乐在工作与情商管理
乐在工作与情商管理详细内容
乐在工作与情商管理
乐在工作与情商管理(邹文强2018版)
人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张
、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……是员工在日常工作中最常见的消极心理体验。
因为压力过大造成的不良的情绪,都可能导致员工工作倦怠,使企业缺勤率、离职
率、事故率上升;而长时间的心理压力会引起如慢性头痛、失眠、胃肠疾病、高血脂、
心脏病等病症。
课程目标:
帮助学员客观地对待职业压力,有效地管理自身的情绪,提高情商和个人魅力,同时
做到及时舒缓压力,避免工作情绪化,保持良好的身心健康,建立和谐融洽的人际关系
,保证高效率地完成本职工作。
课程时间:
6小时或12小时
课程对象:
企事业单位各层级管理者和员工
授课讲师:
邹文强
课程大纲:
1. 解析情绪:情绪与情商
1. 情绪的多变性
2. 情绪的多元化客观性
3. 情绪化与情绪失控的风险
4. 情商的五元素
5. 感性与理智
6. 高情商表现:
➢ 责任,勇敢担负责任
➢ 自尊,维护个人形象
➢ 自信,有独立的人格
➢ 坦诚,建立良好人脉
➢ 冷静,遇事积极沉稳
1. 解析压力:职场压力透视
1、压力的根源
➢ 自卑:外表、形象、经济、职位
➢ 未知:能力不足、不胜任、迷茫
➢ 角色期望提高:升职、升学、知名度、业绩
➢ 正压力与负压力的关系
2、对待压力的态度
➢ 压力与绩效关系
➢ 适度压力原则
➢ 压力舒缓五要决:腹式呼吸、身体放松、静听音乐、倾诉发泄。
1. 压力舒缓重点:避免心理极端,心态科学转换
➢
抑郁症、浮躁症、冷淡症、交际恐惧症、报复狂症、工作倦怠症、傲视万物症
➢ 职场双棱镜:框视态度
➢ 消极的三大表现:惧怕、担忧、埋怨
➢ 乐观面对工作挫折:阳光心态
1. 压力管理核心:压力治本的六大法则
➢ 幸福感的获得
➢ 法则一:能力与资源的匹配
➢ 法则二:构建社会支持系统
➢ 法则三:艺术修养与高雅情调的塑造
➢ 法则四:舍弃刺激物(烟、酒精等)
➢ 法则五:自我nlp潜意识的破框法
1. 塑造阳光心态:永久快乐工作的秘诀
➢ 尊重与接纳自己
➢ 让幽默伴随你我
➢ 在下一秒就行动
➢ 计划自己的人生
➢ 统筹自己的一切
➢ 保持工作的激情
➢ 平衡人生的艺术
➢ 适当来享受成绩
➢ 真诚地赞美他人
➢ 心怀着感恩之心
邹文强老师的其它课程
员工职业素养与阳光心态塑造 11.11
员工职业素养与阳光心态塑造(邹文强2018版)前言:人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……是员工在日常工作中最常见的消极心理体验。因为压力过大造成的不良的情绪,都可能导致员工工作倦怠,使企业缺勤率、离职率、事故率上升;而长时间的心理压力会引起如慢性头痛、失眠、胃肠疾病、高血脂、心脏病等病症。每个人
讲师:邹文强详情
职业生涯管理 11.11
我的前程我做主-职业生涯管理(邹文强2018版)课程背景:此课程内容主要来自于由工人出版社出版的邹文强老师畅销书籍《我的前程我做主》,从一个职业人的发展轨迹,结合目前自身具体情况,以及服务企业的实际状况,去有效地规划人生不同阶段的职业发展道路,全书16万字,包括22张测试表格,28个职场案例,轻松学习,轻松测试,了解自我,规划未来。[pic]课程时长:6小时
讲师:邹文强详情
中层领导力修炼 11.11
中层领导力修炼(邹文强2018版)课程背景:管理力与领导力究竟有什么差别?作为管理者,为什么会缺乏领导力?作为领导,究竟该具备什么样的素质特征,又该具备哪些竞争能力?作为领导,该如何定位自己的角色与职责?你熟悉自己的领导风格吗?领导该如何修为自己呢?为什么苦口婆心,员工还是不能团结在你的周围呢?怎么样才能在最短的时间迅速提升领导力呢?如果你正在为这些问题苦恼
讲师:邹文强详情
目标与计划管理 11.11
目标与计划管理(邹文强2018版)【课程收益】1、了解目标管理体系的基本架构;2、基本掌握目标设计的方法与工具使用;3、提升常用的计划分析与计划制定技能;4、提升目标管理与计划执行的执行能力,提高工作效率。5、提升管理者指导下属制定目标及打造执行文化的能力,改善工作方式,提高效能。【课程特色】理论讲授+小组讨论+情景演练+行动学习(头脑风暴)【授课老师】国内
讲师:邹文强详情
时间管理与工作效能提升 11.11
时间管理与工作效能提升-邹文强老师课程背景:时间管理能力较强的人,可以利用有限的时间创造出无限的工作绩效;而时间管理能力差的人却可能空耗时间,甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作,而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因!为此,本课程从时间管理问题谈起,与学员一起分享时间管理的经验,讨论和提出时间管理的相
讲师:邹文强详情
团队领导力:如何在组织中成就卓越 11.11
团队领导力:如何在组织中成就卓越(邹文强2018版)【课程目标】领导力的本质就是如何动员他人自愿的在组织中做出卓越的成就,就是领导者如何通过努力带领团队把组织理念化为行动,把愿景化为现实,把障碍化为机会,是如何创造一种氛围让团队在此氛围下抓住极富挑战性的机会取得非凡的成功。此课程的理论架构源于美国著名领导力大师的库泽斯和波斯纳《领导力:如何在组织中成就卓越》
讲师:邹文强详情
新任经理的核心管理技能提升 11.11
MTP新任经理核心管理技能提升【课程背景】 企业的发展壮大,需要管理干部的快速成长;面对越来越激烈的市场竞争,需要管理干部的管理水平快上台阶。许多企业的中层管理干部,尤其是新任的主管经理,从专业岗位转换为主管、经理后,对管理工作及管理角色的认识不到位,管理工作片面而被动,没有真正把管理的责任担当起来。有些新任管理者虽然具有管理意识,但缺思路,缺方法,缺动作
讲师:邹文强详情
赢在执行:目标与绩效管理 11.11
赢在执行:目标与绩效管理(邹文强2018版)课程背景:目标管理是美国著名管理学家德鲁克的首创,1954年,他在《管理的实践》一书中,首先提出“目标管理与自我控制”的主张。德鲁克认为,并不是有了工作才有目标,而是相反,有了目标才能确定每个人的工作。所以“企业的使命和任务,必须转化为目标”。如果一个领域没有目标,这个领域的工作必然被忽视。我们很多企业都在推行目标
讲师:邹文强详情
管理者的角色认知与定位 11.11
管理者的角色认知与定位(邹文强2018版)课程背景市场竞争激烈的今天,各家企业都力求快速发展,于是高管们起用了大量的技术人才、营销高手和生产能手,在这一波的“快速提升”中,管理岗位中的新军们也进入了一段迷惑期,新军们常常会发现自己有一些力不从心,高管们于是陷入了沉思与苦恼中:他们擅长做具体的事,却不擅长管理人员,自己忙得不得了,而员工却有空上淘宝、玩QQ……
讲师:邹文强详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21151
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20186
- 3行政专员岗位职责 19035
- 4品管部岗位职责与任职要求 16210
- 5员工守则 15449
- 6软件验收报告 15385
- 7问卷调查表(范例) 15104
- 8工资发放明细表 14541
- 9文件签收单 14184