《四季养生保健》
《四季养生保健》详细内容
《四季养生保健》
**节 中医养生保健的原则
一、 人生不同年龄阶段的生理变化及保养要点
二、 认识生命的节律（日节律、周节律、月节律、季节律、年节律）
第二节 春季养生保健
一、 春季的气候特点
二、 春季养生的方法（衣食住行神）
三、 春季提高身体免疫力宜增加哪些营养素
四、 春季需重点预防那些疾病？
1、 预防肝脏疾病
2、 预防旧病复发
3、 预防红眼病
4、 预防流行性感冒
5、 预防过敏性疾病
6、 预防春困
第三节 夏季养生保健
一、 夏季的气候特点
二、 夏季常见的健康隐患
三、 消属清热四方案
四、 夏季运动禁忌
五、 夏季养心保健措施
六、 夏季养脾保健措施
七、 夏季饮食忌宜
第四节 秋季养生保健
一、 秋季的气候特点
二、 初秋养生调养脾胃
三、 中秋养生润燥养肺
四、 晚秋养生进补有度
五、 秋季饮食忌宜
六、 秋季重点预防哪些疾病？
第五节 冬季养生保健
一、 冬季的气候特点
二、 冬季养生的方法（衣食住行神）
三、 冬季进补宜遵循的基本原则
四、 冬季常见病的防治
五、 冬季宜防“季节性情绪失调症”
第六节 养生保健操
第七节 现场健康咨询
吕新会老师的其它课程
饮茶与健康 01.01
一、简述中国茶道源远流长1、茶与神农2、武则天茶喻祸福3、“君不可一日无茶”二、中国名茶1、信阳毛尖有着悠久的历史，并且有着许多动人的传说和美丽的神话2、黄山毛峰—珍贵的茶业，黄山由于山高、土质好，温暖湿润，很适合茶树的生长，黄山毛峰就是其中的佼佼者。3、碧螺春，珍贵名茶，产于太湖，以形美、色艳、香浓、味醇闻名中外；太湖有许多关于碧螺春的美丽传说。4、大红袍
讲师：吕新会详情
职场养生 01.01
篇：是什么影响了职场人士的体质？1、中医对体质的解释2、不良的生活方式3、不健康的饮食结构4、不良的情志第二篇：职场族那些职业病杀手危害着？1、引发万种疾病的元凶-------慢性疲劳综合症2、位居全世界首位的现代文明病-------颈肩腰劳损症3、心脑血管的隐形杀手--------肥胖症4、办公族难逃其扰的--------电脑综合症5、导致免疫力下降的祸根
讲师：吕新会详情
《女性养生保健 01.01
生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事。一、健康，是人生重要的事是不是健康人，健康标准一看便知，健康所包含的躯体、心理的完好状态和社会适应能力三方面的内容。请衡量一下自己，你健康吗？二、了解自己，了解自己的生命节奏，就会善待自己从我们呱呱坠地到生命的终结，是生命的一个轮回。生命的过程就如同太阳一样，有东升、有西落，总是在随着时间的变化而不断变
讲师：吕新会详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式，减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式，定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求，西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师？备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21149
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20177
- 3行政专员岗位职责 19034
- 4品管部岗位职责与任职要求 16208
- 5员工守则 15448
- 6软件验收报告 15383
- 7问卷调查表(范例) 15103
- 8工资发放明细表 14540
- 9文件签收单 14183
