企业心理沙龙培训
企业心理沙龙培训详细内容
企业心理沙龙培训
一、压力来自哪里？
1、我有压力吗？
2、压力对我们影响有多大？
3、性格决定解决压力的方式；
4、心态决定状态。
二、心理障碍，工作中的拦路虎；
1、领导总不满意，我该如何办？
2、工作忙时压力大，清闲时又郁闷，这么难？
3、对工作厌倦了，跳槽是不是好方法。
4、我做啥事都反复考虑，难以抉择，真痛苦。
三、情绪问题，让工作越干越累；
1、非常优秀却总是郁闷，没有成就感，怎么回事？
2、内心焦虑，无法排解。
3、我特别不顺利，屡战屡败，很痛苦。
四、人际关系紧张，工作疲惫不堪；
1、看不惯领导作为，不愿意配合管理，工作不顺怎么调整？
2、与同事合不来，内心孤单痛苦怎么办？
3、多疑、敏感，在人际关系处理中紧张，不能放松怎么办？
五、婚姻和家庭，生命价值关键值；
1、是离婚找自由还是对孩子负责任？
2、我的爱人不爱我，感觉天要塌了，如何找回自己？
3、和同事关系好的出格，影响家庭，如何面对？
4、单身不婚，有自由也有压力，怎么走出怪圈？
5、事业成功，可孩子学习很糟糕？
六、身心疾病，给你敲响警钟；
1、总是失眠，该如何办？
2、我总是觉得自己有病，吃药、看病是常事。
3、太爱干净，每天洗手几十遍，难以控制。
4、千方百计想减肥，总是没有效果。
面对压力的自助心理疗法；
根据现场学员提出的情况，给予几个自助心理疗法的体验。
七、调节情绪的方法、拥有随喜心
1、学与练：建立积极心锚
2、情绪宣泄的四种核心途径
2、学与练：有效宣泄情绪 （行为心理学技术）
3、学与练：身心互动技巧（NLP心理技术）
目的：掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够从容应对，当下有效调整，拥有一颗随喜心，让自己成为情绪的主人。
八、运用信念技术、打造员工阳光心态（理性情绪疗法）
1、认识信念与职业倦怠的关系
2、寻找职业倦怠背后的限制性信念
3、练习：寻找限制性信念：是哪些个人信念引发职业倦怠
九、提升信念、化解职业倦怠的方法
1、破框法、环境换框法、意义换框法
2、学与练：提升限制性信念
3、建立积极的思维路径，打造阳光心态，感受工作的快乐
目的：掌握方法，了解哪些信念阻碍了自己及员工的快乐感受，引发了职业倦怠；掌握改变或修正信念的方法，打造阳光心态，快乐工作。
十、增强内心力量、缓解心理疲乏
1、提升内心力量的方法：悦纳自我，接纳他人，同意过去，让爱流动
2、心理绘画练习，找寻潜意识的自我形象
3、催眠体验：意念的力量
4、自我催眠的工具：断言，让心的变化走在行为的前面
5、爱的方程式
6、悦纳自我、让爱流动
目的：掌握方法悦纳自我，让爱流动，增强内心力量，运用自我催眠技术，补充被消耗的内心能量，缓解心理疲乏。
十一、员工心理辅导与沟通
1、沟通信息在潜意识层面的传递
2、辅导中员工心理角色的定位与调整
3、STABEN：处理冲突六要点
4、移情聆听技术
5、心理教练沟通四步法
目的：运用心理辅导技术，**有效沟通，帮助员工化解困扰、扫除心理阴霾。
十二、建立员工情感账户、挖掘员工潜能
1、员工情感账户的建立与意义
2、语言的心理威力
4、潜意识的自我形象与现实表现的循环
5、心理暗示技术在管理中的运用
目的：有效建立员工情感帐户，同时激励员工，激发员工潜能。
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