压力与情绪管理张良方老师_张良方_企业内训课程

压力与情绪管理张良方老师

培训讲师：张良方

讲师背景：
张良方老师介绍资历背景：实战派人力资源管理专家中国人民大学工商管理硕士中国人力资源开发研究会特约讲师北京市科技协会特聘讲师先后任职于央企、上市公司、大型民营企业副总裁、人力资源总监等高级管理职位为多家企业提供高质量的管理咨询和培训服务。张先详细>>

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压力与情绪管理张良方老师详细内容

压力与情绪管理张良方老师

**部分管理压力

一、为什么要管理压力

1.1 压力对个体的影响

1.2 压力对组织的影响

1.3 什么是心理压力？

1.4 压力产生及影响因素

二、如何管理压力

2.1 诊断压力（专业测试）

2.2 缓解压力的技巧

2.3 提升抗压能力之七法则

第二部分驾驭情绪

一、什么要管理情绪

1.1 不良情绪带来的影响

1.2情绪的分类

1.3情绪如何产生

二、如何驾驭情绪

2.1 情绪处理误区

2.2 情绪管理能力

2.3 情绪管理之治标技巧

2.4 情绪管理之治本技术

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