、时间自然法则总结 4、时间不够用的原因 5、拖延时间的借口 6、四个主要的时间生产率障碍 | |||
2.0H | 第二讲:有效时间管理四大法则 | 一、法则一:明确目标 | |
二、法则二:分轻重缓急 | 矩阵图 | ||
二、 法则三:制定计划表 1、 六项工作法 2、 日计划AB表 3、 标准化操作 4、 利用零量时间 案例演练:工作计划表制定 | AB表 | ||
四、法则四:立即行动 | |||
1.0H | 第三讲:有效时间管理五大原则 | 一、二八原则 | |
二、目标ABC | |||
三、排列优先顺序 | 四维限象 | ||
四、制定计划 | |||
五、养成习惯 | |||
2.0H | 第四讲:时间管理的工具 | 一、时间管理架构 | |
二、时间管理备忘录 | 备忘录 | ||
三、时间管理具体工具 1、四维工作分类记录表 2、每周工作看板 3、重点工作甘特图 4、每日事务清单 案例演练:工作计划制定 | 四维表 | ||
总结,答疑 |
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