开心工作,乐享生活---管理者、员工阳光心态训练营
开心工作,乐享生活---管理者、员工阳光心态训练营详细内容
开心工作,乐享生活---管理者、员工阳光心态训练营
课程纲要:
**章.了解自我、读懂他人、舞动精彩职场
*小组互动:管理地图
一.清晰角色,梳理压力源
二.沟通,从“心”开始
1.人际交往规则
2.因人而异的沟通技术
*性格测试
3.职场沟通PAC
三.向时间管理要效率
`四.向需求要动力、向需求要激情
1.需求层次论
2.需求与激励
五.理性认识职业倦怠,科学调整职业倦怠
1.职业倦怠的诊断
2.职业倦怠的应对
六.调整心态,迈向成功
1.快乐并投入的工作就是敬业——心态修炼ABC
2.以感恩的心做人,以负责的心做事
3.放大责任心,创建自我品牌
第二章.培养生活智慧,乐享幸福人生
*小组互动:我的生活地图
一.防范阴霾,学会自我治疗 “心理感冒”
1.心理钟摆
2.压力的自我诊断
3.不良情绪的调整技术
案例互动:我要做“零帕”
二.身、心、灵全人健康
1.维系健康的社会支持系统
*心灵游戏
2.理性思维,挥去压力
*阴阳与辩证
*不合理信念
3.树立幸福人生目标
*跳出浮躁,寻找我的Mr. Right
*案例互动:我该嫁给他吗?
*团体互动:相亲相爱
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