《幸福力提升系列》
《幸福力提升系列》详细内容
《幸福力提升系列》
《幸福力提升系列》
【课程背景】
近年来，幸福感一直是大家热议的一个话题。对于幸福的定义，问1000个人可能有1000
个不同的答案，但是我们对于幸福的主观感受大致是相同的：愉悦、满足、舒适、安全
……为什么有的人常说“自己生活幸福美满”，有的人却“生在福中不知福”?因为幸福不光是
一种感觉，她更是一种能力，而每个人的这项能力是不同的，是需要我们持续学习和提
升的一种能力，那就是——幸福力。
那什么是幸福力呢?就是我们认识和感受幸福的能力，让自己的幸福人生蓬勃发展的能力
，以及提升生活幸福指数的能力。我们不要为了工作和生活忙忙碌碌，却失去了感知幸
福的能力;我们不要仅仅抱怨着自己不幸福，但却不知道如何提升自己的幸福力。我们要
学习、我们要成长，我们要拥有持续的幸福和幸福力~
【课程收益】
认清自己、理解他人，改善人际沟通和关系处理能力，提升职业幸福指数;
加强两性相处技巧、子女教育及亲子关系处理能力，提升生活幸福感指数。
【培训对象】
追求工作与生活平衡，希望提升工作满意度和生活幸福感指数的职业人士
期望提升工作满意度、家庭满意度、改善亲子关系，促进夫妻关系和谐的个人
【课程大纲】
模块一：幸福认知
一、 什么是幸福
1. 为什么不幸福
2. 为什么要幸福
寻找你的幸福钻石
二、 幸福的3大误区
1. 感官愉悦=幸福?
2. 欲望满足=幸福?
3. 事业成功=幸福?
三、 认识自己
1. 了解自己的性格
2. 洞察自己的需求
3. 学会扬长避短
我是一个怎样的人?
四、 幸福可以学会
1. 了解你的解释风格
2. 学会不同的解释
3. 乐观的解释风格
改变你的解释风格
模块二：幸福力提升法则
一、 幸福是一种能力
1. 从幸福感到幸福力
2. 幸福力是个人获得幸福的软实力
3. 幸福力让我们拥有长久的幸福感
认出自己的期待
二、 成就幸福的3大法则
1. 过去的就让它过去
2. 未来不全像你想象
3. 抓住你现在的幸福
寻找当下的力量
三、 活出最乐观的自己
1. 乐观积极的价值
2. 拥抱真实的自己
3. 习得性乐观
拥抱内在的小孩
四、 与他人相处的幸福法则
与各型人相处的幸福之道
模块三：职场幸福力提升
一、 影响职场幸福感的因素
1. 组织氛围
2. 人际关系
3. 个人价值
写下你的墓志铭
二、 自我管理
1. 情绪和压力调节
2. 自我领导力提升
3. 人际关系处理
4. 职业发展定位
三、 与职场他人相处的幸福法则
1. 如何与不同性格的领导相处
2. 如何与不同性格的同时相处
3. 如何带领不同性格的下属
四、 提升职场幸福感的方法
职业定位与发展
模块四：家庭幸福力提升
一、 影响家庭幸福感的因素
1. 价值观
2. 性格差异
3. 相处模式
二、 婚姻的5大致命伤
1. 自我中心
2. 依赖心态
3. 关闭心门
4. 忽略问题
5. 不懂处理
描绘你的家庭
三、 婚姻关系的典型问题
1. 我高你低
2. 光环消失
3. 性格不合
4. 忽略对方
5. 分居两地
6. 第三者的出现
7. 原生家庭的干扰
解读你心中的痛
四、 提升家庭幸福感的方法
1. 你是谁，了解家庭成员个性
2. 如何做，化解家庭成员冲突
爱上你的双人舞伴
模块五：亲子幸福力提升
一、 影响亲子关系的因素
1. 家庭的氛围
2. 家长的认知
3. 沟通的方式
你和孩子之间的关系
二、 帮助孩子拥有幸福的能力
1. 理解孩子个性差异
2. 帮助孩子处理情绪
3. 引导孩子发挥优势
三、 如何教养不同性格的孩子
四、 良好而有效的亲子沟通技巧
1. 如何听孩子才会说
2. 如何说孩子才会听
聆听的技术
模块六：持续幸福力修炼
一、 保持持续幸福力的要素
1. 一个中心
2. 五个元素
a) 积极情绪
b) 全情投入
c) 有意义感
d) 人际关系
e) 成就人生
描绘你的生命线
二、 持续幸福的3个练习
1. 感恩拜访练习
2. 三件好事练习
3. 突出优势练习
接纳自己，扬长避短
三、 各型人格的幸福力修炼
1. D型性格的幸福力修炼
2. I型性格的幸福力修炼
3. S型性格的幸福力修炼
4. C型性格的幸福力修炼
成长改善计划和承诺
刘莉萍老师的其它课程
《中基层管理者通用管理系统：人员管理》 09.29
《中基层管理者通用管理系统：人员管理》【课程背景】如果把管理人员的层级用人体来做比喻，高层领导相当于头脑，基层管理者相当于四肢，而中层管理者则相当于人体的躯干和腰部，他们是企业的脊梁。在组织运作当中，中层扮演着重要的执行角色，如果这个层级的员工素质和能力不足，就不可能带领团队完成部门的工作任务，最终会影响企业经营目标的实现。因此，企业务必要通过各种手段和方法
讲师：刘莉萍详情
《职场阳光心态》 09.29
《职场阳光心态》【课程背景】现代企业之间的竞争是人才的竞争，而人才竞争的核心又是员工职业化水平的竞争，目前影响很多企业发展的最大瓶颈就是缺乏足够的高素质职业化员工。也就是说，企业未来核心竞争力的强弱取决于目前员工职业化程度的高低。职业化员工是企业发展不断突破的基础需求，更是企业未来致胜的关键所在。员工在职业发展中经常会出现这些问题：对自己没有正确的认识，不知
讲师：刘莉萍详情
《中层管理者管理技能之高效时间管理》 09.29
《中层管理者管理技能之高效时间管理》【课程背景】在组织运作当中，中层扮演着重要的执行角色，如果这个层级的员工素质和能力不足，就不可能带领团队完成部门的工作任务，最终会影响企业经营目标的实现。但是，中层管理者又是最忙的一群人，工作时间常常不够用，从早到晚总有忙不完的工作，感觉自己就是一个被时间追赶的工作机器，忙得没有时间思考、没有时间整理，最后身心疲惫，而又觉
讲师：刘莉萍详情
《中层管理者管理技能之沟通与协作》 09.29
《中层管理者管理技能之沟通与协作》【课程背景】在组织运作当中，中层扮演着重要的执行角色，如果这个层级的员工素质和能力不足，就不可能带领团队完成部门的工作任务，最终会影响企业经营目标的实现。因此，企业务必要通过各种手段和方法，提高和培养中层管理者的综合能力，让他们能够“双腿”走路，这个双腿指的是一个是业务能力;另一个是管理能力。如何提高管理人员的领导力和管理水
讲师：刘莉萍详情
《中基层管理者通用管理系列：工作管理》 09.29
《中基层管理者通用管理系列：工作管理》【课程背景】如果把管理人员的层级用人体来做比喻，高层领导相当于头脑，基层管理者相当于四肢，而中层管理者则相当于人体的躯干和腰部，他们是企业的脊梁。在组织运作当中，中层扮演着重要的执行角色，如果这个层级的员工素质和能力不足，就不可能带领团队完成部门的工作任务，最终会影响企业经营目标的实现。因此，企业务必要通过各种手段和方法
讲师：刘莉萍详情
《中基层管理者通用管理系列：角色管理》 09.29
《中基层管理者通用管理系列：角色管理》【课程背景】如果把管理人员的层级用人体来做比喻，高层领导相当于头脑，基层管理者相当于四肢，而中层管理者则相当于人体的躯干和腰部，他们是企业的脊梁。在组织运作当中，中层扮演着重要的执行角色，如果这个层级的员工素质和能力不足，就不可能带领团队完成部门的工作任务，最终会影响企业经营目标的实现。因此，企业务必要通过各种手段和方法
讲师：刘莉萍详情
《中基层管理者通用管理系列：自我管理》 09.29
《中基层管理者通用管理系统：自我管理》【课程背景】如果把管理人员的层级用人体来做比喻，高层领导相当于头脑，基层管理者相当于四肢，而中层管理者则相当于人体的躯干和腰部，他们是企业的脊梁。在组织运作当中，中层扮演着重要的执行角色，如果这个层级的员工素质和能力不足，就不可能带领团队完成部门的工作任务，最终会影响企业经营目标的实现。因此，企业务必要通过各种手段和方法
讲师：刘莉萍详情
《非HR的人力资源管理》 09.29
《非HR的人力资源管理》不懂人心，如何做好管理不懂人性，如何做好人力资源管理带给您不一样的非人课程【课程收益】帮助企业和各级管理者建立对企业人力资源管理的认知观念：部门经理就是一线人力资源管理者;让非人力资源管理者了解人力资源管理主要模组的知识与技巧;提升人力资源管理者对非人力资源管理者对本部人力资源管理工作的推动技巧;让人力资源管理者与非人力资源管理者紧密
讲师：刘莉萍详情
《企业培训师课程设计与开发及精彩课堂呈现技巧》 09.29
《企业培训师课程设计与开发及精彩课堂呈现技巧》【课程时长】6天【课程大纲】第一部分：课程设计与开发一、课程设计与开发的原理和模型1、课程设计中常见的问题和现象2、课程设计与开发的基本原理木桶理论优势理论战略与业务导向原理3、课程设计与开发的主要模型PRM模型问题树模型鱼骨图分析模型剥洋葱法分析模型4、关于课程开发的疑问解答及演练点评二、课程架构设计1、课程标
讲师：刘莉萍详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式，减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式，定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求，西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师？备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21152
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20215
- 3行政专员岗位职责 19038
- 4品管部岗位职责与任职要求 16213
- 5员工守则 15453
- 6软件验收报告 15389
- 7问卷调查表(范例) 15105
- 8工资发放明细表 14545
- 9文件签收单 14189
